在众多的疾病之中，我们了解最多的就是胃肠道疾病，现在很多人的生活节奏紊乱，每天一日三餐时间不固定，尤其是工作狂群体，每天拼命工作甚至到了废寝忘食的状态。饮食不规律的很多群体都患有轻微的胃炎，胃炎需要及时进行治疗，不然可能会诱发更加严重的胃肠道疾病。对于胃炎患者来说，有哪些保健措施能够防控该病呢？

1、保持心情愉悦

过度的心情压抑和精神紧张都不利于胃炎疾病的恢复，胃炎患者最好能够平复自己的心情，即使遇到烦心事，也要保持一颗平常心，日常生活中切忌时常动怒，心情愉悦的生活状态，有利于胃炎疾病的恢复。

2、谨慎用药

胃炎患者一定要吃药吗？对于严重的胃炎患者来说，一定要用药治疗，不过并不是所有的药物都能够服用的，有些药物由于对胃粘膜的刺激作用过强，服用这些药物只会加重胃炎疾病的症状。

3、服用药物

胃炎患者服用的治疗性药物一定要是医生给开的，不能自行随便买药，一定要到专业的医疗机构去拿药，确保服用的药物对胃粘膜的刺激最小，不会让病情雪上加霜。

4、每天运动

运动能够促进胃肠道的蠕动，不过每天什么时候运动最为合适呢？运动的时间段同样会影响到胃炎疾病的恢复程度。运动时间段可以选择在饭前一小时或者是饭后一小时，另外，睡觉前夕最好不要做剧烈的运动，只适合轻度运动。

5、远离烟酒

烟酒虽然让很多人爱不释手，但是经常抽烟饮酒对身体有很多不良的影响，尤其是胃炎患者，在日常生活中，更要远离烟酒，只有自己的生活习惯变得有规律，而且健康，才能更好的恢复胃炎疾病。
胃炎疾病有多种可供选择的预防保健措施，虽然轻度胃炎对身体的健康影响并不大，平时进行食疗滋补养生就能慢慢调理过来，不过为了预防胃炎疾病的加重，当发现患有胃炎疾病时，还是要第一时间到三甲医院去求医问诊的。