随着脂肪肝发病人群数量每年的持续增加，现在更多的人开始关注脂肪肝，脂肪肝虽然早期症状表现不明显，但是到了中期和后期治疗的难度也会加大，尤其到了脂肪肝后期，病情已经非常严重，这时也可能会诱发肝脏的其他疾病，所以当发现患有脂肪肝时，就要第一时间想办法消除脂肪肝，还自己一个健康的身体，让肝脏代谢功能恢复如初。接下来的时间大家和小编一起看看有哪些方法能够快速消除脂肪肝呢？

1、戒烟戒酒

众所周知，大饮伤身，经常喝酒的人群到医院做肝功能检查时，就会发现肝脏的异常。对于脂肪肝患者来说，想要快速消除脂肪肝，第一步就是戒烟戒酒，让自己的肝脏不再受到外界物质的刺激和干扰。

2、增加运动量

运动能够强身健体，虽然增加运动量对消除脂肪肝没有直接的促进作用，但是却能够起到辅助作用，增强机体对外界病原菌的免疫力，也能让脂肪肝患者在配合其他治疗方法的同时，身体得以快速恢复。

3、注意饮食

饮食是消除脂肪肝最佳的治疗方法，什么类型的食物可以多吃，哪些不能常吃？这些脂肪肝患者都要一清二楚。凡是会让脂肪堆积的食物都不要吃，换句话说，脂肪含量高的食物，例如：动物肝脏类，这一类的食物日常饮食中要避免摄入。

4、多喝清茶

我国很多人都有饮茶的习惯，而且茶文化也是我国传统文化的瑰宝，喝茶也能消除脂肪肝，但是这茶你喝对了吗？这里所说的喝茶指的不是大家常喝的浓茶，而是清茶，可以多喝：枸杞茶、红枣茶、桂圆茶、花茶等，茶的浓度不宜过高，以免伤胃。

今天小编为大家介绍的4点针对脂肪肝的治疗措施都是可行性较高的，当患有脂肪肝的时候，不管基于什么原因，还是要第一时间到医院就诊的，具体的消除脂肪肝的方法需要根据患者病情严重程度的不同进行针对性的治疗，方能取得更好的效果。