体检是查出身体健康隐患的好机会，但是一些错误的认识和做法，可能让体检结果打折，今天我们就聊聊这些坑，小伙伴们体检的时候一定要避开。1、体检前不用做准备？体检的主要目的是评估当前健康状态，为了体检结果不受影响，应注意以下几点：体检前勿大量饮酒、大鱼大肉、熬夜或短期剧烈运动。体检前一天晚餐后不应吃东西，因为采血、肝胆B超都需要在空腹状态下进行。高血压、糖尿病、心脏病等慢性病患者应照常吃药，以免引起心脑血管意外。体检当天宜轻便着装，不戴隐形眼镜、不化妆、不戴首饰，女性月经期不做妇科检查及尿检。2、检查费用高、项目“高精尖”的好？人们往往喜欢“只买贵的，不买对的”。对于体检，越贵的方案自然包含的检查项目越多，反映身体健康状况也越全面。但怎么才能最经济实用？建议从普通筛查项目开始，循序渐进，项目尽量覆盖多系统。同时，应根据自身实际情况选择个性化体检方案，才能得到全面科学的体检结果。3、所有年龄段的人检查项目都一样？流行病学调查显示，不同年龄段的人群疾病谱是不一样的，疾病发生往往也与遗传、生活环境和习惯密切相关。建议不妨选择“1+X”个性化体检方案，即基础检查“1”+专病（或专项）风险筛查“X”。基础检查评估基本健康状况，再综合家族病史、既往疾病史、个人生活习惯等选择一项或多项专病风险筛查，可实现个性化和深度化体检。4、嫌麻烦不验尿和便？尿检是肾脏、泌尿生殖系统疾病的第一道风向标，且敏感性高。大便隐血试验可检测到肉眼看不见的胃肠道出血。若放弃大小便检查，极有可能错失早期发现疾病的良机。5、怕辐射不拍胸片？很多人“ 谈X 线色变”，体检不拍胸片，这其实是得不偿失的行为。拍胸片可大致了解胸部情况，发现部分支气管疾患、结核、肺癌等。拍一次胸片的辐射量很小，仅相当于7~10 天自然辐射量，对普通人身体的影响基本可以忽略。孕妇或计划3个月内怀孕的女性可不拍胸片。6、只重视心肝肺，忽视耳鼻眼口？体检时放弃五官科检查，可能错过发现很多疾病或癌前病变的机会。耳鼻喉科不仅可发现大部分急慢性炎症，还可筛查浅表肿瘤。眼科对青光眼、白内障、眼底出血等常见病检出率非常高。口腔科除了可发现牙齿和牙周问题，更能发现口腔黏膜癌前病变，如黏膜白斑、纤维化等。7、看到检查呈“阳性”就害怕？“肝功能异常”“高血脂”“甲状腺/乳腺/肺结节”…… 一本厚厚的体检报告可能会罗列几条甚至十几条“阳性发现”，很多人常被吓得寝食难安。正确做法是，拿到体检报告后，先仔细阅读结果、解释及主检医生建议。大型体检机构通常会提供专业检后咨询，由医生面对面答疑解惑，这也是获得靠谱医学知识的好机会。

生活中有很多疾病会传染，比如说感冒传染、水痘传染等等，但是对于癌症传染还是头一次听说。到底癌症是否会传染?有人说癌症不排除传染的可能性。至今还没有证据证实，癌症会通过接吻、房事、一起用餐等密切接触而传染给他人。1.癌症不会通过人之间的普通接触传染   癌不会通过呼吸而传染，那孕妇会不会将癌症传染给腹中的胎儿呢？有些癌症会扩散到胎盘，但大多数情况是不会扩散到胎儿的，目前仅有黑色素瘤传染给胎儿的报道。 有时，你会看到这种现象，一个家庭中有两个相同的癌症病人，这实际是因为他们或她们有相同的致癌基因或生活环境。举例说来，妈妈有乳腺癌，而她的女儿因为从妈妈处获得BRCA1基因也得了乳腺癌，这种情况也会在同一家庭的姐妹间出现。此外，相同的不良生活饮食习惯，或者暴露于相同的致癌因素，都会使用同一家庭中出现多位癌症病人。一些癌症村，就是因为严重环境污染而出现的。所以，当你的朋友或亲戚中有人患了癌症，像以前一样和他们相处就好了，不要害怕去病人家中或病房探访，完全不必害怕握手、拥抱这样的肢体接触，要知道，病人这时特别需要你的关怀和支持。当人被确诊为癌症后，往往比较敏感，不要让他们有孤立无援感。反之，如果你自己是癌症患者，也要自信地与亲朋同事接触，因为，癌症不会传染。2.通过性接触引起的病毒感染可能会导致癌症例如，HIV引起艾滋病后由于细胞免疫功能低下可以导致癌症，人类乳突病毒（Human Papillomavirus）的慢性感染可导致宫颈癌，此外，慢性病毒性肝炎是肝癌的主要原因，而人类T淋巴细胞一型病毒可以引起白血病。3.动物之间有癌症的传染吗？然而，癌症的直接传染在动物中还是有的。现在知道的有三种。袋獾面部肿瘤病袋獾面部肿瘤病（Devil Facial Tumour Disease）就是一种直接传染的癌症，主要通过相互撕咬和分享食物而传染。最开始是嘴巴周围病变和肿块，之后发展成癌性肿瘤，再后来向全身扩散，导致各种器官衰竭而死亡。袋獾被感染后，18个月的死亡率达100%。这种癌症是1996年在澳大利亚发现的，由于在袋獾中的流行，使这种动物的数量在澳大利亚的塔斯马尼亚下降了50%。犬传染性性病肿瘤还有犬传染性性病肿瘤，它是通过交配来传染的。这种癌症是俄国兽医纳未斯基(Noski)在1876年发现的，在雄犬，肿瘤影响阴茎或包皮；在雌犬，肿瘤长在阴道或阴唇。这种肿瘤对长春新碱、硫酸长春碱、阿霉素化疗很敏感，常常可以治愈。传染性网状细胞肉瘤第三种是传染性网状细胞肉瘤。这种肉瘤可以在叙利亚仓鼠中相互传染，通过蚊子叮咬来传播。这个故事在1965年5月28日《科学》杂志有详细记载，真乃小小蚊子凶狠无敌啊。

“体检要空腹”，经历过体检的朋友都有印象：护士反复叮嘱晚上8点以后就不要吃东西了，明天一早来抽血。但是多数人还不是很了解，为什么要空腹？空腹是不是真的就一点水都不能喝吗？然而，也并非所有体检都需要空腹，需不需要空腹，得看检查的项目。比如三大常规(血常规、大便常规、尿常规)随时都能做无需空腹，心电图、CT、胸片等一些不涉及消化、代谢的检查一般也都不用空腹。需要空腹主要是针对一些容易受进食影响的特定项目：胃肠镜、腹部超声、血糖、血脂、生化、代谢等检查。1、胃肠镜检查胃肠镜检查需禁食这个容易理解，因为要把胃肠表面清洗干净，才能看到胃肠表面的粘膜情况，食物或消化液的残留会严重影响观察。2、腹部超声检查要求禁食是因为饭后整个消化系统就开始活跃起来：胆汁在分泌、胆囊在收缩、消化道蠕动增多增快、胃肠道内气体含、液体量会增加。这会严重干扰超声这种依靠实时反馈的检查。3、抽血血糖、血脂、生化等指标也受进食后的影响很大，进食后食物分解为小分子进入血液，影响各种指标，除非是急诊转态否则没有太多参考意义。空腹下抽血检查，就像在统一的“标准下”来进行比较才有意义。体检空腹就是体检前饿一顿?体检所说的空腹不是饿一顿这么通俗的理解，空腹标准为8-14小时（包括过夜）无热量摄入。也就是在抽血前一天晚上，按平时的生活习惯，正常吃晚饭，但不吃夜宵，第二天早上也不吃早餐进行检查。空腹时间以过夜8-14小时为宜，但如果空腹时间达到18小时以上，机体就会处于轻度饥饿状态。在饥饿状态下就不是在统一标准下进行对比了，测出来的结果不能作为诊断的参考了，如血糖、血酮体等受饥饿影响很大。因此要把握好空腹的合理时间，空腹采血的最佳时间是早上8点到9点之间，最迟不宜超过9点半。太迟了会受到生理性及内分泌激素的影响，如血糖可随空腹时间的延长而降低，若由于长时间忍饥挨饿使血糖降低，不仅影响判断，还可能出现低血糖的危险。空腹是不是一点水都不能喝？空腹也并非所有空腹都意味着需要长时间的滴水不进，只要不影响检查是可以少量喝水的。空腹采血不是要求绝对禁水，不少患者常因一句“不能吃也不能喝”禁水十几个小时，其实已处于脱水状态，导致检验结果明显偏倚。但如有口渴感，可以饮用少许白开水，以不感到口渴为好。刻意禁水使机体处于脱水状态，会造成假性“血稠”的检验结果。（这里是指纯水，饮料、茶水等不包含在其中）。检查前能不能喝水要具体看做哪些检查，不同检查要求不一样：胃镜检查前不能喝水肠镜检查前可少量喝水无痛（麻醉）胃肠镜检查就绝对不能喝水腹部超声检查前需空腹，不宜大量饮水，若检查前1-2小时因口渴喝一小口水的影响其实并不大（但吃颗鸡蛋就不行了，固体食物、有热量的食物会激活消化系统）腹部CT检查有时反而需要大量喝水使胃膨胀，有利于CT检查结果分析泌尿系超声、妇科超声是需要多喝水憋尿才能完成的一般的抽血检查，可以喝少许水，因为每个人失水的速度会有不同，以不感到口渴为好

随着年龄增长，体形肥胖的你是否感觉突然食量大增，不渴也想喝水？你是否觉得最近一段时间，小便频率比以往增多？是否在没有做任何减肥努力的情况下感觉体重减轻了？如果真的出现了这样的情况，建议去特别查一下血糖。因为你很可能出现高血糖或有糖尿病。过去这本来是属于老年人的“专利”。不过现在，越来越多的中年人也受到了威胁，特别是 40 岁以上的胖人，有的三十几岁就已和高血糖或糖尿病“结缘”了，而且并非先天遗传造成。 对于血糖较高的人来说，通常的症状就是“三多一少”，即多食、多饮、多尿、体重减轻，而且小便散发出一种类似烂苹果的味道。有的人在体重减轻后，还会表现出疲惫无力的现象，而当糖尿病比较严重时，还会有视力模糊，出现伤口难以愈合等症状。在一般情况下，血糖只要不是特别高，或者糖尿病的初期，很少有具体症状，只有发展到了一定程度，各种症状才会出现。所以，多数人都是在进行身体检查时，才知道自己有高血糖或糖尿病了。糖尿病、高血糖不再是老年人专利“三高”具有一定的关联性，大多与人们的不良生活习惯，不良饮食习惯有关，而且与肥胖的关联性尤其密切。可见，控制体重是避免“三高”的一个重要的先决条件。那么如何在身体健康体检中针对性做哪些项目呢？对症做体检主要包括这四个方面：一、常规血检，主要是做空腹血糖和餐后两小时血糖的检测，看血糖值是否处于正常范围；二、生化4项，其中包括空腹血糖的检测；三、尿常规，从中科测知葡萄糖含量；四、糖耐量实验，若要诊断糖尿病，这是一项重要的检测。在做完这些针对性体检项目之后，如何去解读体检报告上面的指标呢？体检检查报告显示空腹血糖为4.0~6.1mmol/L时，表明血糖处于正常值；超过6.1mmol/L，而低于7.1mmol/L，同时餐后两小时血糖高于7.8mmol/L，低于11.1mmol/L，表明血糖偏高或高血糖。  一般来讲，糖尿病的诊断指标是空腹血糖超过7.1mmol/L，餐后血糖超过11.1mmol/L。慈铭体检专家解答认为“高血糖和糖尿病并不是同一个概念。高血糖只是一种血糖监测所知的结果，只是一时性的。不过当血糖持续升高，是有可能发展成糖尿病的。如果血糖总是不正常，应进行餐前餐后的血糖检测或做糖耐量实验，以确定血糖处于什么水平上，及早采取针对性的措施加以控制。 ”轻视血糖，代价高昂糖尿病、高血糖以往几乎都是老年人的专利，现今社会哪些人群是这些疾病的主要潜在对象呢？分析认为，因为环境变化、饮食习惯的改变，再加上现代人生活压力的增大，运动锻炼时间的减少，不少 30~50 岁的人也开始出现高血糖、糖尿病等病症，有人称之为糖尿病前期，出现这些情况并不可怕，就看你如何对待。一般来说，血糖升高，只要还没有达到一定的程度，是可以通过合理的调节，恢复到正常水平的。像这些控制饮食，加强锻炼之类的办法，基本可以不花钱，甚至在某种程度上还节约一部分生活开支。而如果不加以注意，饮食无度，又不愿运动，血糖高了也不注意，说不定哪天就发展成糖尿病了，到那时，不仅可能引起一系列并发症，带来身体上的痛苦，还需要终身服药，造成沉重的经济负担。总的来说，除了我们平时保持定期健康体检之外，还需要调节饮食，改变生活习惯、加强运动锻炼、注意个人卫生！