人们常听说高血糖导致糖尿病的各种危害，但很少有人去注意高血糖的对立面——低血糖。其实低血糖也应当引起大众的重视，因为严重的低血糖也可能危及生命。而下面这样一些低血糖症状，你知道吗？ 一、轻度低血糖症状 一般长时间没有进食，或者剧烈运动时间过长的人容易出现这种症状，表现为面色苍白、四肢无力，由于交感神经兴奋而导致紧张，心跳加速，出汗，皮肤变冷。此时应当摄入果汁、糖水等含糖量高的食物。 二、中度低血糖症状 这个程度的人通常会比较容易发怒和紧张，伴随害怕感或者出现意识模糊症状。另外也可能出现视力模糊，行走困难等问题。这个情况发生后，应当立马就医。 三、重度低血糖症状 重度的低血糖症状一旦发作，很可能就会失去生命。它表现为晕厥甚至是昏迷，也可能直接导致死亡。 所以，如果以上的这些低血糖症状发生在自己或者轻友身上，应该立刻采取措施，而不能草率解决。低血糖也和高血糖一样，一不小心就会危及人的生命安全，所以，及时掌握低血糖症状，才能防患于未然，给自己及身边人的健康多一重保障。

对于普通大众而言，低血糖疾病似乎已经司空见惯。身边的很多人都多多少少患有血糖疾病。但也正是因为低血糖的高发病率，反而让很多人不以为然。面对这样的情况，我们不禁想知道低血糖的原因究竟是什么。别着急，下面就让我们一起探寻一下吧。 一、疾病因素 低血糖的原因不仅仅局限于血糖方面的疾病，很多肾上腺、甲状腺、垂体、甚至肝脏方面的疾病，都会导致相同的并发症，所以一些肝功能不全的患者，一定要注意补充糖原。 二、药物因素 除了人体自身的原因之外，外界激素类药物的干扰也是低血糖的原因之一。例如当人体注射了胰岛素之后，如果没有及时地进食以补充能量，很可能有急性低血糖的表现。这时一定要谨记医师的叮嘱，合理饮食、合理运动才是万全之策。 三、生活习惯 “病从口入”这句话说的一点都不假，生活习惯在很大程度上影响着我们的身体健康。尤其是一些企业中的工作狂，整日加班加点的工作，常常在空腹的情况下高度集中注意力的熬夜，甚者为了应酬与酒为伴，这样的生活方式是当今最重要的低血糖的原因之一。不要以为血糖疾病只发生在老年人身上，年轻人也要加倍重视。 以上三个方面的低血糖的原因，可谓给我们的生活敲响了警钟。血糖的不足不是一朝一夕的不注意，养成良好的生活习惯，真正从一顿早餐做起，终有一天，你会感激生活中的点点滴滴。

现在很多人为了能够拥有苗条纤细的身材过分节食，最终虽然身材变好了，但是却也给自己的健康带来了很多隐患。适当节食确实能够起到减肥的作用，但是过度节食只会起到反效果，很多人因为节食而产生厌食症，后期花费几年的时间进行治疗，仍然给自己的身心带来较多的阴影。下面的时间大家一起来看看节食带来的八大隐患究竟是什么？ 1、节食后导致营养不良 过度节食很快就能够看到瘦身的效果，但是机体每天摄入的食物量减少的同时，身体所必须的营养物质也不能满足机体的日常需要。长此以往，身体会表现出明显的营养不良。 2、节食减肥容易患上厌食症 节食短期内能够看到很多好处，但是一直节食，控制自己的饮食量，不出几周的时间就会对食物产生厌烦心理，几个月的时间就会形成厌食症。 3、节食会引起精神萎靡 只有吃饱了才有力气投入到工作中，一直节食，身体即使处于静止状态，也会感到饥饿。节食人群即使自己在饿，也会控制自己的一日三餐摄入量，这样会让自己没有精神，也没有心情投入到工作中。 4、节食可能会患上骨质疏松 很多节食人群为了能够更快的达到瘦身的效果，经常一个星期都不吃荤食，一直吃青菜，长期保持这样的饮食方案，会让身体的钙流失，且钙元素摄入量不足，容易导致骨质疏松。 5、胃病 大多数的节食人群都因为节食引起了胃痛，每天吃的食物量过少，胃容积也会相应变小，胃酸分泌量增多，从而诱发胃病。 6、低血糖 人每天需要摄入的能量都是有要求的，一直节食会导致身体每天摄入的能量不足，故而会引发低血糖，严重者会直接陷入昏迷状态。 7、情绪低落 都说美食会让人兴奋，虽然节食的人群有自己节食的理由，但是看到美味的食物又不能吃，情绪怎么会不低落呢？ 8、节食引起免疫力下降 经常节食的人容易生病，长期饥肠辘辘，会让机体的免疫力下降，遇到病原菌抵抗能力较差，增加患病的几率。 适当节食对身体健康基本不会产生影响，但是过度节食对身体带来的健康威胁却是多方面的。我们最常见的有厌食症、胃病，长期节食减肥也会摧残自己的精神，从而影响到工作，想要减肥需要制定详细的减肥规划，而不是通过节食一蹴而就的。