如今，大家都非常重视身体健康，健身成为很多人茶余饭后的谈资之一。随着健身意识的增强，我们开始带动身边的家人朋友一起健身，甚至健身要从娃娃抓起。于是，很多婴儿加入了健身的行列，尤其是在游泳这一项上。那么，婴儿是可以游泳的吗？婴儿游泳的好处有哪些呢？

一、强身

婴儿游泳的好处首先是强身，增强身体素质。游泳，对呼吸系统的锻炼效果显著。像一些胸部的肌肉和肋间肌以及肺活量都会得到锻炼。因为游泳对心脏有很大影响，所以婴儿游泳可以锻炼心肌，心脏的功能也会因此增强。因为游泳而劳累，婴儿因此会睡得更香，改善睡眠质量，食量也会增多，生长发育自然也会变快。

二、健体

健体也是婴儿游泳的好处之一。婴儿通过游泳运动消耗脂肪，自然会起到健美的作用。此外，游泳会增强婴儿的免疫力，耐寒抗病，这样婴儿也会有好的情绪状态。

三、增智

很多人都想不到增智居然是婴儿游泳的好处之一。但事实证明，婴儿游泳会提高大脑功能，提高智力，而且还会培养婴儿与外界的沟通能力，如果婴儿有发育迟缓说话较晚的情况，可以试着游泳，说不定会有意外收获。
强身健体增智，婴儿游泳的好处多多，所以让婴儿去游泳可以说是不错的选择。但是由于孩子还小，周密的保护计划是必须要做的。在水质、水温、时长等方面一定要多加注意，而且要有专人指导和看护。