科普：脾虚的症状有哪些？

袋鼠君 2017年09月12日

秋天来了，天气越来越冷了。不少人在换季时候会出现或多或少的身体不适。有的人早上起来会觉得不舒服，有的人会觉得不想吃东西，食欲不振。也有很多人会出现呕吐，腹泻等症状。脾虚的症状主要表现是什么呢？我们应该如何缓解脾虚的症状呢？

微信图片_20170912104230

早上起来身体不舒服是脾虚的表现之一。如果早上起来感觉到喘不过气并伴有心慌等症状。这就是脾虚的症状表现。

中医认为脾主管消化。如果脾虚，那么自然的消化能力就会下降。消化能力下降则会导致食欲不振。吃饭不香。
如果出现脾虚的症状，应多吃开胃补脾的食物。例如红枣，胡萝卜，粳米等。多吃此类食物，可以有效缓解脾虚，使得脾胃更好，身体更加健康。