小雪时节大家最需要注意的就是养生方面，小雪时节天气特别冷，尤其是在北方，很多人不愿意从温暖的空调房间里出去，觉得外面实在是太冷了，自己穿着厚重的衣服还是受不了。小雪时节如果养生工作做的不到位，身体的抵抗力一般会很低，很可能遇到一点病原菌自己就会感冒发烧，冬天生病一般周期都比较长，好转的比较慢，今天大家一起来看看如何做好小雪养生工作呢？

一、远离烟酒

一些喜欢抽烟喝酒的朋友决定在小雪时节好好养生的话，请把您手里的烟、桌子上的酒都收起来，小雪时节抽烟喝酒对肺部、胃部造成的损害很严重，小雪养生时必须要对烟酒重视起来，想要做好养生工作，必须远离烟酒。

二、多吃清淡食品

很多人都觉得清淡食品味道太淡，偶尔吃一次还能接受，如果每天都是这种口味的饭菜，自己真的很难接受，想要做好小雪养生工作，大家必须重视自己的饮食习惯，辛辣刺激的食物必须要少吃，如果自己不能保证每日的饮食清淡的话，也会影响到自己皮肤的光泽。

三、注意生活习惯

一些人睡觉的时候喜欢用被子蒙着头睡，这是很不好的习惯，会影响到呼吸和换气。每天起床后都要打开门窗进行通风，如果房屋长期处于密闭状态，里面的二氧化碳的浓度会较高，会影响到人们的活力和精神状况。小雪养生要注意每天房子的通风换气，不要一直紧闭门窗。
小雪养生有多少人能够一直坚持呢？大多数的人只是坚持几天就松懈了，小雪养生是不容懈怠的，大家要注意自己平时的饮食习惯和睡眠习惯，保证房间里面空气的新鲜，经常打开门窗通风换气，对烟酒难以放下的朋友，也要控制自己不碰烟酒。