高血脂人群在我们生活中占着很大的比重，尤其是一些中老年人，由于饮食习惯的不规律，更容易深陷于泥潭中。但也有很大一部分人群，处于高血脂的潜伏期，症状没有那么明显，自己也便不以为然。因此，明了高血脂的危害，有着至关重要的作用。 一、并发症的相继出现 高血脂的出现通常不会形单影只，还会伴随各种并发症的出现。长期高血脂会导致人体动脉粥样硬化，“三高”问题相继接踵而来，增加心肌梗塞、血管动脉痉挛的风险。可别小看高血脂的危害，严重时会危及生命。 二、血液疾病的爆发 高血脂的危害可不仅仅限制在“三高”的范围内，由于血液浓度的增高，会使血液变得十分粘稠，循环起来非常吃力，大量的低密度脂蛋白和乳糜微粒沉积在毛细血管之中无法排出，给脑血栓和脑梗塞的病发留下了契机。 三、骨质疏松 除了以上两点，高血脂的危害还包括钙质的流失，其最大的表现症状为骨质疏松。很多人将其病理原因归为缺少运动。但其实，高血脂的出现就早已埋下了祸根。它让人体体液酸化，PH长期处于弱碱性状态。治疗骨质疏松，要从预防高血脂做起。 凡事的结果都不是一蹴而就，疾病也是如此。如果你的家里有高血脂疾病的老人，一定要谨记这些高血脂的危害，从而时刻高度重视，以免日后酿成更大的损失。

我国有很多血脂高患者，如何稳定血脂高患者的病情呢？血脂高患者每天都需要服用药物，另外在日常饮食中，也要多吃有降血脂功效的食物。血脂高患者必须要采取多种措施稳定病情，不然可能会诱发很多并发症，对于患者本身的健康而言，也会产生较多不良影响，接下来的时间大家一起看看血脂高患者平时吃什么比较好，以及不宜多吃哪些食物？ 一、血脂高患者适宜多吃哪些食物？ 1、山楂 山楂虽然味道较为酸爽，很多人无法接受，不过常吃山楂确实有降血脂的功效，我们不要购买山楂罐头，最好选购新鲜的山楂。 2、大蒜 大蒜属于调味蔬菜，基本每道菜中都会放一些大蒜，大蒜能够升高血液中高密度脂蛋白的浓度，高血脂患者应该多吃大蒜。 3、香菇 香菇既可做菜，也可做汤，香菇降血脂的效果比药物还要明显。不过香菇在吃之前一定要用水充分泡开，不然不容易入味。 4、大豆 常吃豆制品，对身体的好处还是比较多的，每天最好能够摄入超过100克的豆制品，我们炒菜使用的植物油可以选购大豆油，平时多吃豆皮、豆腐等豆制品。 二、血脂高患者不宜多吃哪些食物？ 1、脂肪含量较高的食物 血脂高患者日常饮食应该以清淡为主，脂肪含量高的食物如果摄入量过多，对于血脂高患者而言，无疑是雪上加霜，平时可以多吃牛奶、豆制品、鸡蛋白等。 2、油腻食物 油腻食物不仅不易消化，而且还会诱发很多并发症，对于血脂高患者来说，偶尔吃一次油腻食物对身体的影响不大，但是如果常吃油腻食物，身体也是吃不消的。 3、含糖量较高的食物 经常吃糖，会让血浆中三酸甘油酯的浓度上升，面对甜食的诱惑，高血脂患者一定要控制自己的行为，尤其是女性高血脂患者，更要少吃甜食，不仅不利于病情的稳定，而且还会让身材走样。 血脂高患者在日常生活中要格外注意自己的饮食，尽量多吃一些降血脂效果明显的食物，对于一些限制级别的食物，即使自己无法拒绝这些食物的美味，也要控制自己的食欲，绝对不能拿身体健康开玩笑。