说到手足口病，相信很多人都不陌生，其实手足口病在我国的发病频率还是相对较高的，很多人在小时候就听说过该种疾病，手足口病在儿童群体中的感染率也很高，在我国的农村地区，幼儿群体中发生手足口病的几率较大，对于儿童这类易感人群而言，更应该做好对手足口病的预防工作，下面的时间小编就来给大家详细的介绍下关于手足口病的预防措施都有什么？ 一、勤晒被子 孩子的被子应该经常拿出去暴晒，被子上除了有螨虫外，还会附着大量的病原菌，小孩子的身体素质本来就差，被子上的病原菌对孩子的健康肯定会产生一定的影响，家长给孩子晒被子的频率要保证每周至少2到3次。 二、教育孩子勤洗手 想要预防手足口病，勤洗手是必须要做到的，我们的双手总是喜欢触摸各种各样的东西，尤其是年龄较小的儿童，他们对身边的一切都充满了好奇心，会用手一会摸摸这里，一会碰碰那里，如果用触碰过无数东西的双手直接拿东西吃，手上的细菌也会直接吃到肚子中，消化器官每天和手上的病原菌打交道，想不生病都难。所以为了预防手足口病以及其他多种疾病，家长一定要让孩子从小就养成勤洗手的好习惯。 三、不吃生冷食物 家长给孩子吃的食物，最好都是熟食，生冷的食物切忌常常拿给孩子食用，孩子的胃肠道器官还未发育成熟，生冷食物中残留了大量的病原菌，孩子直接吃入口中，容易诱发多种疾病的产生。另外，给孩子喝的水也不能是生水，最好是温度适宜的白开水。 四、勤换洗衣物 如果小孩子的衣物连续几天都不更换，这些衣物上也会沾染很多病原菌，也会增加孩子感染手足口病的几率，所以小孩子的衣物也应该常常换洗。 预防手足口病的措施较多，不过手足口病的发病对象多是年龄阶段较小的儿童群体，他们需要在家长的帮助下才能做好对手足口病的预防工作，家长朋友们在照顾孩子时，要事事亲为，引导孩子养成卫生的生活习惯。

春天是手足口病的高发季节，在各类人群中，幼儿是手足口病的频发人群，对于幼儿来讲，和成年人群相比，身体素质较差，一旦患有了手足口病，如果得不到及时有效的治疗，将会产生严重的后果，不过手足口病的症状表现大家清楚是什么样的吗？接下来的时间小编就来给大家详细的介绍下怎么确定幼儿是不是患有了手足口病？ 一、检查口腔 让孩子张开嘴，查看口腔上颚是不是长了很多米粒大小的泡泡，而且在泡泡周围还有明显的红圈，这种现象说明口腔中长了皮疹，家长必须对其重视起来。 二、检查双手 双手和口腔的症状表现基本一致，查看孩子双手是否和口腔中一样长了米粒大小的泡泡或者是小的红点。 三、检查双脚 年龄阶段在6岁以下的儿童要注意对脚部的检查，家长仔细查看孩子的脚底板是否有同样的泡泡或者红点，如果手、足、口都已经检查过，且都发现了同样的泡泡和红点问题，这时不得不怀疑孩子患有了手足口病。 在给孩子检查手足口病时的注意要点： 由于手足口病的表现症状和皮疹类似，很多家长会对这两种疾病混淆，有些家长在对孩子进行泡泡和红点检查时，发现孩子除了手、足、口有红点外，身上的其他部位并没有看到红点和泡泡，就更加确定孩子患有了手足口病。其实这种检查做法并不完全正确，手足口病和过敏的症状差异还是较大的，过敏的症状一般会表现为全身，而且非常痒，孩子根本受不了，不过手足口病引起的皮疹几乎没有什么疼痛感。 很多家长在判断孩子是否患了手足口病时，往往会和其他皮肤性疾病相混淆，如果家长对孩子的症状检查了之后，还是不能确定，这时最好及时带孩子到医院去做详细的检查，尤其是春天，手足口病发病率较高，家长要做好预防工作，每天开窗通风，减少带孩子到公共区域的次数，如果孩子被确诊为手足口病，不要让孩子继续外出，以免传染给其他小朋友。

如今，大家都非常重视身体健康，健身成为很多人茶余饭后的谈资之一。随着健身意识的增强，我们开始带动身边的家人朋友一起健身，甚至健身要从娃娃抓起。于是，很多婴儿加入了健身的行列，尤其是在游泳这一项上。那么，婴儿是可以游泳的吗？婴儿游泳的好处有哪些呢？ 一、强身 婴儿游泳的好处首先是强身，增强身体素质。游泳，对呼吸系统的锻炼效果显著。像一些胸部的肌肉和肋间肌以及肺活量都会得到锻炼。因为游泳对心脏有很大影响，所以婴儿游泳可以锻炼心肌，心脏的功能也会因此增强。因为游泳而劳累，婴儿因此会睡得更香，改善睡眠质量，食量也会增多，生长发育自然也会变快。 二、健体 健体也是婴儿游泳的好处之一。婴儿通过游泳运动消耗脂肪，自然会起到健美的作用。此外，游泳会增强婴儿的免疫力，耐寒抗病，这样婴儿也会有好的情绪状态。 三、增智 很多人都想不到增智居然是婴儿游泳的好处之一。但事实证明，婴儿游泳会提高大脑功能，提高智力，而且还会培养婴儿与外界的沟通能力，如果婴儿有发育迟缓说话较晚的情况，可以试着游泳，说不定会有意外收获。 强身健体增智，婴儿游泳的好处多多，所以让婴儿去游泳可以说是不错的选择。但是由于孩子还小，周密的保护计划是必须要做的。在水质、水温、时长等方面一定要多加注意，而且要有专人指导和看护。

鱼肝油，是从海鱼的肝脏中提炼出的一类脂肪物质，深受广大消费者的青睐。外加上植物油和维生素，真可谓是保健的极品。那么鱼肝油的功效和作用究竟如何呢？我们来一探究竟。 一、补充维生素 现在手机不离手的现象在我们的生活中越来越常见，甚至在关灯入睡前夜猫子们还在朋友圈中游走，长此以往，人体对于外界光线的感官能力慢慢减弱，这时鱼肝油的功效和作用就体现出来了，其中的维生素A可以有效缓解夜盲的症状，真是夜猫们的福音啊。 二、促进骨骼发育 除了维生素的有效补充，促进骨骼发育也是鱼肝油的功效和作用之一，尤其对于正在发育的青少年儿童，高钙的补充会使骨骼更强壮，抵抗力更胜一筹。 三、变身长睫毛的帅哥靓女 除了以上两点，鱼肝油的功效和作用还会促进睫毛的生长，用棉签将鱼肝油涂在睫毛根部，短短几周，就会摇身一变为帅哥靓女哦！ 怎么样，鱼肝油的功效和作用是不是让你迫不及待想尝试一下呢？像这种精炼的零毒害食品，应当深入到我们的生活。将我们的生活品质提升到一个新的高度，摆脱亚健康的负担。

一般女性和正在发育的青少年和孩子都会有缺铁性贫血的症状，如果长时间缺铁性贫血的话，面色就会呈发白或者发黄的现象，身体相对会比较虚弱，抗抵能力差，这样的话就容易感染病毒引起其它疾病的发生，其实缺铁性贫血是可以从饮食上治疗的。可能有多人都不知道缺铁性贫血吃什么好，都有哪些食谱。 主要的食材：肉类可以选择牛肉、猪肉、动物肝脏之类的；素菜可以选择黑木耳，豆制品，芝麻、海带、菠菜，红枣、紫米；水果可以选择石榴、雪梨和樱桃。如果你对于缺铁性贫血吃什么好还是不太了解的话，那就接下来看一下具体的食谱： 瘦肉丸就是一道很不错的食谱，首选将瘦肉剁成肉沫，然后再加少许的面粉揉成面糊，再加一点点的盐，再将面糊揉成一个个的丸子，把锅里的水烧开，然后再将小丸子放入开水中，等到小丸子浮起时，再调些味就完成了，对于不知道缺铁性贫血吃什么好的人来说，这是一道很不错的食谱。 关于素菜方面如果你想了解缺铁性贫血吃什么好的话，可以试一下凉拌黑木耳，这道菜不但美味，而且做法也简单，先提前把黑木耳泡发好洗干净，然后将泡好的黑木耳在开水里焯一两分钟后捞出，加入生抽、芝麻油，醋和少许的白糖，如果喜欢辣的话，可以再放些辣椒即可。 如果喜欢喝粥或甜食的朋友，可以做红糖桂圆紫米粥，先将紫米浸泡10个小时以上，然后将将剥壳好的桂圆、紫米、糥米一起熬成紫米粥，再根据自己的口味加入红糖即可，这对于不了解缺铁性贫血吃什么好的朋友来说，是最好的选择。 一般喜欢吃粗食的朋友，可以吃些黑芝麻馒头，这个做法也相对简单些，先将黑芝麻倒入锅中炒熟，然后再将炒熟的芝麻磨成粉倒入面里，做成黑芝麻馒头蒸熟就行了。 看了这些多的菜谱，这下你应该不会再说不知道缺铁性贫血吃什么好了吧。

冬季即将来临，小孩子在面对寒冷的天气时，显得更加脆弱，这个时候家长就更应该小心照顾孩子了。所以今天，我们就给家长带来几个幼儿冬季养生小常识。 一、避免受凉 冬季气温较低，温差也会加大，幼儿容易感冒，一不小心还容易引起肺炎、急性肾炎等大病，所以家长应该在这时给幼儿合理增减衣服，防止幼儿受凉。 二、均衡营养 均衡营养算是幼儿冬季养生小常识里最重要的一点了。冬季寒冷，幼儿需要更多的能量和热量，所以家长应该适当给幼儿补充肉类、乳类和豆类食物。另一方面，根据孩子的生长发育需要，也要给孩子吃果蔬，补充维生素，均衡营养。 三、户外活动 虽然冬季气温很冷，但也不宜长期只在室内活动。户外活动可帮助幼儿锻炼体质，增强免疫力，抵抗病原微生物。并且户外阳光可帮助幼儿合成维生素D，促进钙吸收，有助于幼儿的生长发育。这一点幼儿冬季养生小常识，家长最好要采纳，切不可因为冷而忽视了孩子的成长。 四、呵护皮肤 北方的冬季，空气湿度比较小，人体水分散失快，幼儿皮肤中水分更是散失比较多。这里提醒各位家长，一定要多给幼儿补充水分，防止幼儿皮肤问题发生。 五、远离病原体 虽然是幼儿冬季养生小常识的最后一点，但也值得注意。冬季是呼吸道疾病高发季节，家长应尽量减少带孩子去拥挤的场所的次数，譬如电影院、大商场等人多口杂之地。注意监督孩子勤洗手，防止病从口入。 以上就是幼儿冬季养生小常识的主要内容了，希望家长们采纳，为孩子的健康保驾护航。

很多人特别喜爱油炸类食品。香喷喷的肉裹上淀粉鸡蛋，放到油锅里炸的金黄，光闻到香味已经馋涎欲滴了，恨不得一次吃一大盘。但是对于健康饮食来说，油炸食品的危害很大，是非常不健康的，所以不宜多吃。 油炸食品可以致癌。因为食物经过高温油炸以后，会产生亚硝酸盐的成分，这种成分会人体的危害非常大，严重的会导致癌症的发生。所以油炸食品的危害非常大，严重危害人的健康。 油炸食品的危害，还在于会导致人摄入过多的油脂，不容易消化，影响正常的肠胃蠕动。尤其是小孩子，吃过多的油炸食品，会导致恶心呕吐，消化不良的情况，这是因为摄入的油脂过多，引起肠胃功能的紊乱。 儿童吃了油脂含量特别高的油炸食品，还会导致肥胖。油炸食品的危害，它能够影响人的身体健康，过于肥胖会导致很多疾病的产生，像高脂血症，高血压等，这些疾病都是因为摄入过多的油脂导致的。 油炸食品的危害有很多，在吃的时候一定要注意，虽然美味但是不要多吃。

肺炎对于抵抗力较弱的成人来讲，尚且是一场心有余悸的重病，更何况对于一些年幼的孩子。医院儿科中，患有小儿支气管肺炎的人数一直处在高峰，如何从平时的家庭护理做起，避开小儿支气管炎这场“浩劫”，将是我们接下来讨论的话题。 良好环境是第一： 肺炎的初期源于人体呼吸道的疾病，所以，生活的居室首先要保证温暖通风，让空气畅快流通。如果家中有吸烟的成员，最好自己到室外，以免对孩子发生刺激，使小儿支气管肺炎加剧。 补充水分是第二： 肺炎通常会导致人体温度达到三十九度以上，这时细胞渗透压无法平衡，人体会严重缺水。宝妈们要时刻准备糖水、盐水以及一些营养充足的半流食，及时缓解宝贝的状况。 耐心护理是第三： 小儿支气管肺炎发生时，常常会干咳不止，并且伴有浓痰无法排除，必要时父母要准备雾化吸入剂缓解孩子的不适，平均每日两到三次，轻拍孩子背部，便于呼吸更加顺畅。 口腔卫生是第四： 处在重病时期的孩子，一般都会表现为食欲不振，严重时还会呕吐不止。父母应该为孩子准备一些淡盐水，护理口腔卫生，尽量增进孩子属于，有助于更快康复。 你可不要觉的小儿支气管肺炎仅仅依靠医院的护理就万事大吉了，拖的时间越长，对人体机能的损伤就越大，多注意一些小的细节，短短几天，便会有很大的改变。