三高问题困扰了很多人，三高中其中对人们生活影响最大的属于高血脂病，很多人觉得自己的生活习惯都是正确的，别人给纠正或提意见也不会采纳，不正确的生活和饮食习惯会诱发很多疾病，我们常见的三高问题主要就是因为饮食习惯不良而引发的。今天咱们大家一起关注下比较常见的血脂高这种疾病，一起了解下血脂高的原因，知道发病原因后才能更好的采取措施对疾病进行治疗。

一、胆固醇摄入高

诱发血脂高疾病的原因很多，其中占比最大的就是饮食问题，血脂高的原因主要是由于日常饮食摄入过多的胆固醇类食物造成的，像一些朋友平时特别喜欢吃动物内脏，每天早上必须吃一个鸡蛋，炒菜用的油基本也是猪油，每天这样的饮食习惯怎么会不得血脂高疾病呢？

二、肥胖

大家都知道肥胖不仅会严重影响到一个人的颜值，而且肥胖患者对于多种疾病的发病率都要高于常人，血脂高的原因也包括肥胖，肥胖的人多喜欢久坐不动，缺乏每天必须的运动，不仅消化不好，而且每天不运动怎么可能会瘦下来。

三、睡眠不好

睡眠质量不好身体的素质一般也会不好，如果是易感体质很容易生病，血脂高的原因其中有一个就是睡眠质量导致的，睡眠不好身体的各个组织、器官都不能高效运转，身体的免疫机能下降，对于多种疾病的抵抗都会降低，睡眠不足也会导致三高问题。
只有知道了血脂高的原因，我们才能更好的拿出治疗血脂高的方案，对于血脂高患者平时多食清淡类食物，吃植物油，不要再吃猪油和动物的肝脏等食品，加强锻炼，保证每天有充足的睡眠，不仅能够对血脂高病情有效控制，而且也能够拥有更好的体魄。