幸福美满的春节在我们中国人心目中的地位可是非比寻常。祖祖辈辈相聚在一起，丰盛可口的家宴，令人垂涎欲滴的美食，不禁让人充满向往。可是，在这满汉全席的背后，你又有多少理智来正确对待健康问题呢？春节养生，成了一个新的话题。

一、节制饮食是关键

各种各样的美味佳肴不免会让很多人胃口大开，在这种诱惑下，人们往往会忘却平日里的食量，只要感觉不是太撑，往往便抵挡不住美食的诱惑。尤其是面对许多大鱼大肉，很多吃货们更加控制不住自己了。这些油腻的食物，会在短时间内使我们的血压、血脂骤然升高，暴饮暴食只是一时嘴瘾，病从口入，必须合理安排饮食，控制食欲，才不会给消化系统带来沉重的负担。

二、注意保暖与睡眠

春节期间，往往处在一个气温较低的阶段。浓厚的节日气氛外加上嘈杂的周边环境，会在很大程度上影响我们的睡眠质量，甚至有很大一部分人会选择通宵。这样的生活节奏很容易将身体带入到一个抵抗力极差的阶段，伤风感冒的现象只有发生。如果饮入过多性凉的饮品，还会导致一系列的呼吸道疾病。因此，我们必须要适当的克制自己，在身体能够承受的范围内进行娱乐，才是明智之举。

三、饮酒要适量

酗酒是许多男性的通病，尤其在春节这个特殊时刻，亲朋好友的一番美意更是不能回绝，一个不小心就喝多了。在我们生活中，因为春节酗酒引起肠胃炎的事例比比皆是，尤其是一些心脑血管疾病患者，不能喝酒就千万不要逞能。到头来，这遭罪的还是自己呀。
不管在什么时候，大家都应该心中有一把标尺，凡事都要量力而行。山珍海味固然再好，也不能想吃多少吃多少。在健康面前，这一时的嘴瘾变得渺小，养生之道在于平时，可别让春节的欢愉冲昏了头脑，让平日里的锻炼功亏一篑啊。