现在要是听说谁家的媳妇怀孕了，一家人都是把孕妇好吃好喝的供着，生怕把自己的孙子给饿着，但是那些好心的公婆有没有想过每天给儿媳妇补充这么多的营养物质，儿媳妇能完全吸收吗？由于很多孕妇在孕期都没有正确的饮食习惯，很多大着肚子的孕妇还会选择继续工作，直到快临盆时才会休产假，很多孕妇都发现自己在怀孕期间患有了孕妇高血脂，但是在孕期不能吃药，应该怎么办呢？这可急坏了一大家人。 一、保证睡眠 不管孕妇从事的是什么类型的工作，过了晚上十点钟都不要在继续办公了，毕竟现在肚子里有宝宝。，充足的睡眠是必须的。孕妇高血脂如果严重还是很可怕的，可能会影响到自己的生产过程，孕妇在孕期必须要保证充足的睡眠。 二、多吃蔬菜和高蛋白食物 有人说吃什么补什么？很多公婆会把动物内脏做成美味的食物供孕妇每日食用，还会给孕妇吃一些海产品，但是这些食物对于孕妇高血脂患者是绝对不能在继续食用了，患有高血脂的孕妇平时的饮食要以清淡为主，每天多吃一些蛋白质的食物，动物内脏类的食物一定要少吃。 三、每天保证1小时的慢运动 孕妇虽然在怀孕期间，身子比较笨重，行动起来不方便，不过对于孕妇高血脂患者每天必须要适当的做一些慢运动，最好的就是在家人的陪同下在小区散步，最好在饭后进行，这样不仅有利于生产的时候更加顺利，也能够稳定自己高血脂的病情。 孕妇生病了很多家属都会头疼，对于孕妇高血脂患者最好在怀孕期间不要吃药，可以在医生的建议下吃一些对婴儿没有伤害的药物，不过平时的食疗和运动疗法是所有孕妇患者都要注意的，虽然不能根治高血脂，但是最起码能够稳定病情。

高血脂人群在我们生活中占着很大的比重，尤其是一些中老年人，由于饮食习惯的不规律，更容易深陷于泥潭中。但也有很大一部分人群，处于高血脂的潜伏期，症状没有那么明显，自己也便不以为然。因此，明了高血脂的危害，有着至关重要的作用。 一、并发症的相继出现 高血脂的出现通常不会形单影只，还会伴随各种并发症的出现。长期高血脂会导致人体动脉粥样硬化，“三高”问题相继接踵而来，增加心肌梗塞、血管动脉痉挛的风险。可别小看高血脂的危害，严重时会危及生命。 二、血液疾病的爆发 高血脂的危害可不仅仅限制在“三高”的范围内，由于血液浓度的增高，会使血液变得十分粘稠，循环起来非常吃力，大量的低密度脂蛋白和乳糜微粒沉积在毛细血管之中无法排出，给脑血栓和脑梗塞的病发留下了契机。 三、骨质疏松 除了以上两点，高血脂的危害还包括钙质的流失，其最大的表现症状为骨质疏松。很多人将其病理原因归为缺少运动。但其实，高血脂的出现就早已埋下了祸根。它让人体体液酸化，PH长期处于弱碱性状态。治疗骨质疏松，要从预防高血脂做起。 凡事的结果都不是一蹴而就，疾病也是如此。如果你的家里有高血脂疾病的老人，一定要谨记这些高血脂的危害，从而时刻高度重视，以免日后酿成更大的损失。

我国血脂高人群还是比较常见的，尤其是超过40岁以上的人群，患有血脂高的比例较大。血脂高对身体的危害还是比较严重的，如果不能稳定病情，还会产生很多并发症。对于血脂高的高发人群而言，最好每隔半年到医院进行一次常规体检，如果发现血液中血脂含量偏高，也能第一时间进行医治。轻度血脂高往往没有症状表现，所以会被很多人忽视。下面的时间小编就来告诉大家血脂高的常见症状都有什么？ 1、轻度血脂高 轻度血脂高的症状表现不明显，患者的身体基本感觉不到任何不适，只有到医院做详细的检查才会发现身体是否异常。 2、一般血脂高 大多数的血脂高患者都会感到头晕目眩、胸闷气短、心悸无力、四肢麻木等。因为血脂高的症状表现和有些疾病较为类似，比如心脑血管疾病，部分患者如果不到医院进行检查和确诊，只是有病乱投医的话很有可能会让自己误诊。 3、严重血脂高 当血脂高病情严重时，症状表现也会更加明显，严重的患者甚至口歪眼斜、不能言语。血脂高疾病若是一直得不到有效的治疗，对患者的身心带来的影响都是非常不好的。 4、长期血脂高 长期血脂高患者病情较为严重，这时已经出现动脉粥样硬化，会诱发多种心脑血管疾病，严重的患者甚至会猝死。 诱发血脂高的原因有很多，一旦确诊，就要积极配合医生进行治疗。血脂高患者平时要重点控制自己的饮食。肥胖人群是血脂高疾病的高发人群，肥胖群体要试着减肥，控制体重，才能让身体更加健康。 血脂高患者日常饮食中多食用含有降血脂效果的食物，比如：海产鱼类、豆制品、瘦肉等，对于脂肪含量较高的食物尽量都不要碰，每餐只吃七分饱，饭后散步半小时，不仅有助于消化，而且也能维持身材。通过调节饮食和改善生活方式能够控制并稳定血脂高患者的病情，而且轻度血脂高的症状难以发现，由此可见，每年的定期体检还是非常重要的。