大肚子”在我们的生活中屡见不鲜，可不是因为晋升为宝妈，而是身为吃货却不运动的必然结果。很多人都想通过运动来恢复小蛮腰的完美身材，那么什么运动可以瘦肚子呢？下面我将给你答案。

一、肚皮舞

“肚皮舞”只听名字，就能知道这种方法一定行之有效。保持身体其他地方不动，让腰腹部在空中不断画“8”字，短短半个小时，就可以消耗330卡的热量。什么运动可以瘦肚子？来一段性感的肚皮舞吧！

二、仰卧起坐

仰卧起坐在我们校园体测时经常出现，它通过腰腹部的力量进行运动，可以很好地针对肚子上的小肥肉进行锻炼，从而消耗大量脂肪，达到减肥的效果。初期运动时一般是做三十五个左右为宜，后期可以逐步增加，也可以控制时间，增加难度。什么运动可以瘦肚子？这招让你的水桶肚瘦出小蛮腰。

三、空中脚踩单车

这一方式是模拟骑车的姿势进行锻炼，首先要平躺在床上，抬起双腿在空中轮流向上蹬，在运动的过程中，保持匀速状态，由于腰腹部要支撑用力，很快肥肉就消失了。什么运动可以瘦肚子？睡前二十分钟，让你的肥肉说拜拜。
怎么样，以上三种减肥小技巧你掌握了吗？根本不用什么所谓的减肥茶，轻轻松松几步就能拥有令人羡慕的小蛮腰。什么运动可以瘦肚子？赶快和你的小伙伴试一下吧！几招就能让你美出新高度。