艾草，是我国常见的草本植物之一，艾草有多种功效，很多人喜欢将艾草晒干，装在枕头中，对睡眠能够起到促进的作用，另外，艾草还具有驱蚊防虫的作用，也有人在夏天的时候会点燃艾叶，能够驱除蚊子，让自己睡个好觉。劳累了一天回到家中，大家最想做的就是舒舒服服的泡个脚，用艾草泡脚也有多种好处，今天咱们就来一起了解下用艾草泡脚具体都有哪些好处吧。

第一、艾草泡脚可以祛除湿气

用艾草泡脚能够促进机体新陈代谢，调节人体的阴阳平衡，同时疏通经络。尤其是冬天的时候，脚部容易受寒，每天晚上可以用艾草泡脚半个小时，能够起到较好的作用。

第二、艾草泡脚可以远离脚气

夏天的时候，很多人都会穿拖鞋和凉鞋，在人流密集区，我们有时会闻到脚气的味道，每天睡觉前用艾草泡脚能够慢慢的祛除脚气，让你敢在夏天穿凉鞋出门。

第三、艾草泡脚可以预防女性痛经

很多女性都会有痛经的经历，每次月经时期，是自己那个月中最难度过的时候，痛经厉害的时候只有吃止痛片才能缓解痛经的症状，月经期间用艾草泡脚能够驱除寒气，起到暖宫的作用，预防痛经的发生。

第四、艾草泡脚可以增强免疫力

艾草虽然廉价，随处可见，但是艾草的功效却很多，艾草泡脚也能增强机体的免疫力，不过要长期坚持才能看到效果，用艾草泡脚后晚上的睡眠效果也会更好。
艾草泡脚对身体的好处的确很多，不过艾草泡脚时有三点要注意的，其一是艾草放多少更合适？其二是水温控制在多少度合适？其三是泡脚的时长为多久最合适？我们用艾草泡脚时，每次放一把艾草即可，水温控制在35到40度之间，是脚部肌肤最适宜的温度，每次泡脚的时间在20到30分钟，时间不要太长，如果泡脚的时间太长，脚部皮肤会发白、变肿，影响第二天的出行。我们在用艾草泡脚时也可以边泡脚边用手轻轻按摩，能够起到更好的泡脚效果。