“病从口入”的警醒无时无刻不回荡在我们耳边，人们在利用药物治疗疾病的同时，也开始从饮食的角度改善自己的体质。糖尿病问题作为中老年疾病常见的一员，食疗养生自然也是有迹可循。接下来的糖尿病饮食指南一定会让你眼前一亮。 一、糖尿病人如何吃甜食 对于糖尿病人而言，最关键的问题就是吃糖了。这是糖尿病饮食指南中最重要的一部分。很多患者以偏概全，听说红糖、白糖、蜂蜜等糖类都不能食用，便断然以为所有的甜食都得拒之门外。但实际上，在糖尿病饮食指南中，像木糖醇、山梨糖等糖类，甜度仅是蔗糖的一半，患者是可以食用的。 二、糖尿病人该吃什么水果 大家都知道，水果中含有较多的糖分，让很多患者不得不敬而远之。但水果中丰富的维生素含量，又是生活的必需品。所以，糖尿病患者应当选择一些含糖量低于百分之十的水果食用。在糖尿病饮食指南中，西瓜、柚子、草莓深受患者喜爱，如果病情不是特别严重，还可以吃一些香蕉、苹果和梨。但像哈密瓜、葡萄之类的水果，含糖量超过百分之二十，我们就要远离了。 怎么样，以上两条糖尿病饮食指南，是不是解决了你的大难题呢？其实每种疾病首先都要从饮食上控制，你可不要小看了食疗的功效，这种零副作用的方式定会让你刮目相看。你还在等什么？赶快试一试吧！

有多少人有过忌口的经历，看到自己想吃的食物不能吃，心里是什么滋味呢？但是为了自己的身体健康，对于需要忌口的食物必须要严格控制自己的嘴巴。大家都知道糖尿病患者需要忌口，对于含糖类较高的食物都要远离，糖尿病患者能够吃水果吗？如果能吃部分水果的话，糖尿病能吃什么水果呢？ 一、黄瓜 黄瓜中含有最多的成分是水，黄瓜的含糖量很少，是糖尿病患者和减肥人士的最爱，糖尿病能吃什么水果呢？糖尿病患者平时想吃水果了首先要想到黄瓜，黄瓜比其他种类的水果含有的糖分都要少一些。 二、火龙果 有很多水果对糖尿病的病情都有一定的缓解作用，火龙果就是其中之一。糖尿病能吃什么水果呢？火龙果不仅含糖量低，而且火龙果的热量也少，常吃火龙果还能够保护胃部，减少降糖药对胃黏膜的刺激。 三、山楂 吃过山楂的人都知道山楂的味道是酸的，没有甜味。糖尿病能吃什么水果呢？山楂也能很好的控制血糖，而且山楂还有降血脂的作用，对于三高病人可以适当的吃一些山楂，不过山楂的酸性太高，平时尽量不要吃太多，以免刺激胃。 糖尿病患者虽然需要忌口，但是不是所有的食物都要控制摄入的。糖尿病能吃什么水果呢？有很多水果糖尿病患者都可以食用，不过选择的水果必须要保证含糖量低、热量少，这样的水果糖尿病患者都可放心食用，不过摄入的量不要过多，尤其是酸性的水果，摄入过多会对胃产生刺激作用，糖尿病患者平时可以适当的吃一些水果，一次不要太多就好。

很多疾病都是由于早期发病时没有及时对其进行治疗，才导致后期病情恶化。糖尿病是很多中老年群体都会患有的一种疾病，如果能够在糖尿病的发病早期就进行针对性的治疗，很多人的糖尿病病情都不会更加严重，想要在发病初期就治疗糖尿病，大家首先需要知道糖尿病的早期症状都有哪些表现，当出现糖尿病早期症状时，大家务必要第一时间进行治疗。糖尿病早期症状都有哪些表现呢？ 一、性功能障碍 为什么很多中年肥胖男性会感到自己性功能障碍呢？严重影响了夫妻间本来和睦的关系，当男性出现性功能障碍时，这种症状很有可能是糖尿病的早期症状，中年男性最好能够到医院及时检测下自己的血糖是否存在问题。 二、视力模糊 一些平时饮食不忌口的中年人忽然有一天醒来发现自己的视力模糊，而且看东西还有重影，大家不要过度担心，这种症状一般是糖尿病的早期症状，不过还是要去医院的眼科去看一看的，如果是糖尿病并发引起的视力模糊，通过降糖药的调理一般一个月左右的时间就能够恢复正常。 三、饭后低血糖 饭后血糖怎么会低呢？对于正常人来说饭后血糖是处于升高水平的，但是对于糖尿病群体而言，糖尿病患者分泌的胰岛素过程较慢，在饭后胰岛素的分泌高峰已经过去，故而糖尿病患者饭后的血糖值比正常人要低，这也是糖尿病的早期症状，大家出现这些症状时一定要注意。 当自己出现一条或者多条糖尿病的早期症状时，大家记得及时到医院进行专项检查，服用降糖药物，糖尿病目前只能缓解和稳定病情，糖尿病患者需要长期服用降糖类药物来平衡自己的血糖，平时的饮食务必要特别的注意，糖食类食物尽量远离。