醋的好处有很多，很多人到餐厅吃饭时都会在饭中放一些醋，常吃醋能够让皮肤变白，除了这一点功效外，醋还有多种功效。鱼刺卡喉时，也能够用醋软化鱼刺，另外，也可以用白醋泡脚，也能起到意想不到的效果。下面的时间大家一起看看白醋泡脚的好处都有什么吧。

1、治疗睡眠障碍

现在很多人由于工作和生活带来的压力都会影响到日常的睡眠情况，晚上睡觉之前用白醋泡脚能够协调神经的兴奋度，从而让自己有一个良好的睡眠。

2、增强身体素质

白醋有增强机体免疫力的作用，用白醋泡脚能够促进机体血液循环，增加新陈代谢的速度，再配合体育锻炼，身体素质将会变得更加强健。

3、让脚部肌肤变白

很多人也会在洗澡水中放醋，主要是想要起到让皮肤变白的效果，醋的确有美白皮肤的功效，用白醋泡脚要注意放的白醋的量，量大会刺激脚部皮肤，一般一盆水中只要放一小勺白醋即可。想要让皮肤变白，用白醋泡脚要坚持，一般一个月后能够看到明显的效果。

4、预防脚气

其实白醋预防脚气的效果是比艾草还要好的，白醋本来就有杀菌止痒的作用，脚气是由真菌引起的，每天用白醋洗脚相当于给脚部消毒，所以用白醋泡脚能够预防脚气，同时也能够治疗脚气，缓解脚气症状。

5、减压

虽然现在很多人到医院检查身体时，各项指标显示结果都是正常的，但是我国大多数的人群都处于亚健康的生活状态，每天用白醋泡脚能够缓解压力，睡一觉之后第二天又可以精神抖擞的去上班。

上述内容为大家介绍了白醋泡脚的5点好处，白醋不仅能够食用，还有其他多种好处，白醋虽然价格低廉，但是用处却非常多。白醋泡脚的功效很多，能够让人拥有更好的睡眠，同时也能够减缓压力，让大家远离脚气。对于女性而言，用白醋泡脚、洗脸、洗澡还能让肌肤变得白皙。