随着生活节奏的加快，工作和生活压力增大，有时候会不会提不起精神、胃口也不好、日渐焦虑、注意力无法集中、睡眠处于紊乱状态。这些不起眼的身体症状，你不以为然的身体不适，并简单，却有可能是身体发来的疾病预警信号。

了解身体传达的预警信号，才能更好的把握住健康。今天就和大家讲讲——那些容易被我们忽视的身体信号！

一、起床后的四个信号：
1、清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病。

2、晨起后发现手指关节发硬，活动或按压身体关节时有疼痛感，这可能是由于过度疲劳导致的关节炎。关节长期劳损，加上夜晚温度低、湿气重，所以早起会出现疼痛的症状。

3、每天早上起床都会出现恶心呕吐的症状，除去怀孕的原因，很可能是慢性胃炎或肝胆有病。

4、晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。

5、早上起床活动20分钟后，身体的浮肿还没有彻底消失，心脏和肾部可能出现了一些问题。

二、饮食上的大病先兆：
1、总是感觉很口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有没有可能是糖尿病。

2、清晨4—5点钟醒来时有强烈的心慌饥饿感，并且伴有疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能是糖尿病倾向。

3、吃油腻食物后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是患有肝胆疾病； 吞咽食物时有哽噎感、疼痛、胸骨后闷胀不适、食管内有异物感或上腹部疼痛，可能是食管癌的首发信号。

4、一段时期内，突然胃口大开，体重却减轻，可能患了甲状腺功能亢进症；如果没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳，可能是患有肝炎的症状。

三、眼睛发酸、干涩
眼睛发花，眼角干涩，看不清东西，这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周，就会有发胀的感觉，除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳。

如果经常眼睛疼痛，除了用眼疲劳外，老年人出现这种情况还要提防是否患了青光眼。

四、耳朵嗡嗡响
耳朵里突然出现了一些声音，也就是我们常说的耳鸣，其实这是肾功能在逐步衰退的信号，有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状。

工作过于劳累的人尤其要注意，要做到劳逸结合，避免过度疲劳，少饮酒，少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物。

五、口气太重
牙齿清洁不到位，也没有定期洁牙的习惯，就很容易引起蛀牙、牙周病（牙龈炎、牙周炎）的发生，也会让口腔产生特殊的臭味。

除了口腔问题能引起口臭外，很多全身性疾病，如肝、肺、肾、胃等疾病也会引起口臭。比如患有胃病、肺部感染、支气管炎、扁桃体炎和咽喉炎等疾病都会引起不同程度的口臭。如果经常出现要及时寻找病因。

六、咳嗽长期不适
刺激性饮食加上空气污染严重，对我们的呼吸系统健康影响巨大。如果不清楚为什么会持续出现咽喉不舒服症状，就要当心患喉癌的风险。

喉癌的主要诱发因素有以下几个：吸烟与喝酒、慢性喉炎、声带损伤、空气污染、家族遗传和HPV病毒感染。主要症状表现为声嘶、呼吸困难、咳嗽、吞咽困难、颈部淋巴结转移等。

长期喉咙不适，要及时去医院查明原因，提早进行预防和治疗。

七、肩颈部僵硬、酸胀痛
智能手机的广泛流行和办公室工作的逐渐增多，很多低头族都有过“脖子疼”、“肩膀疼”或者有连带着“胳膊不舒服”的经历。这些都很可能是颈椎病的早期表现。

“低头”是目前颈椎病的主要原因之一，还有很多别的因素，比如有家族史、有免系统疫疾病存在、受过外伤、患有血管疾病等等，具体原因则需要由医生来鉴别。

如果排除的原因，缺乏锻炼，肌肉功能差也是造成颈椎病发生的一个重要因素。这就需要利用工作之余加强体育锻炼，尤其是颈部肌肉相关的锻炼。

八、手脚四肢麻木
人到中年以后容易出现脑动脉硬化的问题，而手脚发麻、身体麻木都是来自疾病的信号。

这些信号表现稍微严重一些的时候，会出现持续性半身麻木，有时还伴有口唇发麻、舌麻、面麻等。由于这类症状对生活的影响不算大，所以很多人都觉得只是小毛病、小问题，不以为意。

以上的身体预警信号，很多人都或多或少的感受过，甚至正在面临着。身体产生变化，都是有一定原因的，不能一味地用“过度疲劳、多休息就好”来包揽所有的异常症状。