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  • 科普:白领常规体检,这些项目要加上!
    袋鼠君 2019年05月06日
    • 注意事项
    • 健康常识
    • 全身体检

    职业白领作为职场生涯中的起步阶层,往往有着更大的工作压力。常年的熬夜加班,不规律的饮食习惯,悄无声息地给很多人戴了“亚健康”的帽子。那么白领的常规体检项目有何不同呢?以下是一个详细介绍。一、脑部CT脑梗塞本来多见于中老年疾病,但随着近些年工作压力的增大,各式各样繁杂的业务将年轻人也带到了脑梗塞的泥潭中,很多人觉得自己年少气盛,不会出什么问题,但在整日情致不畅的生活中,脑部健康早已蒙上了阴影。正确看待常规体检项目,才是发现问题的前提。二、餐后血糖检查白领人群经常是“吃了上顿没下顿”。面对这样的情况,餐后血糖检查就很有必要了。如果饭后两小时的血糖高于正常值,便很有可能潜在着糖尿病的危机,针对于糖尿病初期表征不明显的特点,更要提高警惕,认真对待常规体检项目。三、颈部X片颈椎病对于长期从事文案工作的人群来说,已然是司空见惯,长期不予以治疗,会影响年老时的正常生活。白领常规体检项目中的这一项,能够让大家明白什么是适度,急功冒进不仅仅不会业有所成,反而影响身体的健康。 白领行业的打拼有诸多的不同意,如何在摸爬滚打中保养好自己的身体,怎样从常规体检项目中看到平日里工作效率的缺陷,才是成大事的关键所在。

  • 白领格子间里的亚健康症状,5种常见症状需谨慎
    袋鼠君 2019年04月17日
    • 注意事项
    • 颈腰椎
    • 健康常识

    白领这一职业是让很多人羡慕的工作,其实每一种工作背后的辛酸付出都是不为人知的。白领工作虽然看起来光鲜亮丽,但是殊不知很多白领人群都处于亚健康状态。为了加薪、为了升职、为了给自己创造更美好的未来,很多白领每天超强度的加班,完成更多的工作量,这样超负荷的工作状态,对白领的身体健康造成了威胁。很多白领身上已经表现出了或多或少的亚健康症状,当出现这些症状时,白领们一定要注意了。1、严重脱发 脱发最明显的就是程序员,如果你的年纪超过了40岁,出现脱发问题比较正常,如果你的年龄还不到30岁,但是每天早上梳头时,都会看到脱落一地的头发,这是身体发出的警示信号,大家对此要格外注意。2、腰酸背痛 坐在电脑面前时间长了,就会感到腰酸背痛,对于白领而言,如果偶尔一次的腰酸背痛可以忽视,但是每天都腰酸背痛,这时很有可能是颈椎出现了问题,在工作之余需要学会放松身心。3、头脑昏沉 没有良好的精神状态怎么更好的投入到工作状态中呢?有些白领每天熬夜加班,导致自己睡眠严重不足,第二天上班时精神恍惚,在工作时也容易出错。4、心情郁闷 长期的高强度工作会导致身体内分泌紊乱,从而影响到自己的情绪,看到自己的工作进度较慢,会莫名的生气,也会影响到和同事之间本来和睦的关系。5、体虚多汗一直处于忙碌、压抑的工作状态中,不仅心理负担加重,而且自己的身体也会表现出多种不适,最常见的就是体虚多汗,午休时手心也容易冒汗。每个人为了拥有更美好的未来都会拼命的奋斗,但是工作量是要适可而止的,给自己制定详细的工作规划,可以接受偶尔一次的加班和熬夜,但是绝对不能日日加班,这样只会让身体一直处于超负荷运转,当身体出现亚健康症状时,白领一族一定要重视起来,及时调整状态和定期体检。

  • 肝病的早期症状有什么,6个常见症状需注意
    袋鼠君 2018年08月13日
    • 注意事项
    • 健康常识
    • 肝肾功能

    肝病是一种常见疾病,而且也是一种高发疾病。对于大多数的人群而言,当患有肝病时,尤其是在肝病早期,往往会忽视肝病问题。当肝病问题严重时,甚至有可能会致命,我们还是要知晓肝病的早期症状的,这样当发现身体异常时,如果异常症状属于肝病的早期症状,我们也能够在第一时间采取对策,让身体尽早恢复健康。接下来的时间,小编就来带着大家一起看看肝病的早期症状都有什么表现? 1、面黄肌瘦 当患有肝病时,我们往往会食欲不振,而且经常呕吐、恶心。如果一直任由肝病发展,不闻不问的话,也容易导致皮肤发黄,严重的话会出现皮肤黄染。另外,肝病患者往往没有食欲,每天摄食量较少,体重会迅速减轻。 2、下肢水肿 肝炎患者在发病早期,往往会出现明显的下肢水肿症状,严重的情况下,甚至会有水液会从大腿两侧的皮肤处渗出。 3、腹部疼痛 肝炎病人,往往会感到腹部疼痛,在肝脏位置,会时不时的感到不适。 4、食欲不振 肝脏是人体重要的代谢器官,会不断的分泌胆汁。在食物的消化过程中,时刻需要胆汁的参与。当肝脏出现问题时,分泌的胆汁量会减少,会影响到脂肪的消化,也会让人们表现出厌食行为。 5、精神乏力 肝病的发病早期,患者往往会感到身体不适,浑身没有力气,就连平时最喜欢做的事情也毫无心力去做,即使每天保持充足的睡眠时间,仍然会感觉浑身乏力。 6、身体发热 身体持续发寒或者持续发热,其实都是肝病的早期症状,比如,急性黄疽型肝炎,在发病早期,就会伴有全身性的发热情况。 现在大家对肝病的早期症状也应该有了更多的了解了吧,肝病是常见的疾病之一,发病率相对来讲也是较高的。当我们发现肝病的早期症状时,还是要及时到医院去检查并确诊的,通过检查结果来确定是哪一种肝病,并制定针对性的专属对策。

  • 科普:春季传染病防治措施有哪些?
    袋鼠君 2018年07月27日
    • 注意事项
    • 健康常识

    春暖花开的季节,也是人们最喜欢的季节。不过,春季也是传染病流行的季节。对于身体素质较差的人们来说,在春季要做好传染病的防治工作。春季的温度已经回暖,这时很多人都会外出游玩,到公共区域时,要提前做好传染病的防治工作,接下来的时间小编就来给大家详细的介绍下春季传染病防治措施有哪些? 一、接种疫苗 现在很多传染病都有疫苗,成年人接种疫苗的情况比较少。不过,对于婴幼儿群体而言,他们的身体素质较差,对于疾病的抵抗能力较低,随着婴幼儿年龄的不断增长,他们也会接种各种各样的疫苗。 二、房间通风 每天出门时将房屋窗户打开,进行通风。从室外流进的新鲜空气,能够将室内的灰尘和多数病原菌带离室内,也能创造更好的居住环境。 三、多多补水 在春季,多喝水具有排毒的功效。虽然喝水也有利尿的功能,但是每天八杯水还是要保证的。另外多喝水也能够促进血液循环,对于肝脏和肾脏的代谢功能也有一定的帮助。 四、加强锻炼 加强体育锻炼是春季预防传染病的重中之重,在体育锻炼的同时能够提升自身的身体素质。在寒冷的冬季,有很多人都会一直窝在被窝里,从而缺乏体育锻炼,身体素质也变得越来越差。在春季温度上升后,我们要珍惜时光,每天坚持20分钟到半小时左右的锻炼。 五、药膳滋补 提升身体素质的方法有很多,除了采用运动的方式外,还可以通过食疗的方法让身体变得更加康健,每周可以喝一到两次的药膳,能够较好的滋补身体。 六、避免受凉 春季的温度虽然明显回升,但是在夜晚睡觉时,还是要盖上被子,避免着凉的。一旦着凉后,身体的抵抗能力也会严重下降。 看了小编以上介绍的六点内容,大家现在知晓春季传染病的防治措施有哪些了吧。春季也是多种疾病的高发季节,对于常见传染病的防治工作,我们一定要提前做好准备。

  • 科普:这些甲状腺结节小常识你需要知道
    袋鼠君 2018年07月26日
    • 注意事项
    • 健康常识

    现在好多人受甲状腺结节困扰,甲状腺结节有很多临床表现。甲状腺结节很可怕吗?我们该如何应对甲状腺结节? 一,甲状腺是比较容易出现疾病的腺体,在常规体检中我们要注重检查甲状腺。 二,不同的甲状腺结节发病率不同,发病率的高低和引起甲状腺结节的病因以及临床表现相关。 三,引起甲状腺结节的病因有很多,最常见的有囊肿,炎症性结节等。引起甲状腺结节的病因不同,治疗方式也不同。 四,甲状腺结节的临床表现很多,普通患者不能通过自检分辨自己是哪一种甲状腺结节症状,一旦甲状腺出现问题,要及时到医院就医。 五,所有人都容易得甲状腺结节吗?哪个人群更容易得甲状腺结节呢?中年女性更容易得甲状腺结节。所以,中年女性朋友要定期到医院进行甲状腺检查。 六,一旦患上了甲状腺结节,根据甲状腺结节性质的不同,在饮食上要更加注重,多补充热量和蛋白质,促进病情的恢复。 了解甲状腺结节病症后,其实它并没有我们想象的那么严重。一旦患上了甲状腺结节,我们要保持乐观的态度,积极配合医生的治疗,早日恢复健康。

  • 科普:感冒了吃什么好的快?食疗让你更健康
    袋鼠君 2018年07月26日
    • 注意事项
    • 健康常识

    感冒作为一种四季性常见疾病,很多人都感到屡见不鲜,感冒了吃什么好的快?大多数人会喝一些感冒药来抵御病菌的侵害,但是“是药三分毒”,有时进行一些食疗,反而会达到更理想的效果。接下来,就为大家介绍几个防感冒大功臣吧! 一、鸡汤 大家都知道心灵鸡汤是给予心灵的慰藉,可知鸡汤本身也是个宝呢?鸡汤中含有大量氨基酸,能够清咽利喉,让你迅速变回“金嗓子”,增强你的免疫力,让“感冒吃什么好的快”再也不是难题。 二、蜂蜜 说起蜂蜜,那可真是小仙女们的最爱,配上酸甜的柠檬水,美肤养颜的功效真的是一级棒。除此之外,早晚冲服蜂蜜还能有效防御感冒,快速痊愈,深受大家的青睐。感冒吃什么好的快?蜂蜜是你的不二之选。 三、生姜、大蒜、洋葱 这几样东西的口味都比较重,但是防感冒的效果是非常明显的。很多人问我感冒了吃什么好的快,这几样东西就是你的最好选择。生姜可以驱寒保暖,洋葱可以使过氧化物快速分解,快速杀死病菌。这样的威力真是防感冒的大招呢。 这下你知道感冒了吃什么好的快了吧?要保证不忌口、不挑食,多锻炼,才能让自己的身体棒起来!

  • 科普:为什么你会经常感冒?
    袋鼠君 2018年07月26日
    • 注意事项
    • 健康常识

    在日常生活中偶尔出现感冒的症状也是比较正常的,但是有些人经常会出现感冒的现象了,我们就要重视起来了,经常感冒说明我们人体的健康出现了很大的问题,那么经常感冒是怎么回事呢?下面我们就来一起了解一下吧。 1、经常感冒可能是因为天气变好所导致。秋季已经来临,天气更是一天比一天凉,衣服如果穿的少了,很容易引起感冒的症状,所以我们勤加衣服也是预防感冒的重中之重。 2、如果在生活中不注意个人卫生也是会导致我们出现经常感冒现象的。个人卫生不好,会导致大量的细菌,病毒增生,不仅会破坏我们人体的细胞活力,更是会引起许多的疾病,所以注意卫生对于防止经常感冒是非常重要的。 3、经常感冒还有另外一个原因,也是比较重要的,就是大家在第一次感冒的时候,治疗不彻底,留下病根,所以一旦天气发生变化,那么感冒也是常有的事情,所以如果在生活中出现了感冒的现象,那么一定要根治哦,不然会给我们带来许多不必要的麻烦的。

  • 感冒鼻塞怎么办 ,教你几招无烦恼
    袋鼠君 2018年07月26日
    • 注意事项
    • 健康常识

    我们在生活中偶尔也是会出现一些病症的,感冒发烧更是非常常见的。但是一旦我们出现了感冒的症状,不仅影响我们的正常生活,还会危害我们人体的健康。许多的朋友们对于感冒鼻塞的解决方法不是非常的了解,那么感冒鼻塞怎么办?下面我们就来一起了解一下吧。 1、生吃大葱 大葱这种食材也是可以生吃的虽然吃起来会有一丝辣味,并且还有刺激性的气味,但是对于治疗感冒鼻塞的效果却是出奇的好哦。 2、用开水熏 我们在感冒鼻塞的时候,可以热一壶水,然后用鼻孔吸热气,对于解决感冒鼻塞也是有着很不错的效果。 3、喝红糖水 红糖水是非常美味的,并且有很不错的保健功效,我们如果在生活中出现了感冒鼻塞的情况,那么适的喝一些红糖水是可以帮助我们缓解病症的,当然了,适当的加入一些生姜效果会更好哦。 4、按揉鼻子两侧 其实鼻子两侧也是有很多穴位的,我们在出现了感冒鼻塞的症状以后,适当的按揉鼻子两侧,可以促进血液的循环,也是可以起到通鼻子作用的。

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