巧克力一直是一种甜蜜和浪漫的代名词，很多的女生都很喜欢巧克力，它不仅可以补充能量，还可以保护牙齿，舒缓情绪，预防感冒，延缓衰老，提高免疫力，预防心脑血管疾病，有很多的好处。但是很多人会发现，在吃了巧克力之后会长痘痘，那么吃巧克力和长痘痘有必然的联系吗？ 一、关于巧克力 根据上面提到的，巧克力它有很多的好处，但同时吃巧克力容易长胖，影响食欲，引发头疼还会影响皮肤健康。因为巧克力是高糖的碳水化合物，还有很多的热量蛋白质和脂肪，和甜面包、饼干、糖果、奶油蛋糕、炸薯条一样，过多的食用会造成对身体的刺激，不易消化，在体内不被排出就容易堵塞毛孔，引起痘痘。所以，我们并不能说是吃巧克力引起的长痘痘，只是和巧克力的成分有关。而市面上的巧克力有很多种，不同的品牌的巧克力的糖含量也是不同的，在购买时可以关注巧克力的含糖量，尽量选择一些好的巧克力，不要贪图便宜。 二、长痘痘的原因 也有很多人指出，他们食用巧克力却从来没有长过痘痘，因此，吃巧克力和长痘痘的关联并不是绝对的。长痘痘的原因有很多，油脂分泌旺盛，过敏，饮食不健康、使用不当的护肤产品、生活不规律、熬夜加班都是长痘的原因，甜食也是致痘的主要原因之一。对于那些易过敏体质的人，就尽量不要过多的食用巧克力。普通人如果害怕长痘痘也可以在选择巧克力是注意巧克力的含糖情况，尽量吃黑巧克力。 从上边的分析来看，吃巧克力并不是绝对会长痘痘的，长痘也有很多的原因，平时要多食用蔬菜水果，少吃甜食，还要注意皮肤的清洁，不要熬夜，合理作息，这样可以有效的避免长痘痘。当然，如果对于巧克力并不是情有独钟并且害怕长痘，就可以不食用巧克力，也就没有这样的纠结了。