我国青少年患有近视的人群比例超过20%以上，导致近视的原因有很多，除了先天性的原因，环境因素也会导致近视。近视会给生活带来很多不便，长期佩戴眼镜会让眼睛失去神气，看起来会显得两眼无神。先天性近视我们没有办法预防，但是导致近视的环境因素是我们能够提前预防的，需要预防哪些方面呢？

一、坐姿问题

现在的中小学生学习节奏快，学习压力大，每天作业都要写到晚上9点之后，中小学生也会感到身体疲劳，如果家长不时刻提醒孩子的坐姿问题，孩子写作业时间长就喜欢弯腰，不能保证眼睛和书本的最佳距离，长此以往，会导致青少年患有近视。

二、不良用眼

长期用眼过度也会导致中小学生患有近视，长时间盯着书本、看电视、打游戏都会造成眼睛的疲劳，如果不能注意劳逸结合，孩子的眼睛很容易会近视，还有一些孩子喜欢用手揉眼睛，会将细菌带入到眼睛中，对眼睛也不好。

三、光照原因

你家给孩子使用的学习台灯是哪种灯具呢？有些灯具发出的光线暗淡，光强不够，也有的灯光过强，这些对孩子的眼睛都会产生刺激，容易导致孩子的视力急剧下降，从而诱导近视。
以上介绍的就是关于导致近视的环境因素，青少年必须从小做起，严格要求自己的坐姿，把握眼睛和书本的最佳距离，不要长时间用眼，学会爱护自己的眼睛，把握合理的学习时间，做到劳逸结合，平时多吃一些有助于明亮眼睛的食物，这些做法都能够让自己远离近视。