大家都知道植物缺少某些微量元素时会表现出相应的症状，人也是一样，如果人体缺少水分，不能及时进行补充时，嘴唇会出现干裂的现象。爱美的女性每天睡前会敷一张保水的面膜，滋润面部肌肤，让肌肤变的更加富有弹性。有的人皮肤松弛或者是暗黄，尤其是上了年纪的中年人，喝水对皮肤有好处吗？这个问题很多人都不能给出正确的解答。

一、饮水量对皮肤的影响

每天饮水总量要达到3升，饮水不足会感到口干舌燥，浑身不舒服，影响自己的心情。饮水量过多，会造成皮肤浮肿，尤其是喜欢每天睡前喝一大杯水的朋友，眼睛和手在第二天醒来时会出现轻微的浮肿。喝水对皮肤有好处吗？每天保持适当的饮水量对皮肤是有好处的。

二、水的类别对皮肤的影响

每个人对饮水的要求不同，大多数人喜欢喝白开水，有一些朋友饮水时会选择纯净水或者是柠檬水等等，还有一些朋友每天都要喝一壶花茶，感觉花茶的清肠效果最好。喝水对皮肤有好处吗？只有饮用适合自己体质的水对皮肤的好处才最大。

三、饮水时间对皮肤的影响

身边很多人晨起后第一件事是饮水，还有的人会饭后立即饮水，其实饭后饮水不好，刚吃完饭饮水过多容易造成胃下垂，晚上睡前三小时也不要饮水，容易造成皮肤松弛。喝水对皮肤有好处吗？只有掌握正确的饮水时间才能保证对皮肤最好。
喝水对皮肤有好处吗？每天适当的饮水量，选择最适合自己体质的水以及注意饮水的时间，这样才能保证机体对水分的吸收，从而让肌肤更加有弹性。