“处暑”是一个令人感到大松一口气的节气，为什么这么说呢？因为炎热的夏天终于要过去，秋高气爽的畅快即将来临。但是每逢换季的时刻，小仙女们都要格外注意，掌握处暑养生的小技巧，让你从“黑煤球”秒变“白富美”！

一、防晒工作不能停

处暑季节一到，气温便会骤降。很多人觉得凉快了就不用涂防晒了，但实则不然。气温的降低可不代表紫外线会对你手下留情，即使在高冷的冬季，防晒都是很有必要的，更何况处暑呢。所以处暑养生妙诀一，就是防晒不能掉以轻心。

二、衣服添加要留心

既然要过度到秋季，下雨便是少不了的。一场秋雨一场寒呀，外套自然要准备好。但是衣物添加要适当，春捂秋冻的养生秘诀可是很精辟的。处暑养生也不能盲目，多多留心才是正确的方式。

三、多喝水才会少生病

秋高气爽给我们带来的不仅仅是畅快的体验，更是为自然带来了天干物燥的特点。处暑养生一定要注意多喝水。促进新陈代谢，保持好的体质，这才是处暑养生的最终目的。
处暑养生不是一朝之功，大家要注意日常生活中的细节，照顾好自己的身体，加强锻炼，提升体质，让“医生远离我”不再是空谈。