人们常听说高血糖导致糖尿病的各种危害，但很少有人去注意高血糖的对立面——低血糖。其实低血糖也应当引起大众的重视，因为严重的低血糖也可能危及生命。而下面这样一些低血糖症状，你知道吗？ 一、轻度低血糖症状 一般长时间没有进食，或者剧烈运动时间过长的人容易出现这种症状，表现为面色苍白、四肢无力，由于交感神经兴奋而导致紧张，心跳加速，出汗，皮肤变冷。此时应当摄入果汁、糖水等含糖量高的食物。 二、中度低血糖症状 这个程度的人通常会比较容易发怒和紧张，伴随害怕感或者出现意识模糊症状。另外也可能出现视力模糊，行走困难等问题。这个情况发生后，应当立马就医。 三、重度低血糖症状 重度的低血糖症状一旦发作，很可能就会失去生命。它表现为晕厥甚至是昏迷，也可能直接导致死亡。 所以，如果以上的这些低血糖症状发生在自己或者轻友身上，应该立刻采取措施，而不能草率解决。低血糖也和高血糖一样，一不小心就会危及人的生命安全，所以，及时掌握低血糖症状，才能防患于未然，给自己及身边人的健康多一重保障。

血糖血脂和血压，是当今人们的身体中最容易出问题的地方之一，很多人都以为患有三高是件可怕的事，但是，有时候三低更可怕。尤其是低血糖，很多人都患有这个疾病，但是低血糖的人经常会感到无力，这时候就需要进食来补充能量了。很多人都疑惑低血糖吃什么好，接下来我们来了解一下低血糖吃什么好呢？ 一、饮食原则 低血糖吃什么好呢？需要在日常饮食中遵守一定的原则。对低血糖患者来说，应当减少体内胰岛素的分泌。所以，应该多吃高蛋白、高脂肪、低碳水化合物的饮食，饮食应当少食多餐。 二、注重均衡 营养均衡，是现在很多人都应该重视的问题。因为我们每天都要吃饭，一日三餐，如果饮食结构不合理，长此以往就会部分营养过剩而部分营养缺乏。对于低血糖患者来说，每餐饭应该食用50—60%的碳水化合物，还应该多食用蔬菜、糙米、魔芋、谷类、瘦肉、鱼类、酸乳、生乳酪这些食物，有利于营养均衡。 三、高纤维饮食 低血糖吃什么好呢？还要多食用高纤维饮食。因为这类食物可以稳定血糖，平常可以多吃纤维和蛋白质丰富的食品。多吃新鲜的水果，尤其是苹果，对于低血糖患者特别有好处。 关于低血糖吃什么好，相信大家已经有答案了。低血糖患者特别容易感到乏力，这时补充糖分可以快速提升体力，所以低血糖的人可以随身带一些糖果。