锻炼在我们的生命当中，如同一味延年益寿的良药，不仅使我们的体魄更加强壮，还让我们机体的抵抗力更上一层楼。但是，剧烈的高强度运动不免会引来一些人的担心，就拿脉搏而言，运动后脉搏正常范围是多少呢？大家不妨以下面的内容做个参考。

一、从心率看脉搏

脉搏的速度与心率是息息相关的。运动后脉搏正常范围是多少呢？我们先从心率的角度看一看。一个正常的成年人在安静状态下的心率，平均是在75次/分左右(60—100次/分之间)。并且，人的心率可不是一尘不变的，因年龄、性别及其它生理情况的不同会有较大差异。女性一般比男性稍快。由此可见，脉搏的正常范围也会有较大的差异。

二、运动的影响

毋庸置疑，心率会随着运动的加剧逐步增快，脉搏也是如此。运动后脉搏正常范围是多少呢？一般，健康的人在宁静状态下，脉搏每分钟的跳动次数为64～76次，女性一般比男子要快些，会达到80次以上。并且，由于情绪的起伏波动，脉搏也会发生较大改变，如果是参加体育运动的专业运动员，脉搏每分钟达到200或200次以上，也是很正常的事情。运动后脉搏正常范围是多少呢？这一点要特别注意。
脉搏的大小一般是没有特别标准的范围的，如果是一些爱抽烟酗酒的男性，运动后脉搏高于100也是常见之事。运动后脉搏正常范围是多少呢？这可是因人而异哦。