随着年龄增长，体形肥胖的你是否感觉突然食量大增，不渴也想喝水？你是否觉得最近一段时间，小便频率比以往增多？是否在没有做任何减肥努力的情况下感觉体重减轻了？如果真的出现了这样的情况，建议去特别查一下血糖。因为你很可能出现高血糖或有糖尿病。过去这本来是属于老年人的“专利”。不过现在，越来越多的中年人也受到了威胁，特别是 40 岁以上的胖人，有的三十几岁就已和高血糖或糖尿病“结缘”了，而且并非先天遗传造成。 对于血糖较高的人来说，通常的症状就是“三多一少”，即多食、多饮、多尿、体重减轻，而且小便散发出一种类似烂苹果的味道。有的人在体重减轻后，还会表现出疲惫无力的现象，而当糖尿病比较严重时，还会有视力模糊，出现伤口难以愈合等症状。在一般情况下，血糖只要不是特别高，或者糖尿病的初期，很少有具体症状，只有发展到了一定程度，各种症状才会出现。所以，多数人都是在进行身体检查时，才知道自己有高血糖或糖尿病了。糖尿病、高血糖不再是老年人专利“三高”具有一定的关联性，大多与人们的不良生活习惯，不良饮食习惯有关，而且与肥胖的关联性尤其密切。可见，控制体重是避免“三高”的一个重要的先决条件。那么如何在身体健康体检中针对性做哪些项目呢？对症做体检主要包括这四个方面：一、常规血检，主要是做空腹血糖和餐后两小时血糖的检测，看血糖值是否处于正常范围；二、生化4项，其中包括空腹血糖的检测；三、尿常规，从中科测知葡萄糖含量；四、糖耐量实验，若要诊断糖尿病，这是一项重要的检测。在做完这些针对性体检项目之后，如何去解读体检报告上面的指标呢？体检检查报告显示空腹血糖为4.0~6.1mmol/L时，表明血糖处于正常值；超过6.1mmol/L，而低于7.1mmol/L，同时餐后两小时血糖高于7.8mmol/L，低于11.1mmol/L，表明血糖偏高或高血糖。  一般来讲，糖尿病的诊断指标是空腹血糖超过7.1mmol/L，餐后血糖超过11.1mmol/L。慈铭体检专家解答认为“高血糖和糖尿病并不是同一个概念。高血糖只是一种血糖监测所知的结果，只是一时性的。不过当血糖持续升高，是有可能发展成糖尿病的。如果血糖总是不正常，应进行餐前餐后的血糖检测或做糖耐量实验，以确定血糖处于什么水平上，及早采取针对性的措施加以控制。 ”轻视血糖，代价高昂糖尿病、高血糖以往几乎都是老年人的专利，现今社会哪些人群是这些疾病的主要潜在对象呢？分析认为，因为环境变化、饮食习惯的改变，再加上现代人生活压力的增大，运动锻炼时间的减少，不少 30~50 岁的人也开始出现高血糖、糖尿病等病症，有人称之为糖尿病前期，出现这些情况并不可怕，就看你如何对待。一般来说，血糖升高，只要还没有达到一定的程度，是可以通过合理的调节，恢复到正常水平的。像这些控制饮食，加强锻炼之类的办法，基本可以不花钱，甚至在某种程度上还节约一部分生活开支。而如果不加以注意，饮食无度，又不愿运动，血糖高了也不注意，说不定哪天就发展成糖尿病了，到那时，不仅可能引起一系列并发症，带来身体上的痛苦，还需要终身服药，造成沉重的经济负担。总的来说，除了我们平时保持定期健康体检之外，还需要调节饮食，改变生活习惯、加强运动锻炼、注意个人卫生！

糖尿病患者最需要注意的就是忌口，对于甜食的摄入是绝对要控制的，尤其是一些含糖量较高的食物，无论多喜欢都要控制好自己的嘴巴。对于含糖量较少的食物，可以适当的吃一点，在食用量上一定要控制。夏天是吃水果的最佳季节，由于不是反季节的水果，吃起来味道也是最正宗的，但是糖尿病人可以吃夏季最常见的水果西瓜吗？下面咱们就来看看糖尿病人能吃西瓜吗这个问题。 一、西瓜中含有少量的糖分 夏季天气炎热，感觉没有西瓜消暑日子真的是过不下去。西瓜含有最多的是水分，所以西方叫西瓜又称为水瓜。西瓜的含糖量很低，只有5%到10%之间，糖尿病人能吃西瓜吗？西瓜的含糖量较低，糖尿病人是可以吃一点西瓜的。 二、西瓜中含有丰富的维生素 维生素能够预防败血症，是身体每天都必须要补充摄入的，维生素的补充可以从蔬菜中，也可以从日常食用的水果中摄入，西瓜在夏季是大家购买数量最多的水果。糖尿病人能吃西瓜吗？答案是肯定的，适当的吃一点西瓜能够促进肠胃蠕动，对消化器官也好。 三、西瓜中含有多种氨基酸 氨基酸对人体的重要性大家都十分的清楚，而不起眼的西瓜中含有人体必须的多种氨基酸，所以糖尿病人能吃西瓜吗？西瓜是补充氨基酸的好途径，糖尿病人也是可以适当的吃一些的。 糖尿病人能吃西瓜吗？糖尿病人要少吃甜食，适当的吃一点是没有问题的，当然如果当天吃了西瓜外，就不要再吃其他的甜食了，要控制甜食的摄入总量，以免影响到病情。

很多人在得了糖尿病之后都会特别担心，糖尿病的危害有哪些。其实，对于糖尿病本身并不可怕，只要控制好血糖就可以了。严重的糖尿病的并发症。糖尿病的危害到底有哪些，今天我们就来普及一下。 糖尿病的并发症有很多。得了糖尿病，最怕的就是并发症。 1、心血管并发症 心血管的疾病，是糖尿病比较严重的并发症。所以糖尿病的危害中，心血管病的发病率比较高。心血管疾病中，又以冠心病发病为主。一旦出现这样情况，轻则致残，重则危及生命。所以糖友一定要引起重视，避免此类疾病。 2、糖尿病眼病 糖尿病的危害还表现在对眼睛的伤害上。大部分的糖尿病患者，都会有不同程度的视网膜病变。所以，糖友要重视健康用眼，避免糖尿病眼病。 3、糖尿病肾病 不少的糖尿病患者，还会出现肾部的损伤。会发展为严重的肾病。所以一定要引起重视。 4、糖尿病足 很多的糖尿尿病患者，都会出现不同程度的糖尿病足。严重的有可能会截肢。因为糖尿病足导致了足部的溃疡。 关于糖尿病的危害，相信大部分人都已经知道了，所以要引起足够的重视。

三高已经成功入侵了人们的生活，很多出现三高症状的人，都认为自己已经患有糖尿病了。高血糖是糖尿病吗？很多人都搞不清楚，那么究竟血糖高和糖尿病有什么关系？高血糖是糖尿病的说法正确吗？ 一、数据 高血糖是糖尿病吗？答案是否定的。高血糖并不是糖尿病。只有空腹血糖在7.0mmol/l以上，餐后血糖在11.1mmol/l以上，才被认为是糖尿病。所以，高血糖并不是糖尿病，只是血糖高于正常值。一般血糖的正常值是空腹血糖在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖小于7.8mmol/L称为血糖正常。 二、定义 高血糖是糖尿病吗？从定义上来看，二者是截然不同的性质。高血糖，就是指血液中的葡萄糖含量比较高，它的本质是一种异常症状。二糖尿病的本质是一种疾病，它有典型的三多一少的症状，多尿多饮多食消瘦，而这些都是高血糖没有的症状。而且作为疾病，糖尿病的症状是长时间存在的而高血糖可能是一种短期的症状。 三、联系 高血糖是糖尿病吗？虽然二者不可等同，但是我们不能否认高血糖和糖尿病之间的关系。不可否认的是，高血糖是糖尿病的预兆，当出现高血糖的症状之时，我们就应该警醒，只能说高血糖是糖尿病的主要判断标准之一，患有高血糖可能就标志着离糖尿病不远了，所以应该格外注意。在饮食上，要多注意，避免摄入高热量高糖分的食物，平时不要多吃重口味的食物，饮食应该清淡，还要多注意锻炼。 高血糖是糖尿病吗？这只是人们的误解罢了，所以患有高血糖的患者也不必过度紧张。但是确实应该多加注意，不然非常有可能发展成为糖尿病。

有多少人有过忌口的经历，看到自己想吃的食物不能吃，心里是什么滋味呢？但是为了自己的身体健康，对于需要忌口的食物必须要严格控制自己的嘴巴。大家都知道糖尿病患者需要忌口，对于含糖类较高的食物都要远离，糖尿病患者能够吃水果吗？如果能吃部分水果的话，糖尿病能吃什么水果呢？ 一、黄瓜 黄瓜中含有最多的成分是水，黄瓜的含糖量很少，是糖尿病患者和减肥人士的最爱，糖尿病能吃什么水果呢？糖尿病患者平时想吃水果了首先要想到黄瓜，黄瓜比其他种类的水果含有的糖分都要少一些。 二、火龙果 有很多水果对糖尿病的病情都有一定的缓解作用，火龙果就是其中之一。糖尿病能吃什么水果呢？火龙果不仅含糖量低，而且火龙果的热量也少，常吃火龙果还能够保护胃部，减少降糖药对胃黏膜的刺激。 三、山楂 吃过山楂的人都知道山楂的味道是酸的，没有甜味。糖尿病能吃什么水果呢？山楂也能很好的控制血糖，而且山楂还有降血脂的作用，对于三高病人可以适当的吃一些山楂，不过山楂的酸性太高，平时尽量不要吃太多，以免刺激胃。 糖尿病患者虽然需要忌口，但是不是所有的食物都要控制摄入的。糖尿病能吃什么水果呢？有很多水果糖尿病患者都可以食用，不过选择的水果必须要保证含糖量低、热量少，这样的水果糖尿病患者都可放心食用，不过摄入的量不要过多，尤其是酸性的水果，摄入过多会对胃产生刺激作用，糖尿病患者平时可以适当的吃一些水果，一次不要太多就好。

很多疾病都是由于早期发病时没有及时对其进行治疗，才导致后期病情恶化。糖尿病是很多中老年群体都会患有的一种疾病，如果能够在糖尿病的发病早期就进行针对性的治疗，很多人的糖尿病病情都不会更加严重，想要在发病初期就治疗糖尿病，大家首先需要知道糖尿病的早期症状都有哪些表现，当出现糖尿病早期症状时，大家务必要第一时间进行治疗。糖尿病早期症状都有哪些表现呢？ 一、性功能障碍 为什么很多中年肥胖男性会感到自己性功能障碍呢？严重影响了夫妻间本来和睦的关系，当男性出现性功能障碍时，这种症状很有可能是糖尿病的早期症状，中年男性最好能够到医院及时检测下自己的血糖是否存在问题。 二、视力模糊 一些平时饮食不忌口的中年人忽然有一天醒来发现自己的视力模糊，而且看东西还有重影，大家不要过度担心，这种症状一般是糖尿病的早期症状，不过还是要去医院的眼科去看一看的，如果是糖尿病并发引起的视力模糊，通过降糖药的调理一般一个月左右的时间就能够恢复正常。 三、饭后低血糖 饭后血糖怎么会低呢？对于正常人来说饭后血糖是处于升高水平的，但是对于糖尿病群体而言，糖尿病患者分泌的胰岛素过程较慢，在饭后胰岛素的分泌高峰已经过去，故而糖尿病患者饭后的血糖值比正常人要低，这也是糖尿病的早期症状，大家出现这些症状时一定要注意。 当自己出现一条或者多条糖尿病的早期症状时，大家记得及时到医院进行专项检查，服用降糖药物，糖尿病目前只能缓解和稳定病情，糖尿病患者需要长期服用降糖类药物来平衡自己的血糖，平时的饮食务必要特别的注意，糖食类食物尽量远离。

糖尿病在很多中老年人的心目中是一道大坎儿。随着年龄的增加，各种疾病的病发率也出现暴涨，血液粘稠度增高，糖尿病的阴影渐渐出现在我们的生活当中。老年人怎样预防糖尿病侵袭，不要着急，接下来就给大家提供几个高招。 一、合理的饮食 健康的饮食是保持身体营养的基础，对于老年人而言，每天在食物中汲取的热量最好在1900大卡左右，平时要养成良好的饮食习惯，清晨起来一碗热粥、一个鸡蛋，养胃的同时促进消化。晚上入睡前一杯热牛奶，促进睡眠。多吃粗细粮和高纤维食品。可不要小瞧这简单的养生小妙招，降低血脂血糖还真必须从小做起呢。 二、适当的运动 对于老年人而言，高强度的有氧运动显然是不合适的，但也不能完全不锻炼。大家应当每天尽量将运动时间控制在一小时以内，以慢跑为主，循序渐进，以便于葡萄糖最大程度地被外周组织利用。 三、定期测量 对于血糖、血脂的测量不应当仅限于定期的体检，平时我们就应该在家里准备好测量工具，方便我们对自身的血压、血脂进行及时地了解。 同时，大家还应该选择环境良好的居住地，远离工厂的严重污染和都市的过分喧扰，保持房间内良好的通风环境，有一个好的心情。提早的预防远远好过后期的药物治疗，有效的防御将会受益匪浅。

在我们的固有认知中，大多数人会认为青中年人群身体素质较好，很多疾病都不会和青中年人群有关系。就拿糖尿病这种常见的疾病来讲，多发于老年群体中，不过随着现在饮食多元化、生活不规律等多种原因的影响，很多青中年人群也会出现糖尿病问题。糖尿病检查现在不仅是老人的专属，青中年人群同样需要定期检查糖尿病项目。不过糖尿病检查项目不属于常规检查项目，做糖尿病检查项目时体检者需要注意什么呢？ 一、空腹检查 人在进餐前后血液中血糖的变化明显，做糖尿病检查时必须要保证空腹的状态，这样才能保证糖尿病检查结果的准确性。做糖尿病检查不仅可以在医院实时抽血检查，也可以购买血糖试纸条自行检测，不过使用血糖试纸条的检查结果不精确，糖尿病患者最好还是到医院做糖尿病检查。 二、体检时携带零食 糖尿病患者非常容易饿，因为做糖尿病检查时需要保证空腹状态，糖尿病体检者在检查结束后要及时补充能量，糖尿病患者在体检时可以携带一些零食，以免出现头晕无力等不良反应。 三、体检时不用停药 糖尿病患者需要每天服用降糖药，有些糖尿病患者对体检存在误区，认为糖尿病检查需要空腹，自己体检当天也不能服用药物，这样会影响到自己的病情。糖尿病患者即使做糖尿病检查也要按时服药，在检查时和医生说明情况即可。 四、体检时有家人陪伴 糖尿病患者可能会出现晕倒的现象，在做糖尿病项目的检查期间，最好有家人陪同，出现突发情况时也能及时采取措施。 五、减少运动量 做糖尿病项目的检查时，糖尿病患者要减少运动，保存体力。 糖尿病检查需要注意的地方较多，体检者只有将注意事项面面俱到，才能保证糖尿病检查的顺利进行，才能保证糖尿病检查结果最为准确。糖尿病患者每天都需要服药，即使做糖尿病检查也不能停止用药，这一点糖尿病体检者一定要格外注意。