老年人随着年龄的增长，心律失常的发病率也逐渐增高，老年人心律失常既是心脏病常见的一种临床表现，也可反映出心脏出现退行性器质性或者功能性改变（就是心脏老了，不行了，承受不住身体的负荷了），故老年人发生心律失常应引起高度重视。

我们来认识一下什么是心律失常？

心律失常是指各种原因引起的心脏冲动的形成、频率、节律和传导的异常，多表现为心脏活动的频率和节律发生紊乱，也称为心律紊乱或心律不齐。就是说心脏的跳动不规律了，要么跳得很快，要么跳的很慢，要么时快时慢，要么想跳就跳想不跳就不跳了。

还有一种情况就是，原本正常的心律，是由人体右心房上的一个由特殊细胞构成的小结节，叫做窦房结的，自动地、有节律地产生电流，电流按传导组织的顺序传送到心脏的各个部位，从而引起心肌细胞的收缩和舒张产生的。但是现在不正常了，窦房结罢工了！又或者心脏其他部位也来捣蛋譬如房颤、室颤等等。

心律失常可以出现在任何年龄、任何体质的人身上，这里我们只讨论老年人心律失常。

我们都知道人老了退休了罢工是正常的，但问题是心脏老了不能罢工啊，不能真的随心所动啊，不然小命就完蛋了！窦房结更不能不当“老大”，不然你就该真的“心乱如麻”了！这是危及生命的大事！

引起老年人心律失常除了年龄的还有什么原因？

1.基础心脏病
器质性心脏病是老年人产生心律失常的主要原因，如冠心病、肺源性心脏病、风湿性心脏病等等。

2.心外因素
①情绪激动，紧张、运动、过度疲劳、饮浓茶或大量饮酒和吸烟；

②急性感染性疾病，如上呼吸道感染、扁桃体炎、伤寒、菌痢等；

③颅内病变，如脑炎、脑瘤、脑外伤等；

④代谢性疾病及电解质紊乱，如甲状腺机能亢进或低下，缺钾或血钾过高；

⑤药物的毒性作用，如洋地黄、奎尼丁、乙酰胆碱等。

老年人心律失常要怎么预防呢？

首先，我们要知道心律失常时常见的症状及伴随症状，这样才可以关注它，注意它，及时发现治疗它。

心律失常常见的临床表现有，心悸、心慌，心前区突然有落空感、梗塞感或压迫感，胸闷乏力，或者伴随心绞痛，头晕眼花，严重者甚至出现晕厥，抽搐，牙关紧闭，面色青紫等症状。其实还是胸部尤其是心前区不适，或者胸部、心前区乃至全身循环系统出现缺氧缺血的症状。

接着，我们从几个方面简单讲讲老年人心律失常的预防措施。
1.积极治疗原发病。
当出现心律不齐时，应考虑其他疾病影响的因素，积极采取相应的治疗措施。

2.注意生活调养，包括饮食、起居、情绪等等。
饮食以易消化、低盐、低脂肪为原则，适当补充维生素和蛋白质，根据具体病情而定，如果出现低血钾、低钠等情况，还应该补充钠、钾。日常起居要注意劳逸适度。情绪上则要避免长期精神紧张或者思虑过度。

3.卧床休息。
明显不适者要绝对卧床休息。若发作程度较轻的患者，可以根据病情及体力状况遵照医嘱适当的活动、休息。

4.保持环境安静。
保持住处光线柔和，空气新鲜，环境安静，有条件的可以准备一些吸氧设施，以备意外时急用。

5.注意心脏节律。
经常观察心律、脉搏，注意节律的变化，如突然出现心律过快、过慢、不齐，伴有明显心悸、气短、心前区不适、血压下降等症状，应及时就医。

6.自我保健按摩。
起床后或临睡前进行自我保健按摩。