当你持续对着电脑工作时，是不是也会感到眼睛干涩呢？现在很多人群每天都像个“陀螺”一样高强度的工作着，如果一直开车或者一直对着电脑都很容易让眼睛干涩，其实导致眼睛干涩的原因有很多，除了环境因素外，还有生理性和病理性的原因，今天咱们就来一起看看眼睛干涩究竟是怎么一回事？ 1、长期佩戴隐形眼镜 隐形眼镜虽然让眼睛看起来更加明亮，但是佩戴隐形眼镜在眼球上，会感觉眼睛中有异物，如果连续佩戴隐形眼镜的时间超过12小时，会感觉眼睛干涩，有些隐形眼镜的质量不达标，佩戴这类隐形眼镜不仅容易让眼睛出现炎症，而且还会增加近视度数。 2、年龄原因 老年人的泪腺不如年轻人发达，我们会看到中老年人的眼睛没有神气，而且眼睑处的皮肤也不再饱满，这是由于年龄原因而导致的泪腺减少，故而老年人群更容易感到眼睛干涩。 3、长时间对着电子产品 所有的电子产品都有辐射，包括我们每天都会使用的吹风机、微波炉等一系列的电子产品对身体造成的辐射都是比较严重的。现在大多数的工作都需要每天对着电脑办公，电脑和手机对人体产生的辐射不言而喻，长时间接触电子产品也会让眼睛干涩，如果不能及时眺望远处，也会觉得眼睛难受，严重时会感到疼痛。 4、缺乏维生素 维生素A和B对明目的作用非常明显，如果从日常饮食中摄入的维生素含量较少，这时也会感到眼睛干涩，为了缓解这一症状，需要补充大量的维生素类物质。 导致眼睛干涩的原因有很多，眼睛干涩虽然不是大病，但是如果一直不注意，对眼睛的害处还是较多的。对于长期面对电脑办公的人群而言，当感到眼睛干涩时，可以滴一滴眼药水，不过眼药水不可长期使用，以免让眼睛对其产生依赖性。平时多吃一些可以明目的食物，保证充足的睡眠，不可过度用眼。  

我们会见到现在很多小孩子出生不久就开始佩戴眼镜，这类小孩子有先天性的弱视，弱视也属于眼睛的一种病症。对于弱视患者而言，可以通过后天的调理来控制症状。如果弱视患者是成年人，即使通过后天的调理也很难恢复到正常状态，但是对于青少年来说，只要加以治疗，弱视是完全可以治愈的。目前，治疗弱视最常见的方法就是食疗，下面的时间大家一起看看弱视患者吃什么食物对眼睛较好呢？ 1、富含矿物质元素的食物 我国大多数的弱视群体是儿童，儿童正处于生长发育的快速阶段，日常营养摄入量要充足，平时要多吃含有矿物质元素的食物，尤其是含有钙、铬等元素的食物，比如：牛奶、鸡蛋、瘦肉、骨头等。 2、含有维生素A的食物 弱视患者在治疗弱视的过程中，平时要多吃一些含有维生素A的食物，维生素A对眼睛的好处非常多，对于弱视群体来说，每天都要摄入含有维生素A的食物，能够缓解病情，提高视力。含有维生素A的食物有：鱼肝油、南瓜、鸡肝、菠菜等。 3、含有番茄红素的食物 含有番茄红素的食物虽然很不起眼，但是却有抗氧化的作用，对于视力的维护也有重要的作用，虽然非常适合弱视患者日常食用，但是不宜多吃。常见的食物有：西红柿、橘子、柿子等。 4、富含胡萝卜素的食物 含有胡萝卜素的食物被人体摄入后，能够转化为对视力有帮助的维生素A，非常适合弱视群体食用，含有胡萝卜素的食物有：胡萝卜、小米等。 5、碱性食物 常吃碱性食物能够缓解眼部疲劳，现在儿童的学业压力大，成年人的工作压力大，常吃碱性食物能够让眼睛不再干涩。常见的碱性食物有：海带、苹果等。 很多食物对治疗弱视都有一定的帮助作用，不过上述内容中介绍的这些食物虽然对弱视的治疗效果显著，但是也是不能多吃的，比如橘子，吃多了会上火。弱视患者每天要注意自己的饮食搭配，不要常吃同一样食物。

我们会发现家中的老年人视力下降较快，他们会感觉自己的眼睛看东西开始变得模糊，也就是我们所说的老花眼，平时做事都需要佩戴老花镜，不然看不清。除了老花眼人群会经常感到眼睛老花外，现在很多上班族也会发现有时工作太投入了，眼睛也会出现老花的症状，眼睛老花要怎么办才好呢？下面的时间大家就来一起看看吧。 1、佩戴老花镜 对于老花眼患者来说，只需要佩戴老花镜即可，现在眼镜市场中售卖的老花镜较为便宜，有些老花镜只要十几元就能买到。不过，为了保护眼睛，老年人购买老花镜时，还是要到正规的眼镜店去选购。 2、热敷眼睛 眼睛是面部最脆弱的部位，其实眼睛每天的工作时间也较长，我们更需要好好照顾自己的眼睛，每天可以用毛巾热敷眼睛5分钟，能够缓解眼睛疲劳和老花的症状。 3、眼保健操 眼保健操是保护眼睛最有效的方法，每天早、中、晚各做一次眼保健操，对眼睛老花的症状会有所改善。 4、定时休息 绝对不能长时间盯着书本或者电脑，每看书或者办公2小时，要休息10到15分钟，适当休息不仅对眼睛有好处，而且还能够让精神更充沛，提高工作效率。 5、避免长期待在太阳下 炎炎夏日，一直待在太阳下，会感觉很刺眼，长期待在太阳下对眼睛的伤害较为严重，太阳中的紫外线对眼睛造成的创伤是不可忽视的，我们平时尽量选择在早上和晚上出门，如果是中午出门需要用遮阳伞遮挡强烈的光线。 6、多吃含有叶黄素的食物 对于中老年人群而言，他们的视力是逐渐下降的，为了缓解眼睛老花的症状，我们的日常饮食中应该多吃含有叶黄素的食物，比如：玉米、菠菜等。 引起眼睛老花的原因还是比较多的，对此我们需要对症治疗，眼睛老花患者平时要注意自己的日常饮食，多吃含有叶黄素的食物，另外，要重点保护眼睛，平时不可过度用眼，适度休息，每天晚上热敷眼睛。

有时我们感到眼睛疲劳时，只要眨几下眼睛，原本感觉干涩的眼睛就会瞬间充满活力，适度眨眼睛对眼睛有很多好处，既能清洁眼睛，同时也能保护眼睛，预防近视。有些家长发展孩子眨眼睛次数频繁，这可不是一个好现象，儿童过度眨眼睛不仅对眼睛有很多害处，而且对身体健康也有多方面的影响，今天大家就来一起看看儿童眨眼睛究竟是怎么一回事？ 1、疲劳原因 现在儿童的学业压力较大，很多孩子每天比上班族还要繁忙，下午放学后回到家中第一件事就是写作业，有时甚至会写到10点钟以后，由于眼睛长期盯着书本，也会感到疲劳，故而儿童会眨眼睛。 2、眼睑内翻或倒睫 有些儿童是先天性的眼睑内翻和倒睫，这种症状需要后天进行手术治疗，由于睁眼时，睫毛经常会摩擦到眼球，眼睛受到刺激，所以这类儿童经常会眨眼睛。 3、炎症原因 虽然眼泪具有清洁眼睛的作用，但是有时候异物也会进入到眼睛中，从而让眼睛产生炎症。如果眼睛产生了炎症，为了让眼睛更舒服一些，儿童也会一直眨眼睛，当有异物不小心进入到眼球中，眨眼睛也有助于在眼泪的带动下让异物及时流出眼睛。 4、儿童多动症 有些儿童从小就患有多动症，这类孩子不仅每天充满活力，喜欢上蹿下跳，而且他们也习惯眨眼睛，对于患有多动症的儿童，需要从发现的第一时刻就积极进行治疗，多动症对儿童的成长影响较大，如果不能及时治愈，对儿童的学业也会产生不良影响，甚至会影响到儿童的正常交友。 引起儿童眨眼睛的原因有很多，有些是正常的生理表现，平时不需要在意，但是对于其他原因造成的儿童频繁眨眼，还是要根据发病原因积极配合医生进行治疗的，尤其是多动症引起的儿童频繁眨眼，更要及时治疗。在儿童的成长过程中，即使家长的工作在忙，也要多抽点时间关注孩子的健康成长。

近视是目前最常见的眼部疾病问题，导致近视的原因有很多，除了先天性的近视外，后期生活环境也会导致近视，现在很多青少年在上小学的时候就会近视，而且一旦患有近视，如果再不注意保护眼睛，近视度数将会变得一发不可收拾，近视眼应该怎么办呢？怎么治疗才更有效呢？下面的时间大家就来和小编一起看看吧。 1、眼睛激光手术 眼睛激光手术是治疗近视眼最根本的方法，现在很多人都会做眼睛激光手术。虽然眼睛激光手术在手术的过程中存在一定的风险，不过却能让近视眼患者从此拥有清晰的视野。做眼睛激光手术时，只要到正规的眼科医院去进行手术，手术的风险还是较低的。 2、养成良好的用眼习惯 大部分人都有用手揉眼睛的习惯，手上有很多的细菌，如果经常用手揉眼睛，很容易导致近视。另外，现在很多上班族每天都用眼过度，长时间盯着电脑屏幕，这样眼睛会感到疲劳，长此以往，近视的度数会越来越高。在用眼的时候，要注意劳逸结合。每隔一个半小时到两个小时，眺望远方十分钟。 3、定期检查视力 现在很多人配戴一副眼镜，都会连续用几年。其实在我们使用眼镜纠正视力的过程中，我们的视力也会发生变化。每半年检查一次视力，如果眼睛的度数发生了大幅度的变化，需要及时更换佩戴的眼镜。 4、注意用眼时的光线 在中午的时候，大家都会感到太阳光线十分刺眼，会晒的人眼睛睁不开。另外，晚上办公的时候，如果台灯的光线不柔和，也会觉得眼睛很不舒服。对于近视眼患者而言，在用眼时，要注意用眼时的光线，尽量在柔和的光线下办公。 对于近视眼的治疗，是一个长期的过程，我们只能注意到生活的各个方面，以此来稳定近视度数，不让近视度数升高。在日常生活中，我们要注意保护眼睛，不让眼睛过于劳累。另外，平时可以多吃一些对眼睛有保护作用的食物。

眼睛是心灵的窗户，如果眼睛遇到问题，也会影响到我们的视野。当眼睛出现问题的时候，自己整个人都会变得消极。眼部疾病有很多种，有些不常见的眼部疾病往往会被人们所忽视。眼睛怕光流泪也是一种常见的眼部疾病，很多人对该种眼部疾病的了解比较少，接下来的时间，小编就来给大家讲讲眼睛怕光流泪究竟是怎么回事？ 1、疾病原因 在导致眼睛怕光流泪的众多原因中，其中有一个原因就是因为由于眼部疾病引起的。常见的眼部疾病有：角膜炎、结膜炎、青光眼、干眼症等，这些疾病都有可能导致眼睛怕光流泪。 2、激素原因 在眼睛怕光流泪的发病人群中，我们会发现，女性患者比例较高。随着年龄的增长，人体的内分泌系统分泌的激素也会发生变化。对于上了年纪的女性来讲，她们体内的雌性激素分泌水平将会下降，泪液的形成会因为雌性激素分泌量的减少而受到影响，这时眼睛会感到干涩，从而出现眼睛怕光流泪的现象。 3、炎症刺激 当眼睛发生炎症时，眼内会产生大量的分泌物。虽然我们肉眼可能看不到这些分泌物，但是它们确实是存在的。如果眼睛炎症问题一直得不到有效的根治，分泌物的分泌量也会持续增加，这时会出现视力障碍，而且眼睛也会怕光流泪。 如果是因为眼部疾病问题导致的眼睛怕光流泪，这时，我们需要及时到正规眼科医院去进行检查和治疗。其实在众多的眼部疾病问题中，导致大家眼睛怕光流泪的最主要发病原因，就是干眼症。所以，患者一旦发现自己患有了干眼症，及时到医院进行治疗。也有些人觉得干眼症不需要治疗，只要自己在家滴点眼药水就行了。对于轻度的干眼症来讲，确实可以这样做，但是如果干眼症的症状一直得不到缓解，为了自己的眼睛安全考虑，我们还是要及时到医院找资深的眼科专家去咨询和检查的。

在生活中我们会发现，有很多人经常频繁的眨眼睛。我们感觉眼睛干涩的时候也会眨眼睛，这种原因导致的眨眼睛，其实是一种正常的生理反应。适度的眨眼睛，能够缓解眼部疲劳，对眼睛有一定的保护作用。不过如果过度的眨眼睛，就是不好的习惯了。眨眼睛频繁，是由于什么原因造成的呢？下面的时间大家就和小编一起来看看吧。 1、眼部疾病 对于患有某些眼部疾病的人群来说，他们会经常眨眼睛。常见的眼部疾病有：角膜炎、干眼症、沙眼等，这种属于症状性频繁眨眼。另外还有一种是由于自发性原因引起的频繁眨眼，比如，有些人患有倒睫，就容易频繁眨眼睛。 2、环境因素 现在空气污染较为严重，环境中有很多灰尘。在行走的时候，如果有灰尘不小心进入到眼睛中我们也会频繁眨眼。长时间盯着电脑屏幕或者手机屏幕，眼睛会感到疲劳，这时也会频繁眨眼。另外，当睡眠不足时，我们会感到眼睛干涩，为了缓解眼睛干涩的症状，我们也会频繁眨眼。 3、疾病感染 有些人患有急性结膜炎，但是没有彻底治疗，或者从来都没有进行过治疗，对于这些患者而言，眼睛会发生炎症感染，故而也会频繁的眨眼睛。 4、个人习惯 有些人从小就有眨眼睛的习惯，对于这类人群而言，他们已经形成了眨眼的习惯，后期很难改正。对于习惯性眨眼睛的人群来讲，我们需要对其做好心理疏导，让他们意识到经常眨眼睛是不好的行为，从而约束自己眨眼睛的习惯，久而久之，眨眼睛的习惯就会慢慢的改正。 偶尔一次眨眼睛是正常的行为，但是频繁的眨眼睛确实是不好的习惯，正常的情况下，人们每分钟只会眨眼睛15到20次。遇到灰尘或者小虫子飞到眼睛中时，我们会不由自主的眨眼睛。其实眨眼睛也是对眼睛的一种保护作用，导致频繁眨眼睛的原因也有很多，如果是病理性的原因，大家一定要及时到眼科医院去进行检查和治疗。

眼睛模糊是日常生活中常见的眼部问题，当我们长期盯着一个东西一直看的时候，会感觉眼睛模糊。其实导致眼睛模糊的原因很多，大家要了解病因对症下药。接下来的时间，大家就来和小编一起看看眼睛模糊应该怎么办才好呢？ 1、近视 最初发现近视的时候，多是在学生时代。如果突然有一天，感觉自己看不清黑板上的字了，这时的你，很有可能是近视了。为了判断是假性近视还是真近视，最好到正规的眼科医院去做详细的检查。如果确定是真近视，需要佩戴适合度数的眼镜。 2、眼睛缺水 当眼睛干涩时，也会觉得看东西很模糊，这是由于眼睛缺水造成的。面对这种情况，想要改善眼睛模糊的状况，我们只要多补充水分就行了。多吃新鲜的水果和蔬菜，并且多喝水，这样眼睛就能吸收到更多的水分，从而远离眼睛模糊问题。 3、眼睛疾病 眼睛模糊，也可能是由于眼睛疾病引起的，当眼睛发生炎症时，会严重影响到我们的视力，这时我们看东西会感觉很模糊。针对这种原因引起的眼睛模糊问题，我们需要先将眼部疾病彻底治疗好，才能缓解眼睛模糊的症状。 4、老年群体 随着年龄的增长，很多老年人的视力会越来越差。老年人会得的眼部疾病较多，常见的有白内障和青光眼这两种眼部疾病。当患有这些眼部疾病的时候，老年人的眼睛看东西也会感到模糊。对于老年人来说，如果出现了眼睛模糊的症状，最好还是到眼科医院去检查下。 5、压力原因 现在很多人面对高强度的工作都会产生很大的压力，如果这种压力一直得不到纾解，会让眼睛疲劳，从而眼睛看东西也会感觉模糊。对此我们首先要做的是调整自己的心态和情绪，和压力说再见。 导致眼睛模糊的原因有很多，在对眼睛模糊症状进行治疗的时候，我们需要对症下药，根据不同的发病原因，制定针对性的治疗方案。其实眼睛模糊问题不容小觑，当发现眼睛模糊时要第一时间到正规的眼科医院求医问诊。