我国青少年患有近视的人群比例超过20%以上，导致近视的原因有很多，除了先天性的原因，环境因素也会导致近视。近视会给生活带来很多不便，长期佩戴眼镜会让眼睛失去神气，看起来会显得两眼无神。先天性近视我们没有办法预防，但是导致近视的环境因素是我们能够提前预防的，需要预防哪些方面呢？ 一、坐姿问题 现在的中小学生学习节奏快，学习压力大，每天作业都要写到晚上9点之后，中小学生也会感到身体疲劳，如果家长不时刻提醒孩子的坐姿问题，孩子写作业时间长就喜欢弯腰，不能保证眼睛和书本的最佳距离，长此以往，会导致青少年患有近视。 二、不良用眼 长期用眼过度也会导致中小学生患有近视，长时间盯着书本、看电视、打游戏都会造成眼睛的疲劳，如果不能注意劳逸结合，孩子的眼睛很容易会近视，还有一些孩子喜欢用手揉眼睛，会将细菌带入到眼睛中，对眼睛也不好。 三、光照原因 你家给孩子使用的学习台灯是哪种灯具呢？有些灯具发出的光线暗淡，光强不够，也有的灯光过强，这些对孩子的眼睛都会产生刺激，容易导致孩子的视力急剧下降，从而诱导近视。 以上介绍的就是关于导致近视的环境因素，青少年必须从小做起，严格要求自己的坐姿，把握眼睛和书本的最佳距离，不要长时间用眼，学会爱护自己的眼睛，把握合理的学习时间，做到劳逸结合，平时多吃一些有助于明亮眼睛的食物，这些做法都能够让自己远离近视。

当你持续对着电脑工作时，是不是也会感到眼睛干涩呢？现在很多人群每天都像个“陀螺”一样高强度的工作着，如果一直开车或者一直对着电脑都很容易让眼睛干涩，其实导致眼睛干涩的原因有很多，除了环境因素外，还有生理性和病理性的原因，今天咱们就来一起看看眼睛干涩究竟是怎么一回事？ 1、长期佩戴隐形眼镜 隐形眼镜虽然让眼睛看起来更加明亮，但是佩戴隐形眼镜在眼球上，会感觉眼睛中有异物，如果连续佩戴隐形眼镜的时间超过12小时，会感觉眼睛干涩，有些隐形眼镜的质量不达标，佩戴这类隐形眼镜不仅容易让眼睛出现炎症，而且还会增加近视度数。 2、年龄原因 老年人的泪腺不如年轻人发达，我们会看到中老年人的眼睛没有神气，而且眼睑处的皮肤也不再饱满，这是由于年龄原因而导致的泪腺减少，故而老年人群更容易感到眼睛干涩。 3、长时间对着电子产品 所有的电子产品都有辐射，包括我们每天都会使用的吹风机、微波炉等一系列的电子产品对身体造成的辐射都是比较严重的。现在大多数的工作都需要每天对着电脑办公，电脑和手机对人体产生的辐射不言而喻，长时间接触电子产品也会让眼睛干涩，如果不能及时眺望远处，也会觉得眼睛难受，严重时会感到疼痛。 4、缺乏维生素 维生素A和B对明目的作用非常明显，如果从日常饮食中摄入的维生素含量较少，这时也会感到眼睛干涩，为了缓解这一症状，需要补充大量的维生素类物质。 导致眼睛干涩的原因有很多，眼睛干涩虽然不是大病，但是如果一直不注意，对眼睛的害处还是较多的。对于长期面对电脑办公的人群而言，当感到眼睛干涩时，可以滴一滴眼药水，不过眼药水不可长期使用，以免让眼睛对其产生依赖性。平时多吃一些可以明目的食物，保证充足的睡眠，不可过度用眼。  

我们会发现家中的老年人视力下降较快，他们会感觉自己的眼睛看东西开始变得模糊，也就是我们所说的老花眼，平时做事都需要佩戴老花镜，不然看不清。除了老花眼人群会经常感到眼睛老花外，现在很多上班族也会发现有时工作太投入了，眼睛也会出现老花的症状，眼睛老花要怎么办才好呢？下面的时间大家就来一起看看吧。 1、佩戴老花镜 对于老花眼患者来说，只需要佩戴老花镜即可，现在眼镜市场中售卖的老花镜较为便宜，有些老花镜只要十几元就能买到。不过，为了保护眼睛，老年人购买老花镜时，还是要到正规的眼镜店去选购。 2、热敷眼睛 眼睛是面部最脆弱的部位，其实眼睛每天的工作时间也较长，我们更需要好好照顾自己的眼睛，每天可以用毛巾热敷眼睛5分钟，能够缓解眼睛疲劳和老花的症状。 3、眼保健操 眼保健操是保护眼睛最有效的方法，每天早、中、晚各做一次眼保健操，对眼睛老花的症状会有所改善。 4、定时休息 绝对不能长时间盯着书本或者电脑，每看书或者办公2小时，要休息10到15分钟，适当休息不仅对眼睛有好处，而且还能够让精神更充沛，提高工作效率。 5、避免长期待在太阳下 炎炎夏日，一直待在太阳下，会感觉很刺眼，长期待在太阳下对眼睛的伤害较为严重，太阳中的紫外线对眼睛造成的创伤是不可忽视的，我们平时尽量选择在早上和晚上出门，如果是中午出门需要用遮阳伞遮挡强烈的光线。 6、多吃含有叶黄素的食物 对于中老年人群而言，他们的视力是逐渐下降的，为了缓解眼睛老花的症状，我们的日常饮食中应该多吃含有叶黄素的食物，比如：玉米、菠菜等。 引起眼睛老花的原因还是比较多的，对此我们需要对症治疗，眼睛老花患者平时要注意自己的日常饮食，多吃含有叶黄素的食物，另外，要重点保护眼睛，平时不可过度用眼，适度休息，每天晚上热敷眼睛。

虽然眼睛也是人体的重要组成部分，但是很多人会忽视眼睛对身体的重要作用，当眼睛不适时，很多人都是滴几滴眼药水，如果连续几天都不见好转才会到医院进行检查，其实这时已经较迟了，错过了最佳的治疗时间，会增加眼睛疾病的治疗难度。今天小编就来给大家介绍下严重的眼睛疾病都有什么？好让大家心中有数。 1、红眼病 80后、90后在上小学的时候基本都遇到过红眼病高发时期，随着人们对生活卫生意识的逐渐增强，现在虽然也会有人患有红眼病，但是病发频率较低。红眼病是由于细菌感染引起的，而且具有一定的传染性，红眼病在春季发病频率较高，红眼病人群为了避免传染给他人，出门时要佩戴眼镜。 2、青光眼 青光眼多发于老年群体中，青光眼是非常严重的一种眼部疾病，如果不能及时治疗，轻则导致视力严重下降，重则导致失明，对于青光眼患者来说，必须要在发现症状的第一时刻前往大型眼科医院进行治疗。 3、白内障 当年龄超过40岁之后，很容易发生多种眼部疾病，白内障也是其中一种，白内障仅仅通过药物治疗是难以治愈的，一般都是发现后就立即进行手术治疗，完全治愈的可能性也会增大。 4、近视眼 近视也是眼睛的一种病症，虽然只要佩戴近视眼镜就能让患者重新看清光明的世界，但是佩戴眼镜会有诸多不便，而且有多种工作也是不招聘近视人员的。如果近视度数过高，还有可能会遗传给下一代，对于这一点大家还是要重点关注的。 5、沙眼 沙眼在幼儿和青少年群体中发病率较高，一旦患有慢性沙眼，如果不能及时发现和治疗，很有可能会让病症变得更加严重，不仅会让视力下降，严重的话甚至会导致失明。 眼睛还是很容易受到环境刺激和感染的，作为心灵的窗户，我们要好好保护自己的眼睛，平时多吃一些明目的食物，另外，当发现眼睛不适时，要及时就医问诊，千万不要一直拖着，以免耽误后期的治疗。

在生活中我们会发现，有很多人经常频繁的眨眼睛。我们感觉眼睛干涩的时候也会眨眼睛，这种原因导致的眨眼睛，其实是一种正常的生理反应。适度的眨眼睛，能够缓解眼部疲劳，对眼睛有一定的保护作用。不过如果过度的眨眼睛，就是不好的习惯了。眨眼睛频繁，是由于什么原因造成的呢？下面的时间大家就和小编一起来看看吧。 1、眼部疾病 对于患有某些眼部疾病的人群来说，他们会经常眨眼睛。常见的眼部疾病有：角膜炎、干眼症、沙眼等，这种属于症状性频繁眨眼。另外还有一种是由于自发性原因引起的频繁眨眼，比如，有些人患有倒睫，就容易频繁眨眼睛。 2、环境因素 现在空气污染较为严重，环境中有很多灰尘。在行走的时候，如果有灰尘不小心进入到眼睛中我们也会频繁眨眼。长时间盯着电脑屏幕或者手机屏幕，眼睛会感到疲劳，这时也会频繁眨眼。另外，当睡眠不足时，我们会感到眼睛干涩，为了缓解眼睛干涩的症状，我们也会频繁眨眼。 3、疾病感染 有些人患有急性结膜炎，但是没有彻底治疗，或者从来都没有进行过治疗，对于这些患者而言，眼睛会发生炎症感染，故而也会频繁的眨眼睛。 4、个人习惯 有些人从小就有眨眼睛的习惯，对于这类人群而言，他们已经形成了眨眼的习惯，后期很难改正。对于习惯性眨眼睛的人群来讲，我们需要对其做好心理疏导，让他们意识到经常眨眼睛是不好的行为，从而约束自己眨眼睛的习惯，久而久之，眨眼睛的习惯就会慢慢的改正。 偶尔一次眨眼睛是正常的行为，但是频繁的眨眼睛确实是不好的习惯，正常的情况下，人们每分钟只会眨眼睛15到20次。遇到灰尘或者小虫子飞到眼睛中时，我们会不由自主的眨眼睛。其实眨眼睛也是对眼睛的一种保护作用，导致频繁眨眼睛的原因也有很多，如果是病理性的原因，大家一定要及时到眼科医院去进行检查和治疗。

说到海伦·凯勒，大家都不陌生，她的著作《假如给我三天光明》让很多人颇有感慨，如果眼睛看不见，我们将会失明，看到的一切都是灰色的。其实眼睛对每个人来说，都是非常重要的。平时更应该保护好眼睛，不让眼睛感染炎症，每天读书工作时，注意适度用眼，并敷用眼膜，让眼睛更加清亮，下面的时间大家一起看看保护眼睛的具体方法都有什么？ 1、保持良好的坐姿 不管你是学习，还是工作，由于长时间坐着，很多人都喜欢弯腰而坐，会感觉这样坐着比较舒服，其实长时间保持这种不良坐姿不仅会让自己弯腰驼背，而且也容易让视力下降，很多小学生近视的原因之一就是因为坐姿不当。 2、减少玩手机的时间 手机、电脑基本人手一部，现在很多工作也都要求用电脑办公，用手机可以看小说、玩手游、浏览网页等，并且携带方便，很多人每天都有几个小时的时间会用手机，尤其是在黑漆漆的晚上玩手机的时候，手机的亮度较低，对眼睛的刺激较为严重，想要保护眼睛，就要减少玩手机、电脑的时间，尤其是在晚上，更要少玩手机。 3、适度眨眼 过度眨眼虽然对身体并不好，但是适度眨眼对眼睛的保护作用还是非常明显的，当感觉眼睛干涩或者眼睛不舒服的时候，我们可以眨几下眼睛，这样就会感觉眼睛舒服多了。 4、养成良好的睡眠习惯 经常熬夜的人群不仅会有黑眼圈，而且第二天醒来后也会觉得眼睛肿胀、干涩，部分喜欢侧身睡的人群早上起床后会发现自己两只眼睛不一般大。只有养成良好的睡眠习惯，第二天眼睛才会更加有神采。 保护眼睛的方法有很多，小编上述介绍的4种方法都是非常实用的。在日常生活中，我们要注意到生活中的细节方面，平时多吃一些对视力有维护效果的食物，养成良好的睡眠习惯，尽量少玩手机和电脑。

很多近视患者都想要恢复自己的视力，虽然目前最直接有效恢复视力的方法就是做激光手术，但是激光手术存在很多弊端，其一是手术费用较高，其二是手术存在风险，其三是术后有一定的复发性，对此很多近视人群对激光手术望而却步，如果不做激光手术的话，怎么恢复眼睛的视力呢？接下来的时间大家和小编一起来看看吧。 1、放松眼睛 两手来回反复搓，由于摩擦，手掌的温度会升高很多，这时我们将手掌放在眼睛上，能放松眼睛，闲暇的时候就可以做这个动作，会让眼睛感到很舒服。 2、眺望远处 大多数的近视人群都知道眼睛感到劳累时，眺望远处会让视野更加清晰，我们可以找两棵树，一棵较远，另外一棵较近，先观察一会近处的树，然后在观察一会远处的树，这个方法对于眼部肌肉的调节有较好的帮助，尤其是对于电脑族而言，每隔2小时左右可以重复一次这个动作。 3、眨眼睛 过度眨眼睛虽然是不好的行为，不过当眼睛感到疲惫时，适度的眨几下眼睛，会感觉眼睛顺间放松下来，而且眼睛也不再感到干涩。 4、数星星 现在人们的生活压力较大，晚上躺在床上的时候翻来覆去的睡不着，这时我们可以打开窗帘欣赏天空的星星，用眼睛描绘星星，不过，不要长时间盯着一颗星星，用自己独有的视角来欣赏满天繁星，过一会会发现不仅眼睛舒服了，而且困意也上来了。 5、眼保健操 想要让眼睛变得更加明亮，能够看到外面清晰的世界，眼保健操是必不可少的，我们每天要坚持做两次眼保健操，每次5分钟，长期坚持，就会发现不仅眼睛显得更加有神，而且近视度数也趋于稳定。 近视之后应该怎么办呢？大多数的人想到的是通过各种措施来恢复自己的视力，其实视力的恢复还是比较困难的，我们唯一能做的就是通过多种方法来稳定自己近视的度数，平时注意用眼，多看绿色植物，对眼睛都有保护作用。

我国近视人群的数量逐年增多，而且现在也有少数的工作对于近视人群有所限制，比如一些高精密的工作，近视人群无法胜任，近视是不可逆的过程，目前要想让眼睛的视力恢复到正常状态，唯一能实现的就是做眼睛激光手术，不过很多人都担心做眼睛激光手术不安全，接下来的时间小编就来给大家说说眼睛激光手术是否安全？ 1、和近视度数有关 一般而言，做眼睛激光手术时，近视度数越低，手术的效果越好，眼睛激光手术的安全性也更高，有些人的近视度数只有100多度，不到200度，对于这类近视人群而言，平时即使不带眼镜，也能看清楚周边环境，只是比不近视人群看到的世界会模糊一些，如果近视度数不到200度，确实没有做眼睛激光手术的必要。 2、和眼部疾病有关 如果有些人患有某些眼部疾病，比如：干眼症、青光眼、白内障等疾病，对于患有这些眼部疾病的人群而言，是不适宜做眼睛激光手术的，如果不听医生的嘱托，依然坚持做眼睛激光手术，手术的过程中，存在的风险也是较多的。 3、和选择的眼科医院有关 同样是做眼睛激光手术，不过每个医院的报价不同，有些人为了节省手术费用，会选择到不知名的眼科医院做眼睛激光手术，做眼睛激光手术确实存在一定的风险，为了降低手术风险，务必要选择大型的眼科医院，大型眼科医院有先进的治疗设备，而且医生的临床经验丰富，选择大型医院做眼睛激光手术的安全性和成功率均更高，自己也能更加放心。 不是每个人都适合做眼睛激光手术的，在进行手术之前，需要先对眼睛以及身体素质进行检查，只有各项指标均达标后，才能进行眼睛激光手术。另外，做眼睛激光手术务必要认准知名的眼科医院，一些小型的眼科医院虽然治疗费用相对较低，但是在手术时，存在的安全隐患也是较多的，为了手术的成功率，做眼睛激光手术时，还是选择专业的眼科医院更好。