酷暑时节，一些人为了贪图冷水洗头的清凉快感，经常用冷水洗头，还有一些人需要加班工作，为了驱赶睡意，也习惯用冷水洗一下头来提神。

虽然用冷水洗头可以达到暂时消暑、驱除睡意的目的，但同时也会给人们的健康带来巨大的伤害。长期用冷水洗头，应该三思而后行，尤其是有脑血管疾病的人群，更是应该避免用冷水刺激的做法。

一、用冷水洗头，容易造成血管功能障碍。

在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管处于扩张状态，如果用冷水冲洗，冷刺激会强制收缩血管，有可能引起­内血管功能的异常，从而诱发头晕、眼发黑和呕吐的现象，严重的还可能引起­内出血。

二、长期用冷水洗头，可引起神经性头痛。

冷水洗头时，刺激头皮紧张会造成紧张性头痛。同时，冷水使得头皮毛细血管忽然发生收缩，血压随之上升，大脑的动脉血管对疼痛非常敏感，从而引发血管性头痛。

紧张性头痛与血管性头痛相加，形成混合型头痛。

大部分病人主要表现为常年累月的两侧持续性头痛。

三、长期冷水洗头，会导致其他严重症状。

如果每天都用冷水洗头，持续时间较长，除了头痛痛感会升级，还会伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状，部分病人在颈枕两侧有明显的压痛点。甚至还有可能因为脑血管的猛烈收缩导致血栓发作。

所以，对于健康人群来说，长期用冷水洗头并不可取。

脑血管病人更应该注意不可使用冷水洗头。

夏天降温提神，可以喝一杯咖啡或者用毛巾蘸一些热水敷脸，效果同样不错，对人体还没有伤害。