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胃不好吃什么养胃?这几种食物让胃更健康
- 健康常识
- 饮食禁忌
- 胃肠/消化道
很多饮食不规律或者是作息时间不规律的人,都有或重或轻的胃病。胃疼起来的时候特别难受,感觉整个胃都搅在一起,疼痛不止。胃不好吃什么养胃?大部分的胃病都需要靠耐心调养,如果只靠药物,只能减轻或缓解疼痛,不能根治。胃不好的人主要靠食疗。胃不好吃什么养胃,要多吃这几种食物。 1、面条 大部分人都知道胃不好要喝稀饭。在所有主食中,面条也是最养胃的食物。因为面条在煮的过程中会吸收很多水分,软烂的面条能够让肠胃轻松吸收,不会增加胃的负担。 2、红薯 平时不起眼的红薯其实也能够养胃。因为红薯中含有的膳食纤维非常丰富,能够促进肠胃蠕动助消化。但是胃酸过多的人不适宜吃红薯,因为红薯能够促进胃酸分泌。胃不好吃什么养胃?红薯粥就很不错。 3、粥类 粥类是非常棒的养胃食物。因为粥熬得非常软烂,容易消化。胃不好吃什么养胃,最适合喝一碗热乎乎的粥了,喝到肚子里既暖胃又舒服。在粥中最养胃的当属八宝粥了。八宝粥中含有多种类的坚果,有助于消化吸收。 胃不好吃什么养胃,在大部分人看来,只要调节饮食习惯,吃饭的时候注意细嚼慢咽,不要增加胃肠的负担。多吃些容易消化的食物,胃自然就慢慢的好起来了。
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哪些人一定要少吃牛肉?主要原因有哪些?
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- 饮食禁忌
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- 皮肤病
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牛肉虽是菜肴中的佳品,不过并不是所有的人都适合吃牛肉的。牛肉的滋补效果虽然很好,只是针对大多数群体而言,有些人由于自己特殊的体质不适合吃牛肉,吃了牛肉反而适得其反。哪些人一定要少吃牛肉呢?为什么这些人要少吃牛肉呢?接下来大家就跟小编一起来了解下吧。 一、皮肤病患者要少吃牛肉 牛肉对于皮肤病患者属于发物,患有皮肤疾病的人群如果不小心摄入牛肉,摄入量少可能反应不强,但是摄入量过多很有可能会让自己的皮肤病病情加重。哪些人一定要少吃牛肉呢?对于皮肤病患者而言,一定要对牛肉忌口。 二、老人要少吃牛肉 很多中老年人都患有三高和高胆固醇一类的常见疾病,牛肉中含有的胆固醇较高,对于老年人最好不要食用。哪些人一定要少吃牛肉呢?对于没有患有高血脂和高胆固醇的老年人,平时可以适当的吃一些牛肉食品,但是也不要太多。 三、消化力差的人要少吃 有些人的肠胃消化能力比较差,对于这类群体而言,一定不能多吃牛肉,牛肉虽然美味,但是比起其他食物不容易消化。哪些人一定要少吃牛肉呢?对于肠胃不好的人,务必要管好自己的嘴巴,牛肉一类的食物要少吃。 如果你属于小编上述介绍的人群之一,平时一定要少吃牛肉。牛肉的味道让人喜欢,尤其当吃火锅的时候,牛肉卷、牛百叶等牛肉制品基本是必点的食材。哪些人一定要少吃牛肉呢?但是有些人由于自己的身体原因,不适宜吃牛肉,平时要多注意忌口。
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冬天吃冰激凌好吗?给你反季饮食的正解
- 健康常识
- 胃肠/消化道
- 饮食禁忌
冰激凌是很多美眉的最爱,香甜的口感,各种味道的满足,即便在寒风瑟瑟的冬天,也阻挡不了吃货们的步伐。可是,冬天吃冰激凌好吗?这样反季食品会不会给我们带来很大影响呢? 一、从中医药学的角度给你答案 一般对大多数人而言,冬天少吃一些冰激凌是没有太大问题的。但是,像冰激凌一样这种生冷的食物可万万不能多吃。由于冬天气温较低,人们外出活动较少,体能消耗远不如平时,过多的食用会破坏体重的阳气。尤其是气血两亏的女性,食用冰激凌无异于“雪上加霜”啊。 二、肠胃病患者的雷区 我们的身边不乏一些肠胃不好的朋友,不要说冬天吃冰激凌,就连夏天吃一两口,很快便会胃疼拉肚,甚至直接引发肠胃炎。并且,科学研究发现,冰激凌在很大程度上会影响食欲,那种假性的饱腹感,将会使我们的体质更差。 三、对牙齿的“挑战” 随着年龄的增长,许多人的口腔健康每况愈下,“牙疼不是病,疼起来真要命”,即便放在平时,过冷过热的食物都会刺激牙齿的神经。冬日里的一个冰激凌,更是对牙齿的一大“挑战”,如果牙齿不太好,就要克制住自己的小欲望啊。 冬天吃冰激凌好吗?可不要为了一个小小的冰激凌,就对自己的身体状况不管不顾啊。还是一杯暖胃的姜茶,一碗浓郁的热汤,和窗外的鹅毛大雪更配哦。
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长期暴饮暴食、大鱼大肉,你真的不担心这些肠胃疾病找上门?
- 注意事项
- 健康常识
- 胃肠/消化道
要是说起大鱼大肉,在很多人脑海里都会浮现出山珍海味、满汉全席的景象。尤其是在像春节这样家家户户团圆相聚的日子里,一桌丰盛的美食更是令人垂涎不止,是人人称赞的好饭。可是,这样的好饭真的“好”吗? 一、贪吃带来的肥胖 有些人抱怨谷物毫无滋味,只有那些油水多的肉类,才是上乘的美味。可是吃一次不要紧,一月两月也没什么症状,几年过去,你就会发现自己的肚子越来越大,体型也在悄无声息中改变。“十个胖子九个虚”,这看似的壮实实际上伴随着身体的逐步消沉,很多心脑血管疾病也由此埋下了祸根。要想肆无忌惮地大吃特吃,可要付出代价啊。 二、脾胃消化负担重 我们的身体需要各种食物丰富的营养调配,仅仅是简单的偏食也会给我们自身带来不可弥补的影响,更何况是长期单一性的肉类摄入。大鱼大肉的消化往往需要较长的时间,这种肥甘厚味如果无法正常消化,便会被肠胃强行排出体外,引起急性肠炎、胃穿孔、甚至是胃溃疡。我们常说的大腹便便实际上就是这个道理。 三、阴盛阳虚危害大 由于无法快速得到消化和吸收,这些滞留的鱼肉往往会消耗体内很多的阳气,在无形之中给心脏带来了相当大的负担。与此同时,体内血液的粘稠度增高,循环减慢,气血运行不通畅,抵抗力下降。我们生活里也不乏一些这样的年轻人,看似年轻壮实,实际上总是伤风感冒。高血压、糖尿病、肾结石,这些问题的背后实际上都是饮食不合理带来的苦果。 美味佳肴其实并非大鱼大肉这一种,简单的谷物也能成为一顿饱餐。平时一定要注意营养的搭配,病从口入,一个简单的小习惯就能避免很多疾病的侵袭,绿色蔬菜的调配更加使我们元气满满。那你还在等什么?远离大鱼大肉,让身体轻松起来~
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什么是口腔疾病?导致口腔疾病的其他原因有什么?
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- 注意事项
- 胃肠/消化道
引起口腔疾病的原因有很多,主要原因是饮食、生活习惯问题引起的,除此之外还有一些容易被人忽视的其他原因。很多人每天早上刷牙时牙龈都会流血,如果刷牙方法正确,牙龈流血也属于口腔疾病,口腔疾病可大可小,需要及时进行治疗,很多人都有过牙痛的经历,牙痛时的疼痛感让人永生难忘。今天大家一起来看看什么是口腔疾病?以及导致口腔疾病的其他原因有什么? 一、什么是口腔疾病? 口腔疾病指的是原发于口腔的疾病,我们常见的口腔疾病有:牙周炎、牙龈炎、龋齿、口腔溃疡等。对于不同类型的口腔疾病采取的治疗方案也是不同的,一般而言,口腔疾病的爆发是一个循序渐进的过程,如果能在口腔疾病发病的第一时间就进行针对性的治疗,治疗的难度也会降低很多。 二、导致口腔疾病的其他原因有什么? 1、遗传 如果父母一方或者双方都患有口腔疾病,将来子女患有口腔疾病的几率也会较高,这类子女需要从小就做好对口腔疾病的预防工作。 2、消化系统紊乱 很多疾病都是相通的,当患有消化道疾病时,也会诱发口腔疾病,对于消化不畅的人群而言,平时要注意日常的饮食,养成良好的生活习惯。 3、缺乏矿物质元素 如果从日常饮食中摄入的铁、锌等元素不能满足机体需要,在降低机体对外界病原菌的免疫能力的同时,也会诱发口腔疾病。 4、内分泌紊乱 女性更容易发生内分泌紊乱的现象,所以对于女性而言,患有口腔疾病的几率远远高于男性。 5、工作压力 现在工作节奏较快,而且同事之间的竞争压力大,很多人都会有失眠多梦的症状,面对较多的工作压力,也容易诱发口腔疾病。 引发口腔疾病的原因有很多,治疗口腔疾病时,需要根据发病原因对症治疗。我们在治疗口腔疾病时,务必要到大型的口腔医院,最好是到专业的口腔医疗机构进行治疗,有些小诊所不仅卫生质量不达标,而且医师水平也较低,大家最好不要在这类诊所中治疗口腔疾病,以免加重口腔问题。