人体之中蕴含着一种平衡之美，各种激素或者神经系统的调节使得人体达到平衡，除了内部平衡，人体与自然的平衡也是不可忽视的，内分泌系统就充当着与外界保持平衡的角色。它调节人体的新陈代谢，承担着内外平衡的任务，但是一旦平衡被打破，就会出现内分泌失调，很多人听说过，但不知道什么是内分泌失调，究竟什么是内分泌失调呢？

一、内分泌失调表现

什么是内分泌失调？首先我们应当了解内分泌失调在女性的身体上更容易出现，表现在外观上会出现一些黄斑，面色发暗、色斑，肤色会明显变差。还会影响情绪，出现出汗、脾气变坏等现象。此外，还可能提高子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等妇科疾病的患病率。还会出现肥胖，多毛，受孕困难，白发、早衰、耳鸣等症状。
虽然女性为主要患病人群，但是男性也会有内分泌失调的情况，通常在这种情况下会出现痤疮、男性假两性畸形、不育等症状。

二、内分泌失调的调理方法

什么是内分泌失调？这其实是西医的一种说法，就是我们所认为的“血热”。日常的调理方法主要是从饮食开始着手，不要吃辛辣刺激油腻的食物，饮食要清淡，还可以多吃一些干果。还要注意情绪，心情对内分泌状况的影响很大，要有平静的心态，处变不惊，注意调节自己的心情，尤其是一些愤怒悲伤以及紧张，这些都是不好的情绪。注意休息，配合做一些健身运动。
什么是内分泌失调？简而言之就是身体在新城代谢上的平衡被打破，出现了内分泌系统紊乱的情况，而这些情况也会造成很多疾病，所以还是要养成好的生活习惯，这才是最主要的。