“病从口入”的警醒无时无刻不回荡在我们耳边，人们在利用药物治疗疾病的同时，也开始从饮食的角度改善自己的体质。糖尿病问题作为中老年疾病常见的一员，食疗养生自然也是有迹可循。接下来的糖尿病饮食指南一定会让你眼前一亮。

一、糖尿病人如何吃甜食

对于糖尿病人而言，最关键的问题就是吃糖了。这是糖尿病饮食指南中最重要的一部分。很多患者以偏概全，听说红糖、白糖、蜂蜜等糖类都不能食用，便断然以为所有的甜食都得拒之门外。但实际上，在糖尿病饮食指南中，像木糖醇、山梨糖等糖类，甜度仅是蔗糖的一半，患者是可以食用的。

二、糖尿病人该吃什么水果

大家都知道，水果中含有较多的糖分，让很多患者不得不敬而远之。但水果中丰富的维生素含量，又是生活的必需品。所以，糖尿病患者应当选择一些含糖量低于百分之十的水果食用。在糖尿病饮食指南中，西瓜、柚子、草莓深受患者喜爱，如果病情不是特别严重，还可以吃一些香蕉、苹果和梨。但像哈密瓜、葡萄之类的水果，含糖量超过百分之二十，我们就要远离了。
怎么样，以上两条糖尿病饮食指南，是不是解决了你的大难题呢？其实每种疾病首先都要从饮食上控制，你可不要小看了食疗的功效，这种零副作用的方式定会让你刮目相看。你还在等什么？赶快试一试吧！