• 洗手.肺炎

洗手,比口罩重要一万倍!

袋鼠君 2020年03月19日

“戴口罩,勤洗手,不聚会,少出门。从我做起,争取不给国家添堵”是不是日常生活中的你…

在疫情时期,保护好自己就是保护好他人,口罩不可少,洗手需要勤。

✦ 不管是扔垃圾还是收快递,只要接触到外面的世界,肯定要戴口罩、洗手;

✦ 每天做三餐饭,做饭洗菜要碰水;

✦ 饭前要洗手,洗漱和上厕所要洗手;

✦ 甚至摸一下大门扶手都要赶紧洗手。

口罩很重要,但洗手同样重要!口罩可以隔绝病毒,那么进行手卫生为什么能预防新型冠状病毒?

此次新冠病毒的传播方式主要有飞沫传播和接触传播两种。而手部接触所涉及的传播途径包括经水/食物传播、血液/血制品传播、空气飞沫传播、消化道传播、直接或间接接触传播等。所以,进行手卫生是预防新型冠状病毒感染的最有效措施之一。虽然勤洗手是对的,但是也会为我们带来危害……

频繁进行手卫生会对皮肤屏障产生什么样的影响?

频繁的清洁/消毒手部皮肤会破坏皮肤屏障的正常结构,改变皮脂膜pH,皮肤会有干燥、泛红、瘙痒甚至蜕皮红肿等表现。

另外,消毒剂里含有一些化学物质如乙醇,长期使用会造成皮肤干燥粗糙、失去弹性、油脂分泌过多等问题。

手是第二张脸,疫情时期频繁洗手,需加强手部护理。

1、温水洗手。冷水洗手会导致手部血管收缩,影响手部血液循环,同时,长期接触冷水对手部骨关节也是没有好处的;而过热的水洗手则会带走过多的皮脂,导致手部干燥开裂。所以尽量用温水洗手,洗手时间不应过长也不宜过短。

2、减少刺激。很多人避免不了每天要洗衣服做饭,就会接触到洗衣液、洗衣粉、洗洁精等各种酸碱刺激,这显然对手部是不利的,必要时请戴好手套。

3、护手霜。选择一款好的护手霜,一些常见的成分如甘油、硅胶油、植物油、脂肪酸类、凡士林等油脂类,可为皮肤提供一层保护膜,避免水分快速挥发。

4、加强营养与运动。缺乏营养如维生素A、E等都可导致皮肤干裂,最好的解决办法就是多吃水果蔬菜,肉类等蛋白质同样不能少,油脂也要适量摄入。

©本文系袋鼠健康原创,转载请注明出处,谢谢!

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