肝脏在我们身体里扮演着的重要角色，不用多说，大家都明了。蛋白质的合成，肝糖原的储存，都在这个“大工厂”里悄无声息的进行着。于是，肝脏的日常养生便有了嚼头。那么吃什么对肝好呢？我们一起来看看。

一、木瓜

大家都知道木瓜美容的显著功效，但是你知道吗？它的养肝成效也是可见一斑。木瓜中丰富的维生素C和氨基酸，能够大大增加肝脏的抵抗力，减少患者疾病复发的风险。吃什么对肝好？这可是养肝的佳品呀！

二、乌梅

乌梅自古就有着“和肝气，养肝血”的说法，吃什么对肝好？怎么会少了它的位置。酸酸甜甜的味道，显现出了它富含有机酸的食用价值，多钾少钠抗衰老，真可谓是养肝的一大高手。

三、荔枝

号称“南国四大果品”的荔枝，在养肝的排名里也占有着一席之地。新鲜的荔枝甘甜可口，促进食欲，可以有效滋补肝脏，对肝功能不全的患者而言，能够有效强肝健胰。吃什么对肝好？这真是吃货们超大的福利啊。
吃什么对肝好？你是不是有了一个初步了解了呢？还不快赶紧记在小本本上。养肝要从平时做起，病从口入，注意饮食才是防御疾病的关键。让我们在享受生活的同时，和疾病说拜拜！