心脏是人体的动力源泉，心脏也是身体容易出现问题的器官之一。当心脏供血不足时，会有哪些症状表现呢？心脏供血不足，会导致心脏缺氧，会影响到心脏的功能。偶尔一次的心脏供血不足，对身体健康造成的影响并不多，不过，如果是长期发生心脏供血不足的症状，还是要及时采取对策的，不然很有可能会对心脏造成损伤，下面的时间，小编就来给大家详细的介绍下心脏供血不足的症状都有什么？以及可以采取哪些措施来预防心脏供血不足呢？ 一、心脏供血不足的症状都有什么表现？ 1、当进行体力劳动时，会感到胸闷气短。不过问题并不是特别严重，只要休息几分钟就能够缓解； 2、长时间运动时会感到咽喉痛，而且还会感觉到灼烧感，有些人还会感到自己的牙齿疼痛难忍； 3、当吃的太饱，或者饮酒后都会感觉到明显的胸闷； 4、性生活时感到心慌，排便时也会感到排便困难； 5、心脏跳动速度变慢，血压降低，严重的甚至会晕厥； 6、白天平卧睡觉时，突然感到呼吸困难； 7、夜晚睡觉时，如果枕头过低，也会感到胸闷气短； 8、运动过度时，也会感到心脏难受，呼吸困难。 二、可以采取哪些措施来预防心脏供血不足呢？ 1、养成良好的生活习惯。日常生活中注意劳逸结合，不要频繁熬夜，每天要保证充足的睡眠时间，不能低于7小时； 2、调整饮食搭配。心脏供血不足的人群对于饮食的要求更为严格，平时应该减少摄入高脂肪的食品，尽量多吃新鲜的瓜果蔬菜，还有豆制品； 3、戒烟戒酒。烟酒虽然是好东西，能够让人消除烦恼，不过经常抽烟喝酒对人体害处多多，为了身体健康着想，我们还是要戒烟戒酒的； 4、进行体育运动。很多人每天下班后就喜欢窝在家里，很少进行体育锻炼。不过，不管工作多么繁忙，每周都要保证最少有三到四小时的锻炼时间。 虽然心脏供血不足的症状并不是很严重，偶尔一次的心脏供血不足，大家可以不在意。但是，如果是频发性的心脏供血不足，我们一定要重视起来。一旦心脏出现了问题，后期调理的过程比较麻烦，而且需要的资金较多，对于健康人群来说，也是需要做好对心脏供血不足的预防工作的。

现在大家都觉得钱不够花，平时日常的开销还是足够的，但是如果生病了，就会感觉到自己的钱真的太少了，去了次医院钱基本用的差不多了。身边有很多人都患有血脂高，尤其是中老年人，不过中老年人一般都省吃俭用，即使生病了也不舍得去医院检查治疗，对于血脂高应注意什么问题呢？很多中老年人对这个都不怎么清楚，下面大家一起看看血脂高应注意什么吧。 一、多吃清淡食物 血脂高发病的原因主要是因为不良的饮食习惯，有人说，每天都要看到饭桌上有肉，不然感觉自己上班都没有力气，现在到处可以看到卖动物内脏和卤蛋的小店，偶尔吃一次对身体没有任何影响，但是每天都是吃这些食物呢？血脂高应注意什么？首先就是要控制自己吃肉的习惯，要荤素合理搭配，日常多吃一些清淡的食物。 二、合适的运动 每天吃饱饭就朝沙发上一躺是现在都市生活普遍存在的行为，大家都知道刚吃完饭就坐下或躺下对身体不好，但是有多少人能够坚持饭后做一些慢运动呢？长期的不运动会导致高血脂病，血脂高应注意什么呢？血脂高的患者平时需要选择适合自己的运动，保证每周的运动量。 三、远离烟酒 经常抽烟喝酒的人不仅癌症发病率比常人高出很多，而且还普遍存在血脂高的问题，血脂高应注意什么？首先要做的就是远离烟酒，聚会或者是应酬场合适当的喝一点可以理解，但是每日酗酒这种行为必须要改正。 血脂高并不是很严重的疾病，血脂高应注意什么呢？平时注意改正自己生活习惯的同时，也要根据医生的叮嘱每天按时吃药，不过药物长期服用对身体不好，对于部分患者，可以采取中医疗法和物理疗法结合的治疗方法，这样对身体的伤害会少一点。

美食对于大多数人而言，是满足味蕾、补充能量的手段，但是你知道吗？美食的效用可不仅这些，恰当地利用丰盛的大餐，还可以达到养生的目的。就拿中老年人常见的高血脂疾病来说，几种降血脂的食物轻轻松松就能让你摆脱病魔的困扰。不相信，就来看一下吧。 一、绿豆芽 想不到吧，随处可见的绿豆芽竟然是降血脂的食物。在这小小的绿豆芽中，维生素C含量可是高的惊人。它可以与食物中的胆固醇有效结合起来，促进排泄，让人免除食物消化不畅的负重感，是减肥人士的最爱哦。 二、苹果 “每天一苹果，医生远离我。”这话说的一点儿都不假。苹果不仅能够提升免疫力，还可以降低血脂水平。它强大的养生功效来源于其中的果胶，这种膳食纤维吸收人体内胆固醇，和胆汁酸一起帮助人体消化。正因如此，才有了“降脂果”的美誉。 三、花生 花生不像前两种降血脂的食物，有丰富的维生素和膳食纤维含量，与人体中的相关分泌液相结合。它是通过与胆固醇的竞争作用，减少人体对其的吸收。营养丰富的植物固醇让人们在保证自身需要的同时，减轻血脂的负担。 怎么样，听了以上几种降血脂的食物的介绍，你该相信食疗的妙用了吧。其实降血脂的食物可不止这些，一些常见的鱼肉也是降低血脂的佳品。那你还在等什么，赶快给家里的老人买来补一补吧！

爱吃水果的朋友应该都知道番石榴这种水果，番石榴可不是我们常说的石榴，从两种水果的外观，到口感以及功效进行比较，都有明显的不同。大家都知道我们常见的石榴的主要作用是帮助消化，那么番石榴的主要作用是什么呢？对于血糖高的患者能够常吃番石榴吗？要想知道番石榴能降低血糖吗？我们首先需要知道番石榴中含有的有效成分是否具有降低血糖的功效。 一、植物蛋白含量丰富 番石榴果肉中含有较多的植物蛋白，很多爱美的女孩都喜欢吃番石榴，主要是因为常吃番石榴能够起到减肥的效果，番石榴中含有的热量少，番石榴能降低血糖吗？适当的吃一些番石榴确实能够起到降低血糖的效果，可以生食，也可以将番石榴加工成果汁进行饮用。 二、维生素含量多 番石榴中含有最多的维生素是维生素C，维生素C的适当摄入对于高血糖患者也是很好的，番石榴能降低血糖吗？由于番石榴的特殊成分，看来血糖高的患者平时适当的吃一点番石榴对于病情确实能够起到改善的作用。 三、矿物质元素含量多 人体需要多种矿物质元素，番石榴除了能够补充人体需要的钙元素以外，还含有很多铁元素，经常食用也有助于消化。番石榴能降低血糖吗？番石榴能够起到降低血糖的作用，不过番石榴对于降低血糖起到的效果有限。 番石榴能降低血糖吗？答案虽然是肯定的，番石榴含有的一些成分对于降低血糖有很好的帮助，不过番石榴对降低血糖所起的作用有限，大家还是需要通过药物来控制血糖，如果只是借助食物或者水果来控制血糖，起到的效果确实不大。

说到中风，大家都比较熟悉，但是谈到脑卒中呢？有多少人对脑卒中有一定的了解呢？脑卒中其实就是中风，脑卒中的死亡率高，治疗周期较长，如果家中有脑卒中患者，家属需要多关注患者的身体健康，脑卒中患者需要每天按时服药，病情容易反复发作，最好和儿女居住在一起。患有脑卒中要怎么办呢？作为儿女的我们能够做些什么呢？ 一、脑卒中严重的患者要特别对待 如果家中脑卒中患者的病情严重，已经卧床不起，失去自理能力，每个人都有生病老去的时候，家属要耐心并体贴的照顾脑卒中患者，每周给脑卒中患者清洗身体，做肢体的按摩，这样才能够减少脑卒中患者患有褥疮的可能性。 二、日常饮食 脑卒中患者日常饮食中需要补充蛋白质，有些脑卒中患者同时是高血糖患者，给脑卒中患者购买的牛奶最好是无糖、低乳脂率的，这样的牛奶更容易消化，动物肝脏类食品虽然也能够补充蛋白质，但是不建议脑卒中患者食用。 三、脑卒中轻微的患者 脑卒中轻微的患者也要注意自己的生活习惯，有些老年人饮食从不忌口，很多疾病都是由于饮食习惯不正确导致的，脑卒中轻微患者一定要戒烟戒酒，烟酒都是脑卒中患者的大忌，如果患者不注意自己的生活习惯，容易导致脑卒中反复发作，且会变得更加严重。 脑卒中发病群体主要是中老年人，其中老年群体居多，我国很多家庭的老人都是空巢老人，缺乏子女关爱，老年人身体抵抗力差，对于各种疾病的抵抗能力和自愈能力都较低，也有一些疾病是老年人的高发病，比如：脑卒中。作为子女的我们，如果有时间最好能够多陪伴父母，时刻关注父母的身体健康。