说起心血管疾病大家都不陌生，据统计全过60岁以上得心血管疾病的中老年人占了30％～40％，对于心血管疾病的患者来说日常生活中的饮食与作息是十分重要的，因为它关系到疾病是否会爆发，那么问题来了心血管疾病的患者该如何控制疾病呢？今天就来为广大心血管疾病的患者答疑解惑！   首先，心血管疾病是个总称，具体有心力衰竭、高血压、冠心病、心脏病、心肌病、心律失常等疾病。容易患上心血管疾病的人主要有以下特征：1.年龄偏高的中老年人。2.身体肥胖的人。3.喜欢摄入高能量，含盐量过高的食物。4.喜欢抽烟喝酒的人。5.工作压力大，缺乏运动锻炼的人。5.生活作息不规律，经常熬夜的人。这五类人最容易患心血管疾病，同时心血管疾病大部分都有遗传性。     那么，得了心血管疾病的人在日常生活中都会有那些症状呢？   根据不同的病有不同的症状，主要有：胸闷、心悸不宁、心慌气短、心率不齐、胸痛、气紧、晕厥、虚弱、嗳气动脉供血不足引发恶心，头晕。       说起心血管疾病，大家应该都清楚心血管疾病是一种需要长期治疗的疾病，除了药物治疗，在日常生活中也需要多加防护才可以避免疾病的爆发。其中饮食方面就需要患者多加注意，   主要饮食有：1.少吃脂肪类食物，降低血脂。2.减少主食的摄入量，保持体重，让体重达到标准体重。3.多吃蔬菜和豆类食物。4.每顿饭吃到八分饱就可以了，不要吃的过撑。5.少吃动物脂肪和动物内脏，如果血脂过高就不要吃。6.多吃富含维生素的食物，比如富含维C的水果：柠檬，西红柿等。7.减少盐的摄入量，饮食要清淡。8.多吃富含纤维素的食物。除了在饮食方面要做到健康以外，还需要保持心情的愉悦以及每日都需要多加锻炼来促进血管的流通。   虽说心血管疾病偏向中老年人，但是随着年轻一代不健康的生活方式，促使心血管疾病已经向年轻化发展，所以年轻人也应该多多注意生活，预防心血管疾病的发生。少熬夜，适当的减轻心理压力，为以后的健康生活提前打一个预防针。   嘿嘿，说到这里关于心血管疾病的内容就讲完了，心血管疾病虽然平常对生命的威胁性不高，但是如果不注意还是会危机生命，所以希望大家可以健康生活，让生活变得美好！