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掉发严重怎么办?试试这样护理!
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秋冬季节,很多人开始掉头发,今天说说关于头发保健一些方法。头发黑不黑和肾有关,头发是肾脏的精华,肾又是主黑色,如果肾强的话,头发就滋润,还不容易脱发,如果肾虚的话,肾脏力量就不够,就容易脱发。头发的数量多少和肝脏有关,所以肝血不足,导致脱发。 头发的常见病有几种: 1、秃顶。按照人体经络走向,头顶一块没有头发,是肝火上冲。两边以及后脑部分头发稀少,那是肾脏的事情。 2、头皮屑的问题也是被很多人所困扰,用了很多去屑洗发水,都没有好转,导致头皮屑最主要的根本是虚火太旺,头皮得不到精血的滋养,时间一长,头皮干枯,就产生了头皮屑,就像大地得不到水的润泽,龟裂一样。 3、斑秃是最令人讨厌,俗称鬼剃头,就是突然一觉醒来头上少了一块,实际是和人体的情绪有很大关系,过度的焦虑郁闷生气就造成斑秃。 头发的护理保健:一、日常要用多梳头,梳头也有讲究,不能用齿太密的梳子去梳,可以选择间隔宽一点的木头的,用手指梳头也是非常好的。动作要轻柔,从前额到鬓角到后脑,通过指腹来按摩头皮,这样每天输200到500下,对头发的养护是非常好。二、睡觉的时候一定要把头发全部披散开来,这样提起头发的生机,让他能够茂盛的生长。三,洗完头一定要把头发吹干,湿漉漉的就睡觉,会引发一系列的头部疾病,比如说头痛。两眼发花乃至脱发,甚至造成耳朵聋,牙齿痛,因为湿气过重,所以一定要等头发吹干以后才能睡觉。 关于头发保健的食品: 首推是黑之麻。最好是九蒸九晒的黑芝麻,这样每天吃一勺对头发的养护是非常有好处的,曾经有很多笔记记载,在使用了九蒸九晒的黑芝麻半年以后,头发明显的增多。 第二种食物就是核桃,因为核桃深深浅浅的纹路很像人的大脑,所以核桃是补脑,既然头发长在脑袋上,那么补脑对头发的保养也是非常有好处的。 以上就是关于头发的滋养的保健方法,希望大家都能拥有一头乌黑亮丽的头发。