肝脏部位是否正常，直接关系着我们的健康，肝脏作为我们人体的最为重要的部位之一，其重要性不必多言。一旦人的年纪大了，肝脏功能就会开始出现一些问题，如何提高肝脏功能成为大多数老年朋友比较关注的问题，下面我们就来进行详细的了解。

1、多吃一些富含硫元素的食物

如何提高肝脏功能呢？我们可以多吃一些富含硫元素的食物哦，因为硫元素能够增强人体肝脏排毒功能，对于肝脏的健康是有很大帮助的，比如紫甘蓝，卷心菜以及萝卜等等这些食物都是很不错的选择。

2、补充矿物质元素

矿物质是我们人体正常活动必不可少的营养物质，尤其是肝脏的健康，更离不开矿物质元素。如何提高肝脏功能？建议大家多吃菠菜，金针菇以及豆制品，这些食物中富含矿物质元素。

3、按摩和针灸

通过按摩和针灸都是可以帮助我们提高肝脏功能的，按摩和针灸是现代保健的基本手段，适当的按摩和针灸，可以促进血液循环，改善我们的肝脏功能。
相信我们现在对于如何提高肝脏功能这个问题有了比较完美的答案了，尤其是肝脏不好的朋友们，在生活中可以多吃富含硫元素和矿物质的食物，可以帮助我们有效的提高肝脏功能。