春暖花开的季节，也是人们最喜欢的季节。不过，春季也是传染病流行的季节。对于身体素质较差的人们来说，在春季要做好传染病的防治工作。春季的温度已经回暖，这时很多人都会外出游玩，到公共区域时，要提前做好传染病的防治工作，接下来的时间小编就来给大家详细的介绍下春季传染病防治措施有哪些？ 一、接种疫苗 现在很多传染病都有疫苗，成年人接种疫苗的情况比较少。不过，对于婴幼儿群体而言，他们的身体素质较差，对于疾病的抵抗能力较低，随着婴幼儿年龄的不断增长，他们也会接种各种各样的疫苗。 二、房间通风 每天出门时将房屋窗户打开，进行通风。从室外流进的新鲜空气，能够将室内的灰尘和多数病原菌带离室内，也能创造更好的居住环境。 三、多多补水 在春季，多喝水具有排毒的功效。虽然喝水也有利尿的功能，但是每天八杯水还是要保证的。另外多喝水也能够促进血液循环，对于肝脏和肾脏的代谢功能也有一定的帮助。 四、加强锻炼 加强体育锻炼是春季预防传染病的重中之重，在体育锻炼的同时能够提升自身的身体素质。在寒冷的冬季，有很多人都会一直窝在被窝里，从而缺乏体育锻炼，身体素质也变得越来越差。在春季温度上升后，我们要珍惜时光，每天坚持20分钟到半小时左右的锻炼。 五、药膳滋补 提升身体素质的方法有很多，除了采用运动的方式外，还可以通过食疗的方法让身体变得更加康健，每周可以喝一到两次的药膳，能够较好的滋补身体。 六、避免受凉 春季的温度虽然明显回升，但是在夜晚睡觉时，还是要盖上被子，避免着凉的。一旦着凉后，身体的抵抗能力也会严重下降。 看了小编以上介绍的六点内容，大家现在知晓春季传染病的防治措施有哪些了吧。春季也是多种疾病的高发季节，对于常见传染病的防治工作，我们一定要提前做好准备。

紫色的葡萄是很多小朋友的最爱，酸甜的口感，圆润的外观，总是让人想摘一颗好好品尝它的美味。但是，别仅仅垂涎于它甘甜，葡萄的营养价值你又知道多少呢？是怎样的强大效用使它成为果篮里的“常客”呢？接下来，我们就对葡萄的营养价值做一个初步的了解。 一、抗菌杀毒 大家听说过脊髓灰白质病毒吗？它可是小儿麻痹症的根源。患这种病症的孩子，经常将葡萄作为他们饮食中不可或缺的一部分，它当中天然的聚合苯酚成分，能够与细菌中的蛋白质紧密结合在一起，牢牢地将病毒控制起来，让他们不再继续传播，从而达到治疗疾病的效果，葡萄的营养价值，在这一方面是最好的体现。 二、美容养颜 美容养颜真可谓是很多女孩子一生的“事业”。很多人想尽很多办法保持自己青春的容貌，但却不知道最简单的美容“工具”就在身边。葡萄中含有丰富的花青素，是抗衰老、抗氧化的第一位功臣，它让肌肤更加紧致，青春永驻在身边。 三、补益养气 除此之外，葡萄的营养价值可不止这些。从葡萄酸酸甜甜的口感就很容易知道，它其中的糖分、有机酸、维生素含量一定不在少数。所以，葡萄还有促进大脑神经中枢的兴奋和治疗神经衰弱的作用。对于一些失眠的朋友们，可以尝试一下哦。 怎么样，是不是想不到葡萄的营养价值居然有这么多呀？正因为这些价值，人们才将葡萄做成各种各样的点心。葡萄干、罐头、果酱等等让人垂涎的食物，让葡萄的营养价值得到进一步的升华，赋予了新的效用。

高血脂是困扰现在很多人的疾病之一，大家为什么会得高血脂呢？很多人都会有疑问，为什么自己每日按时按点吃饭、上班、睡觉，还会患上高血脂呢？虽然你的生活习惯看着正常，但是看看你的每日饮食结构，要么是炒猪肝，要么是打卤蛋等高胆固醇的食物，每天吃这些食物，怪不得高血脂会找上自己呢？饮食不合理会患上高血脂，治疗高血脂也可以通过饮食，下面大家一起来看看高血脂食谱有哪些呢？ 一、香菇炒青菜 高血脂既然是由于食物中含有的高胆固醇引起的，我们的高血脂食谱要求食材中不含有胆固醇类物质。香菇炒青菜不仅味道鲜美，而且属于清淡食材，富含营养物质丰富，尤其是维生素和多种氨基酸，对于所有的高血脂患者都可以多吃这道菜。 二、山药粥 山药属于非常好的食材，山药粥也可以说是药膳，可以作为高血脂食谱，对于高血脂患者非常实用，山药粥有助眠的效果，还能滋阴补阳，起到润肠通便的效果，每周可以吃1到2次，对身体起到很好的滋补效果。 三、木耳炒青豆 高血脂患者平时多吃一些豆类非常好，可以补充更多的植物蛋白，豆类最好是选择新鲜的青豆，配着木耳一起炒食，炒时最好放新鲜的青辣椒，不要放晒干的红辣椒，木耳炒青豆是高血脂食谱中比较受欢迎的一道食谱。 高血脂食谱很多，对于高血脂患者，每天的饮食一定要避免胆固醇类食物，这些食物只会让高血脂患者加重病情，对于疾病的控制起不到任何的治疗作用，食疗是见效最快也是最省钱的疗法，高血脂患者平时的饮食尽量清淡些，可以多吃一些粥，对肠胃也好。

随着生活质量的提高，我们的餐饮也越来越丰盛，尤其是一些资深的小吃货们，对于美食的欲望更加是一发不可收拾。但在那些垂涎欲滴的食物的背后，却暗藏着亚健康的危机。几曾何时，医院胃镜活检的人群开始摩肩接踵，这不免让很多人提出疑问，胃镜活检到底有什么妙用呢？ 一、判断胃溃疡的状况 提起胃溃疡，我们要深一步探讨的，便是良性与恶性的检测。在初步的胃镜检查过程中，医生通过观察胃溃疡的大小，颜色的深浅，污浊无的多少可以对其进行判断。但要需要进一步的确诊，就要通过胃镜活检了，它能够将误检的可能性降到最低，方便患者下一步的详细治疗，对症下药。 二、尽早发现癌变 对于胃病而言，最可怕的事情莫过于胃癌了。胃癌最大的病发原点便是胃溃疡，患者初期在溃疡边缘会发生轻微的颜色改变，但并不会出现使人易发觉的肿块，这时就必须利用胃镜活检对胃黏膜做病理检测，尽力将癌症扼制在萌芽阶段。 听了我的叙述，你还会质疑胃镜活检的威力吗？万不可觉得自己年少气盛、身体倍儿棒就肆无忌惮地大吃特吃，疾病的种子往往就是在这些不经意间埋下的。不要最后成了医院的常客，才追悔莫及。

体检对于我们大多数人而言是一件定期进行的事情，但是疾病的发生往往都是突如其来，针对突发的症状进行及时的体检，才会将疾病扼杀在萌芽阶段，那么哪些情况下说明你该体检了呢？下面的几个明显症状，将为你敲响警钟。 一、易怒 生活当中有很多人脾气暴躁，甚至有时会莫名地发火，因为一点小事就情绪激动、愤愤不平。其实，这种情况的发生不仅与性格有关，还与体内有潜藏疾病有很大关系。当甲状腺激素失调时我们会出现情绪激动、爱哭，失眠，暴躁的情况，哪些情况下说明你该体检了？要关注自己的情绪。 二、头晕 哪些情况说明你该体检了？下面我们将矛头转向最常见的症状——头晕。很多人将头晕归因于睡眠的不足，然而实际上，头晕是很多严重疾病的初期表现。经常头晕的人应当及时体检，测量血压，加强体育锻炼，改善体质。 三、大量脱发 脱发的情况多见于女性。大量的脱发可能由于心理压力的激增或者外来病菌的感染，应当对身体进行全面检查。哪些情况下说明你该体检了？女性朋友一定要注意。 除了以上几点，体检的初期症状还有体重的异常变化、多汗等等。由于饮食的不平衡和不卫生，各种疾病会悄无声息地进入到我们体内。哪些情况下说明你该体检了？“病从口入”，务必牢记于心。

夏天的时候只要稍微一运动身上就会流很多汗，如果不及时洗澡，浑身感觉黏黏的，特别不舒服，很多人都有每天洗澡的习惯，早上醒来就洗澡能够让人感到一整天都神清气爽，晚上洗澡也能有更好的睡眠，不过一天中洗澡的最佳时间是什么时候呢？ 一、什么时间洗澡最好？ 很多人都不会刻意安排洗澡的固定时间，由于每天的工作也比较繁忙，也不确定自己什么时候能够忙完，有些人一般会在睡前洗个热水澡，放松身体，好让自己更快的进入睡眠状态，也有些人喜欢晨练，每次晨练完一身汗，需要洗澡后才能去上班，其实早上洗澡和晚上洗澡都是可以的，只是饭后不要立即洗澡，最少要过20分钟之后。 二、洗澡的时间要控制在多久？ 每个人洗澡的时间都不固定，冬天的温度比较低，大家洗澡的时间普遍会延长很多，有些人喜欢躺在浴缸里泡澡，虽然泡澡的感觉让人很舒服，但是长时间泡澡对身体好吗？长时间泡澡会让身体浮肿，而且还会让人感觉到头晕、胸闷。夏天洗澡的最佳时间是控制在10分钟，冬天尽量不要超过20分钟，尤其是在冬天，为了保温，浴室都是全封闭的，长时间呆在浴室中会让人感到呼吸困难。 三、洗澡的水温要控制在多少？ 每个人对水温的喜好不同，有些人喜欢用较高温度的水洗澡，但是也有些人喜欢洗冷水澡，不管是较热的水，还是较冷的水，对身体都有刺激，不利于血液循环，建议选择温水洗澡，也不容易感冒。 大家不用太纠结一天中到底什么时候才是洗澡的最佳时刻，如果此刻的你浑身是汗，还会等到晚上再去洗澡吗？饭后最好不要立马洗澡，另外，睡觉前也不要洗澡，可以将洗澡的时间提前半小时以上，睡前洗澡也会让大脑处于兴奋状态，影响睡眠。

说到乙肝五项，大家对其已经不再陌生，虽然现在单位入职体检不需要做乙肝五项的检查，不过乙肝五项检查对检查者而言具有重要的意义，乙肝五项检查主要是检查体检者是否携带乙肝病毒以及其存在的状态，根据检查结果才能够给出详细的治疗方案。下面的时间咱们就来走进乙肝五项，了解乙肝五项究竟是什么及其作用都有哪些？ 乙肝五项都检查哪些项目？ 乙肝五项，顾名思义，检查的是5个项目的指标。分别包括HBeAg 、HBSAg、抗-HBc、抗-Hbe、抗-HBs五个项目。 乙肝五项检查的作用有什么呢？ 对于不同的检查项目所表现的信息不同，五个不同项目的检查结果起到了不同的作用。 1、HbeAg阳性（乙型肝炎病毒e 抗原） 如若检查结果为阳性，结果表明了检查者已经感染了乙型肝炎病毒，而且乙型肝炎病毒是具有较强的传染性的，为了保证自身和身边人的健康，检查者需要注意自身和他人的接触，以免将疾病传染给他人。 2、HBSAg阳性（乙型肝炎病毒表面抗原） 该项检查为阳性，则代表检查者体内存在乙型肝炎病毒，不过携带乙型肝炎病毒并不能说明检查者是肝炎患者，想要确定检查者是否为肝炎患者还需要做进一步的检查才能得出最终的结果。 3、抗-HBc阳性（抗乙型肝炎病毒核心抗体） 当检查者体内该项检查结果为阳性时，表明了一个问题，就是检查者曾经感染过乙型肝炎病毒，不过也有些人群比较特殊，属于急性感染，在检查时该项结果也会呈现阳性。 4、抗-Hbe阳性（抗乙型肝炎病毒e抗原抗体） 当检查者体内检查出有该抗体的存在时，说明检查者已经进入了感染后期，该抗体在感染后期会出现，但是对机体无法起到免疫作用。 5、抗-HBs阳性（抗乙型肝炎病毒表面抗原抗体） 该种抗体的出现意味着检查者对乙型肝炎病毒有一定的免疫力，一般注射过乙肝疫苗的检查者进行该项目的检查时会检测到该抗体的存在，属于保护型抗体，能够将乙型肝炎感染的几率降到最低。 乙肝五项虽然现在已经不列入常规检查的项目，但是如果是有相应的症状或者是周边的人群有人是肝炎病毒的携带者，最好还是到医院安排详细的检查。乙肝五项每一个项目的检查结果所表现的意义和作用均不相同，注射乙肝疫苗的重要性大家也要知晓。

春节数十天的假期已经告终，大家现在已经恢复了工作的角色，开启了自己新一年的奋斗。春节后虽然要立马投身于工作环境中，但是这个春节毕竟自己过得很舒适，很多人在春节期间会放松对自己的约束，即使一些需要忌口的食物也会稍微品尝一些，虽然短期内对身体不会产生严重的影响，但是长此以往，对身体还是有一定的危害的，另外很多人春节期间会放松自己，到了工作岗位一时无法适应。为了保证身体健康和人身安全，大家春节后一定要做好复工准备，下面的时间我们一起看看春节后复工需要注意什么？ 一、注重岗前培训 刚过完忙碌的春节，很多人都不能及时调整自己的情绪，第一天重返工作岗位有些人会不适应，需要单位及时做好岗前培训，让员工打起精神，重拾对工作的激情和热情。 二、加强卫生教育 由于单位的工作人员来自各个城市，为了保障单位全体员工的健康和安全，需要对单位员工加强卫生和安全培训，并且注意生活区的卫生清洁和打扫，谨防疾病的传播。 三、食堂及时消毒 民以食为天，食堂是大家吃饭的地方，如果食堂的卫生不能保证，很难确保员工是否能够有健康的体魄投身于工作中。食堂停业了十几天，在投入使用之前必须要进行彻底的清洁和消毒，才能重新运营。 四、检查消防设备 工作环境的安全性是最重要的，在员工工作之前需要有专门的负责人员对工作场所的消防设备进行检查，检查其数量是否满足单位需求以及设备是否完好。 五、加强新员工培训 如果单位中增加了新入职的员工，必须要对其做好安全培训，保证新入职的员工在工作时能够将安全隐患降到最低。 单位做好复工工作不仅是对单位安全的负责，也是对工作人员的负责，单位复工工作需要注意的地方很多，只有将各个细节方面都注意到位，才能有效避免安全事故的发生，保证工作人员的人身安全。