冬季即将来临，小孩子在面对寒冷的天气时，显得更加脆弱，这个时候家长就更应该小心照顾孩子了。所以今天，我们就给家长带来几个幼儿冬季养生小常识。

一、避免受凉

冬季气温较低，温差也会加大，幼儿容易感冒，一不小心还容易引起肺炎、急性肾炎等大病，所以家长应该在这时给幼儿合理增减衣服，防止幼儿受凉。

二、均衡营养

均衡营养算是幼儿冬季养生小常识里最重要的一点了。冬季寒冷，幼儿需要更多的能量和热量，所以家长应该适当给幼儿补充肉类、乳类和豆类食物。另一方面，根据孩子的生长发育需要，也要给孩子吃果蔬，补充维生素，均衡营养。

三、户外活动

虽然冬季气温很冷，但也不宜长期只在室内活动。户外活动可帮助幼儿锻炼体质，增强免疫力，抵抗病原微生物。并且户外阳光可帮助幼儿合成维生素D，促进钙吸收，有助于幼儿的生长发育。这一点幼儿冬季养生小常识，家长最好要采纳，切不可因为冷而忽视了孩子的成长。

四、呵护皮肤

北方的冬季，空气湿度比较小，人体水分散失快，幼儿皮肤中水分更是散失比较多。这里提醒各位家长，一定要多给幼儿补充水分，防止幼儿皮肤问题发生。

五、远离病原体

虽然是幼儿冬季养生小常识的最后一点，但也值得注意。冬季是呼吸道疾病高发季节，家长应尽量减少带孩子去拥挤的场所的次数，譬如电影院、大商场等人多口杂之地。注意监督孩子勤洗手，防止病从口入。
以上就是幼儿冬季养生小常识的主要内容了，希望家长们采纳，为孩子的健康保驾护航。