我们最常见的口腔疾病就是口腔溃疡，而且也有很多人经常会出现牙龈红肿、牙齿疼痛的问题，这也属于口腔问题。为什么会得口腔疾病呢？很多人对其百思不得其解，其实导致人患有口腔疾病的原因有很多，对于口腔疾病的预防也需要对症下药，下面的时间大家一起来深入的了解下为什么会得口腔疾病以及如何预防口腔疾病？

一、为什么会得口腔疾病？

1、长期抽烟

长期抽烟不仅会对肺部造成严重的损伤，其实对于口腔也会造成一定的负面影响，我们会发现经常抽烟的人群和不抽烟人群相比，牙齿普遍偏黄，另外，口腔容易有异味。长期抽烟还会诱发牙齿疾病，可以说抽烟是导致人们患有口腔疾病的重要原因。

2、含糖食物摄入量过多

很多儿童都有牙痛的症状，主要是因为一方面没有注意个人口腔卫生，另外一方面含糖食物摄入量过多导致的，经常吃糖，除了会导致患有口腔疾病外，还容易发胖，对身体有多种害处。

3、维生素摄入量过少

对于口腔溃疡患者而言，都清楚平时要多吃含有大量维生素的食物，维生素摄入量过少也容易患有口腔溃疡，这一点大家也要重视。

二、怎么做才能预防口腔疾病呢？

1、每天早晚刷牙

现在很多人习惯早上刷牙，其实晚上刷牙的重要性也是一样的，刷牙时尽量使用含氟牙膏，如果晚上没有刷牙的习惯，也要使用漱口水，保持口腔的清洁和卫生。

2、多吃富含维生素类的食物

常吃富含维生素类的食物能够有效预防口腔疾病，比如常见的苹果、橙子、柚子、草莓、樱桃等。

3、少吃烧烤等重口味食物

常吃重口味食物也会诱发口腔疾病，想要让自己的口腔没有任何问题，平时要在自己的饮食上下功夫。

诱发口腔疾病的原因有很多，大家平时治疗口腔疾病的时候要对症下药，另外，也要注意自己的日常饮食，平时多吃清淡类的食物，每周保证摄入2到3个苹果。养成早晚刷牙的好习惯，并且使用不刺激牙龈的软毛牙刷。