科普：体内湿气重会有哪些表现？

袋鼠君 2017年09月21日

人们不良的生活习惯，导致了体内水分无法排出，湿气在体内越积越多，量变引起质变，自然而然就会发生一些状况，不得不让我们引起重视。那么身体出现的那些状况是湿气重的表现呢？

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一日之计在于晨，早晨是很多疾病的观测时间点。湿气重的表现也可从早晨得知。首先是晨起感觉。睡得好一般都是一身的轻松，但如果体内有湿气的话，就会感觉全身乏力，头晕，不想起床。

作为人体的排泄物，大便具有很重要的参考价值。大便粘稠，不易冲掉，颜色发青，软不成形，就是湿气重的表现。

正常的舌苔是薄白的，干湿适中。但是如果舌苔看起来变厚且很湿润，就表示体内有湿气了。如果刷牙地时候有些恶心，也可能是湿气在作祟。

小腿肚子如果感觉有些发酸发沉，也是湿气重的表现之一。
以上就是湿气重的表现。体内的湿气无法被排出，积攒久了自然会成为一个大的问题。正所谓千里之堤，溃于蚁穴，趁着还没有发展到很严重的地步，如果你发现身体已经有这些表现了，一定赶快寻求治疗方法，不要等到问题爆发的那天。