很多人都会抱怨冬天的寒冷，冬天的气温低是事实，是由于我国所处的地理位置和气候决定的，大家在冬季时如果能够做好饮食养生方面的工作，自己在冬季身体也会更加康健，面对寒冷，自然也不会过于害怕。据饮食养生学报公布的调查数据显示，我国有36.58%的人群的饮食养生方法都不完全正确，很多人对饮食养生的禁忌并不清楚，冬季饮食养生要注意哪些禁忌呢？

一、喝点白酒强身健体？

有人说在冬天感到寒冷的时候只要喝一口白酒全身都会冒着热气，喝完白酒后自己的身体确实会感到很暖和，不过并不是所有的人的体质都适合喝白酒的，有些人有着严重的酒精过敏，即使在冬天也是万万不能碰酒的。

二、冬季吃补品越多越好？

冬天虽然是养生的好时节，但是冬天吃补品越多越好吗？补品对人确实有滋补的功效，但是补品摄入不宜过量，摄入过多的补品机体会吸收不全，同样过多的补品还会让机体出现营养过剩的情况。

三、冬季要多吃狗肉？

狗肉的价格比较高，很多人只会在冬天的时候多买一些狗肉，卖狗肉的老板会将狗肉的功效说的非常好，但是冬天狗肉不能多吃，可以多吃一些牛肉和羊肉，这两种肉对身体的滋养效果最好。

四、喝水就要喝烫的？

人的体温是37度，有人觉得冬天要喝烫一点的水，这样也能起到御寒的作用，水温最好不要超过40度，温度过高会烫伤胃肠道细胞，同时还会造成口腔黏膜上表层的脱落。

五、多吃点酸菜？

很多农家人在冬季时会腌制好几坛酸菜，整个冬天就算不买菜，酸菜也够吃到过年的。由于腌制食品中含有过多的盐，经常吃含盐量过多的食物也不好。

六、多吃点橘子补充维生素？

橘子在一年四季都是不能多吃的，尤其是在冬季，环境比较干燥，稍微多吃几个橘子就很容易上火，所以冬天一定要少吃橘子。
小编上述给大家介绍的是冬季饮食养生常见的6个误区，也是饮食养生的6个禁忌。在冬季容易引起火气的食物最好不要食用，值得一提的是饮水问题，每个人每天都会喝大概2升的水，水的温度要控制，喝太烫的水对身体有很多危害。