身边很多人都有饮酒的习惯，有些人是喜爱饮酒，也有些人是借酒浇愁。相比较白酒而言，喜欢喝啤酒的人群数量更多。炎热的夏天适当的喝啤酒会让人感觉神清气爽，能够起到降温的作用，不过如果饮酒量过多，同样会让人出现头脑昏沉，浑身无力，恶心呕吐等不好的表现。喝啤酒的好处和坏处分别是什么呢？喜爱喝啤酒的朋友如何把握最佳饮酒量呢？
喝啤酒的好处有哪些？

1、促进血液循环

众所周知，和白酒相比，啤酒的酒精度数极低，一般只有4%~8%，每天适当饮用啤酒能够促进血液循环，尤其是女性表现更加明显，每晚喝一小杯啤酒能让面部肌肤更加红润。

2、助眠作用

很多长期失眠的朋友会借助啤酒来助眠，啤酒饮用量过多会让饮用者感到浑身不舒服，但是适当饮用却能够让人更快进入梦乡。

3、能够促进食欲

常喝啤酒能够促进胃酸激素的分泌，能够促进食欲。
喝啤酒的坏处有哪些？

4、有啤酒肚

所有品类的酒都不宜喝多，啤酒喝多了，最明显的表现就是有啤酒肚，尤其是一些经常需要应酬的人群，到了30岁之后啤酒肚非常明显。

5、反应迟钝

过量饮酒会让人的反应能力下降，很多人都有过宿醉的经历，宿醉的人会发现自己第二天醒来头脑昏沉，需要休息几天之后才能恢复到正常的生活状态。

6、产生依赖

我们身边有一些人每天都要饮酒，无酒不欢，这类人群由于长期饮用啤酒，已经对啤酒产生了依赖，想要彻底戒酒也很困难。
啤酒适当饮用对饮用者的身体有多种好处，啤酒饮用量过多也会对机体造成伤害。啤酒的饮用量最好控制在多少呢？啤酒其实每日都可以喝，不过每天最多喝100到200mL，这个是啤酒的每日最佳饮用量。
很多人在夏季喝啤酒时就像喝冰镇饮料一样，一次可以喝几瓶，啤酒喝多了对身体危害多多，饮用者应注意控制啤酒饮用量。另外，啤酒最好现买现喝，不要喝放置时间过长的啤酒，尤其是过期的啤酒更不能饮用。