我们会发现家中的老年人视力下降较快，他们会感觉自己的眼睛看东西开始变得模糊，也就是我们所说的老花眼，平时做事都需要佩戴老花镜，不然看不清。除了老花眼人群会经常感到眼睛老花外，现在很多上班族也会发现有时工作太投入了，眼睛也会出现老花的症状，眼睛老花要怎么办才好呢？下面的时间大家就来一起看看吧。 1、佩戴老花镜 对于老花眼患者来说，只需要佩戴老花镜即可，现在眼镜市场中售卖的老花镜较为便宜，有些老花镜只要十几元就能买到。不过，为了保护眼睛，老年人购买老花镜时，还是要到正规的眼镜店去选购。 2、热敷眼睛 眼睛是面部最脆弱的部位，其实眼睛每天的工作时间也较长，我们更需要好好照顾自己的眼睛，每天可以用毛巾热敷眼睛5分钟，能够缓解眼睛疲劳和老花的症状。 3、眼保健操 眼保健操是保护眼睛最有效的方法，每天早、中、晚各做一次眼保健操，对眼睛老花的症状会有所改善。 4、定时休息 绝对不能长时间盯着书本或者电脑，每看书或者办公2小时，要休息10到15分钟，适当休息不仅对眼睛有好处，而且还能够让精神更充沛，提高工作效率。 5、避免长期待在太阳下 炎炎夏日，一直待在太阳下，会感觉很刺眼，长期待在太阳下对眼睛的伤害较为严重，太阳中的紫外线对眼睛造成的创伤是不可忽视的，我们平时尽量选择在早上和晚上出门，如果是中午出门需要用遮阳伞遮挡强烈的光线。 6、多吃含有叶黄素的食物 对于中老年人群而言，他们的视力是逐渐下降的，为了缓解眼睛老花的症状，我们的日常饮食中应该多吃含有叶黄素的食物，比如：玉米、菠菜等。 引起眼睛老花的原因还是比较多的，对此我们需要对症治疗，眼睛老花患者平时要注意自己的日常饮食，多吃含有叶黄素的食物，另外，要重点保护眼睛，平时不可过度用眼，适度休息，每天晚上热敷眼睛。

说到海伦·凯勒，大家都不陌生，她的著作《假如给我三天光明》让很多人颇有感慨，如果眼睛看不见，我们将会失明，看到的一切都是灰色的。其实眼睛对每个人来说，都是非常重要的。平时更应该保护好眼睛，不让眼睛感染炎症，每天读书工作时，注意适度用眼，并敷用眼膜，让眼睛更加清亮，下面的时间大家一起看看保护眼睛的具体方法都有什么？ 1、保持良好的坐姿 不管你是学习，还是工作，由于长时间坐着，很多人都喜欢弯腰而坐，会感觉这样坐着比较舒服，其实长时间保持这种不良坐姿不仅会让自己弯腰驼背，而且也容易让视力下降，很多小学生近视的原因之一就是因为坐姿不当。 2、减少玩手机的时间 手机、电脑基本人手一部，现在很多工作也都要求用电脑办公，用手机可以看小说、玩手游、浏览网页等，并且携带方便，很多人每天都有几个小时的时间会用手机，尤其是在黑漆漆的晚上玩手机的时候，手机的亮度较低，对眼睛的刺激较为严重，想要保护眼睛，就要减少玩手机、电脑的时间，尤其是在晚上，更要少玩手机。 3、适度眨眼 过度眨眼虽然对身体并不好，但是适度眨眼对眼睛的保护作用还是非常明显的，当感觉眼睛干涩或者眼睛不舒服的时候，我们可以眨几下眼睛，这样就会感觉眼睛舒服多了。 4、养成良好的睡眠习惯 经常熬夜的人群不仅会有黑眼圈，而且第二天醒来后也会觉得眼睛肿胀、干涩，部分喜欢侧身睡的人群早上起床后会发现自己两只眼睛不一般大。只有养成良好的睡眠习惯，第二天眼睛才会更加有神采。 保护眼睛的方法有很多，小编上述介绍的4种方法都是非常实用的。在日常生活中，我们要注意到生活中的细节方面，平时多吃一些对视力有维护效果的食物，养成良好的睡眠习惯，尽量少玩手机和电脑。

我国近视人群的数量逐年增多，而且现在也有少数的工作对于近视人群有所限制，比如一些高精密的工作，近视人群无法胜任，近视是不可逆的过程，目前要想让眼睛的视力恢复到正常状态，唯一能实现的就是做眼睛激光手术，不过很多人都担心做眼睛激光手术不安全，接下来的时间小编就来给大家说说眼睛激光手术是否安全？ 1、和近视度数有关 一般而言，做眼睛激光手术时，近视度数越低，手术的效果越好，眼睛激光手术的安全性也更高，有些人的近视度数只有100多度，不到200度，对于这类近视人群而言，平时即使不带眼镜，也能看清楚周边环境，只是比不近视人群看到的世界会模糊一些，如果近视度数不到200度，确实没有做眼睛激光手术的必要。 2、和眼部疾病有关 如果有些人患有某些眼部疾病，比如：干眼症、青光眼、白内障等疾病，对于患有这些眼部疾病的人群而言，是不适宜做眼睛激光手术的，如果不听医生的嘱托，依然坚持做眼睛激光手术，手术的过程中，存在的风险也是较多的。 3、和选择的眼科医院有关 同样是做眼睛激光手术，不过每个医院的报价不同，有些人为了节省手术费用，会选择到不知名的眼科医院做眼睛激光手术，做眼睛激光手术确实存在一定的风险，为了降低手术风险，务必要选择大型的眼科医院，大型眼科医院有先进的治疗设备，而且医生的临床经验丰富，选择大型医院做眼睛激光手术的安全性和成功率均更高，自己也能更加放心。 不是每个人都适合做眼睛激光手术的，在进行手术之前，需要先对眼睛以及身体素质进行检查，只有各项指标均达标后，才能进行眼睛激光手术。另外，做眼睛激光手术务必要认准知名的眼科医院，一些小型的眼科医院虽然治疗费用相对较低，但是在手术时，存在的安全隐患也是较多的，为了手术的成功率，做眼睛激光手术时，还是选择专业的眼科医院更好。