当肝脏的代谢失调时，往往会产生脂肪肝，如果任由脂肪肝发展，不服用药物控制脂肪肝病情的话，会对身体造成多方面的影响，最直接的影响就是会对肝脏造成损伤。在脂肪肝的发病早期，症状往往较轻，也容易控制病情，今天小编在这里就来告诉大家，轻度脂肪肝应该怎么办才好呢？

一、对症下药

每个人的身体素质不同，发病情况也有所差异。对于轻度脂肪肝患者来说，需要对患者个人的身体素质，以及脂肪肝问题的发病原因等多方面进行综合考虑后，在服用对症的药物。

二、饮食调理

1、控制热量的摄入，尽量少吃含有脂肪和碳水化合物含量较多的食物。

2、我国很多人都是重口味，每天食盐的摄入量已经严重超标，对于轻度脂肪肝患者来说，每天摄入的食盐量，要符合国际卫生组织所规定的量，保证低盐饮食。

3、多吃新鲜的瓜果蔬菜，每天喝足八杯水。

三、日常护理

1、保持愉悦的心情，控制自己的坏脾气，当遇到难以处理的事情时，要稳住自己的心态，尽量少动怒，不要发火。

2、尽量减少药物的服用，是药三分毒，这个道理大家都明白。我们服用的所有药物都需要经过肝脏进行解毒，对于脂肪肝患者来说，经常吃药，会对肝脏造成负担，容易加重病情。

3、每周坚持运动，根据自己的身体素质和时间安排，制定专属的运动方案，运动强度要由弱到强，运动时间要由短即长，本着循序渐进的运动原则，在运动的过程中还要注意劳逸结合。

如果能够在轻度脂肪肝的发病早期，就对其采取多种措施，在较短的时间内就能够控制病情，对于轻度脂肪肝这种疾病而言，要采取多种方案来稳定病情。对症服药只是一方面，其次，还需要注意饮食，并加强体育锻炼，控制情绪。脂肪肝是当今社会中很多人群都会患上的疾病，我们对其要早发现，早想好对策，不能任由疾病发展。