我国很多老年人都喜欢结伴一起晨练、聊天，尤其是夏季天气炎热，很多老人喜欢坐在公园阴凉的硬板凳上围在一起聊天。如果是前几天下雨了，公园中的硬板凳其实还是有很多湿气的，老人经常坐硬板凳对身体很不好，下面的时间咱们一起看看夏季老人乘凉时，为什么不能久坐硬板凳。

一、夏季老人乘凉时为什么不能久坐硬板凳

1、容易引发消化不良

夏季时分虽然天气炎热，同时也是多雨的季节，硬板凳处于露天的环境中，含有的水分较多，老人坐在硬板凳上乘凉，如果时间不长，对身体造成的影响不明显，但是很多老人坐在硬板凳上都会超过半个小时，有时甚至长达2个小时以上，硬板凳潮气湿重，老人的肠胃消化机能较低，久坐硬板凳会造成老人消化不良。

2、加剧风湿病

我国很多老人都饱受风湿病的困扰，经常接触潮湿的硬板凳也会导致加剧老人风湿病的疼痛感。晴天时，老人坐硬板凳关节疼痛的症状还不明显，如果是前几天刚下过雨，老人坐在硬板凳上的时间较长，会感到关节疼痛难忍，行走困难。

二、夏季老人出门乘凉时应该怎么做？

1、随身携带坐垫

很多老人都不喜欢待在家里，虽然家里有空调，但是老人还是想要享受自然风带来的凉气。外出乘凉时，为了避免硬板凳上的潮气对身体健康造成影响，老人可以随身携带坐垫，在硬板凳上铺上坐垫，对身体有百利而无一害。

2、寻找干燥的硬板凳

公园中的硬板凳数量较多，如果前几天刚下过雨，或者天气一直阴绵绵的，老人不要看到硬板凳就直接坐下，最好寻找干燥的硬板凳。

老人对外界环境的抵抗力比较弱，非常容易生病，夏季老人乘凉时，不要一直坐在硬板凳上，要时不时的活动下筋骨，如果是最近几天刚刚下过雨，最好自己携带坐垫或者是小板凳出门，以免硬板凳上的潮气侵体，对身体健康造成威胁。