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科普：贫血的原因有哪些？这一点你肯定不知道！
贫血是如今很常见的疾病，所以，贫血的原因有很多，而且是很容易被忽视的。接下来我们一起来了解一下贫血的原因到底有哪些？便于大家在生活中多加注意。
一、生活不规律
贫血的原因首先是生活不规律。很多疾病都源于生活，尤其是现在人们普遍生活压力较大，为了追求物质生活，忽视了锻炼，忽视了健康的饮食，也经常熬夜，生活不规律使得贫血的患病率显著增加。其中缺乏营养尤其是铁元素，造成了缺铁性贫血。
二、造血功能障碍
除了外界因素，贫血的原因在自身角度就是造血功能障碍。红细胞是血液最主要的组成成分，骨髓也是造血的工具，如果红细胞生成减少或者骨髓造血功能减退，就会造成贫血。
三、运动太剧烈
很多人不知道运动太剧烈也是贫血的原因之一。因为长期剧烈运动，会是人体的铁元素大量流失，缺失之后如果不能及时得到补充，就会缺铁，而且缺铁会影响红细胞的生成，进而造成缺铁性贫血。
贫血的原因主要还是来自日常生活，所以，要有效预防疾病还是要从生活中多加注意，尤其是要保证生活的规律，健康饮食，劳逸结合，适量运动。
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