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糖尿病能吃什么水果?哪些水果有降糖的功效呢?

袋鼠君 2017年12月01日

有多少人有过忌口的经历,看到自己想吃的食物不能吃,心里是什么滋味呢?但是为了自己的身体健康,对于需要忌口的食物必须要严格控制自己的嘴巴。大家都知道糖尿病患者需要忌口,对于含糖类较高的食物都要远离,糖尿病患者能够吃水果吗?如果能吃部分水果的话,糖尿病能吃什么水果呢?
糖尿病能吃什么水果?哪些水果有降糖的功效呢?

一、黄瓜

黄瓜中含有最多的成分是水,黄瓜的含糖量很少,是糖尿病患者和减肥人士的最爱,糖尿病能吃什么水果呢?糖尿病患者平时想吃水果了首先要想到黄瓜,黄瓜比其他种类的水果含有的糖分都要少一些。

二、火龙果

糖尿病人可以多吃火龙果
有很多水果对糖尿病的病情都有一定的缓解作用,火龙果就是其中之一。糖尿病能吃什么水果呢?火龙果不仅含糖量低,而且火龙果的热量也少,常吃火龙果还能够保护胃部,减少降糖药对胃黏膜的刺激。

三、山楂

吃过山楂的人都知道山楂的味道是酸的,没有甜味。糖尿病能吃什么水果呢?山楂也能很好的控制血糖,而且山楂还有降血脂的作用,对于三高病人可以适当的吃一些山楂,不过山楂的酸性太高,平时尽量不要吃太多,以免刺激胃。
糖尿病患者虽然需要忌口,但是不是所有的食物都要控制摄入的。糖尿病能吃什么水果呢?有很多水果糖尿病患者都可以食用,不过选择的水果必须要保证含糖量低、热量少,这样的水果糖尿病患者都可放心食用,不过摄入的量不要过多,尤其是酸性的水果,摄入过多会对胃产生刺激作用,糖尿病患者平时可以适当的吃一些水果,一次不要太多就好。

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