想要知道身体是否健康大家首先会想到的就是进行体检，根据体检结果能够看出你的身体哪些指标存在异常状况，同时也能够看出你的身体是否处于亚健康状态。长期处于亚健康状态的人群容易心悸、失眠多梦、肥胖、胸闷等。亚健康对身体的危害真不少，那么如何知道自己的身体是否处于亚健康状态呢？亚健康患者一般有哪些症状表现呢？

一、记忆不好、头疼头胀

长期处于亚健康状态的人群会发现自己的记忆力越来越差，晚上准备好第二天的汇报纪要，等到第二天轮到自己汇报时，却不知道要说什么，感觉大脑一片空白。自己也想将全部的激情和热情都投身于工作中，但是却发现每次自己想要努力工作时，都会感到头昏脑胀，无法专心工作。

二、眼睛疲劳、乏力倦怠

亚健康人群给人的感觉多是没有活力和动力的，他们和常人一样工作着，但是眼神却没有一丝光亮，看他们的眼睛就能够看出他们身体表现出的疲劳感，到休息时间时，他们不会去活动身体，多是坐在座位上闭目养神。

三、脾气暴躁、心情不好

很多人都不愿意和脾气暴躁、易怒的人做朋友，也不愿意和这种人群一起共事，亚健康人群也有这种症状表现，自己总是莫名的发脾气，看到周边的事物总是感觉不舒服，忍不住的想要发火。
如果长期处于亚健康状态，对亚健康患者的伤害是巨大的，不仅是对亚健康患者身体上造成的伤害，也会让亚健康患者失去朋友和工作，同时给亚健康患者带来精神上的伤害。当发现自己有小编介绍的几点亚健康状态人群的典型症状时，一定要及时的调整自己，切不可一直走在亚健康的路上。