近些年来，马拉松赛事受到越来越多的人的关注，这种“跑马热”的现象不仅激励我们更多的人积极参加户外运动，更让大家的身体素质上升到一个新的台阶。但在踊跃报名之余，我们首先要关注的问题是马拉松参赛体检的重要性，很多人对此不以为然，今天特地整合了几点内容，为大家敲响警钟。 一、潜藏疾病的发现 很多人感到不解，觉得自己身体好着呢，“身体倍儿棒、吃嘛嘛香”，平时也经常进行长跑训练，从来没出过什么问题。但是你知道吗？每年都有很多人在马拉松比赛过程中猝死，他们和你一样，抱着侥幸的心态，完全不顾及马拉松参赛体检的重要性。在亚健康笼罩的都市生活中，有很多疾病潜藏的我们体内，一旦受到外界压力和身体过度疲劳的双重损耗，很容易爆发出来，引发危险。体检是为了大家的生命安全考虑，其作用不容小觑。 二、减少意外的发生 在这42.195公里的漫长里程中，意外状况的发生在所难免。人体的生理状况处于一个动态的变化当中。很多人原先并没有什么“三高”疾病，但由于赛期几天饮食的不卫生，或者由于紧张引起的睡眠质量的不稳定，都会增加比赛时头晕、抽筋、腹痛甚至昏迷的风险。而马拉松参赛体检的重要性在于使这些突发状况最小化，一个极佳的身体状态将成为赛场上的神助攻。 现在你还敢小瞧马拉松参赛体检的重要性吗？这可不是夸夸其谈，马虎大意的态度无异于将自己推向悬崖的边缘。多了解一些赛时意外情况的处理措施，调整好自己身体，将马拉松参赛体检的重要性牢记在心中，顺利的体检将会是自己的一粒“定心丸”。

你了解骨密度检查吗？它在中老年人群当中可是非常重要的一项体检内容。随着科学技术的进步，现在的骨密度检查可以在短时间内做到高精度、无损伤。通过双能X射线和骨密度仪，能够详细了解身体的各部分状况那么，但骨密度检查的好处，你又知道多少呢？别急，我们一起来看一看吧。 一、对营养状况进行评估 检测骨密度时的X射线和DXA，能够轻松穿透身体中的骨头和软组织，医生可以通过这些数据，进而详细计算出患者体内的骨矿含量，对营养状况进行评估，很快就知道对疾病“如何下手”了。 二、判断生长速度 这项骨密度检查的好处，是相对于发育中的青少年而言的。周围人经常叮嘱父母们要给孩子补钙，而补钙最重要的意义就是为了增加骨密度，让孩子的身体更强壮，抵抗力更好。 三、对骨质疏松症的确诊 对骨质疏松症的确诊，应当是最显著的骨密度检查的好处了，有着非同小可的临床意义。它可以对患者的全身进行分析，对脂肪间和肌肉间的作用状况作出准确判断。 除了以上三点，骨密度检查的好处可不止这些哦。你知道吗？骨密度检查还可以预防骨折呢，很多人的体质不适合剧烈运动，往往是因为身体中骨质的流失，到底自己的身体状况如何呢？听了对骨密度检查的好处的介绍，你是不是等不及到医院一探究竟啊？

对于一些常见疾病的高危人群，如果有定期去医院做单项检查的意识，能够对疾病预防。身边很多人都是高血压、高血脂患者，比起高血压疾病，高血脂对机体的危害更加严重，如果大家有经常检查血脂的意识，能够预防多种疾病的发生。 一、血脂测定能够预防哪些疾病？ 血脂测定是通过对血液中糖脂、固醇等类脂成分的测定进而判断体检者身体是否可能存在某些潜在的疾病？血脂测定对冠心病、高血脂、糖尿病等疾病均有预防的作用，血脂测定最好三个月为一个周期进行一次测定，有助于对血脂含量的观察，同时也能够避免一些常见疾病的发生。 二、哪些食物具有预防血脂高的作用呢？ 很多疾病都是由于饮食不当造成的，所有的食物多吃无益，大家面对美食一定要做到适可而止。平时可以多吃蘑菇类菌类蔬菜和鱼肉，以及一些含有维生素和纤维素成分较多的水果与蔬菜，对于固醇类和糖类含量多的食物一定要控制饮食量，而且对于已经患有高血压的人群来讲，更要做好高血脂的预防，对于高血压患者，是要每天按时服药的，对自己的饮食也要格外注意才行。 血脂测定能够预防多种常见的易发疾病，如果已经患有了某种疾病，更要积极到医院去测定血脂，血脂高的原因虽有多种，但是最直接的原因是因为饮食不当，三个月进行一次血脂测定有助于预防高血脂以及其他疾病的发生，同时还能对自己日常的饮食习惯做评估，对自己饮食搭配的完善也有帮助。

大多数疾病都会有一些感知上的先兆，在这些感知当中，疼痛是最容易引起注意的。许多人会将生活当中的小疼小痛归因于睡眠的不充足、饮食的不规律，以为只是短时间内的不适。但遇到下面这五种疼痛，你就不能这么不以为然了。 一、头痛 头痛是我们生活中最常见的一种疼痛。小到伤风感冒，大到脑肿瘤的出现，都会有头疼的症状。可是，具体是什么原因，还需要到医院检查过后才知道，不能自己妄加定论。 二、背下和肩胛骨的疼痛 这时关节炎最明显的前期症状，包括一些心脏病患者，也有类似表现，尤其是一些中老年人，必须引起足够的重视。 三、小腿疼痛 对于腿部肌肉的酸痛，很多人会误以为是伤风或运动不适。但是有一种大家知之甚少的疾病必须引起重视，那就是血栓。如果血栓发生脱落，在血管中游走，极有可能发生急性堵塞，一旦距离肺部较近，很可能发生肺栓塞，危及生命。 四、腹部疼痛 这一项主要针对于女性。妇科问题复杂多变，如果遇到腹部疼痛的情况，一定要及时到医院了解清楚。严重时还可能危及下一代。 五、胸、喉、颌、肩壁疼痛 有多少人知道这是心脏病的前兆。很多疼痛的诱因不是疼痛部位的本身，而涉及到很多相关脏器。别觉得麻烦，这些都是很有必要查一查的。 也许正是因为对这些小疼小痛的不以为然，措施了我们日后治疗的良机。将他们重视起来并没有那么难，大家要养成一个良好习惯。