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科普：常吃这些食物，清肺化痰很简单！
秋天天气转凉，人民有咳嗽痰多的症状，这个时候就需要吃一些清肺化痰的食物了。那清肺化痰的食物有哪些呢？今天就来为大家介绍集集中常见的清肺化痰的食物。
一、柿子
柿子算是应季的食物，柿子具有润肺化痰、清热生津、健脾益胃的功效。对于咳嗽痰多的人，吃点柿子可以有效的润肺化痰呢！
二、豆浆
豆浆是很适合秋天饮用的饮品，因为其有利水，润燥，清肺化痰的功效。还可以滋补养颜、驱寒暖身。
三、白萝卜
白萝卜性平，对脾肺都有好处。白萝卜具有下气，消食，利尿通便单位功效，也可以主要治疗便秘，气胀，消化不良等症状。
四、梨
梨就是清肺化痰，有效止咳的食物，也是秋天应季的食物，适合秋天干燥的季节来食用。
上面为大家介绍了4种常见的清肺化痰的食物，其实清肺化痰的食物还有很多，以上4种是人们食用性比较高的。当然干燥的秋季一定要多喝水，做好补水。如果身体允许的话，可以参加下身体的运动，使身体有好的免疫力，在运动时也要多补水，保持身体的新陈代谢。
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