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科普：快改掉不吃早餐的习惯吧！别拿身体开玩笑
有研究表明，很多人，尤其是上班族，很大一部分人都没有吃早餐的习惯。大家对于不吃早餐的理由也是各种各样，普遍的都认为一顿饭不吃对身体没有什么影响。其实不吃早餐的危害有很多，一起来看看吧。
不吃早餐容易得胆结石的疾病。有研究认为，人患胆结石的一个重要原因就是不迟早餐。人在空腹的情况下，肠胃照常工作，会让胆汁没办法正常排除，从而会产生胆结石。不吃早餐的危害，严重影响了身体的健康。
容易发胖。不吃早餐的危害，还会引起人发胖。相信很多人都想不到，不吃早餐，身体会在午餐和晚餐时发出需求更多食物的讯号，这会让人吃的更多，食物变成脂肪囤积在体内，导致人发胖。
加速衰老。长期不吃早餐的危害，还会让人加速衰老，因为不吃早餐，身体只能消耗储存的能量，这样会导致皮肤变干，起皮，导致人看起来比较老。
不吃早餐还会导致人反应能力和记忆力都下降，因为没有食物的供给，人的大脑会呈现缺氧的状态，影响工作和学习。
不吃早餐的危害这么多，就都了解了吗。快点给自己准备一份营养美味的早餐吧。
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